⭕️چطور تمرکز کنیم⁉️ 🌿#ISFP 🔆برای خودتون اهداف کوتاه تعیین کنین و بعد از رسیدن به اون یه پاداش در نظر بگیرین، باعث میشه سعی کنین با سرعت بیشتری کارتون رو انجام بدین و تمرکزتون بیشتر میشه. 🔅گوش دادن به یه موزیک بی کلام و خیلی آروم و حتی طبیعی بعضی اوقات سکوت کامل فضا رو بیشتر برای حواس پرتی آماده می کنه 🔆توجه داشته باشید گوش دادن به موزیک‌هایی با ریتم تند و با کلام باعث میشه توجه شما بین مطلبی که مطالعه می کنین و ریتم و صدایی که دریافت می کنید تقسیم بشه و این کارآیی رو پایین میاره! 🔅اگر آدم پرجنب و جوشی هستین هنگام مطالعه راه برین، یا صندلی رو بچرخونین، یا به هر نوعی حرکت ایجاد کنین! 🔆پشت سر هم مطالعه نکنید! برای مثال هر چهل و پنج دقیقه یا یک ساعت به خودتون استراحت بدین! 🔅به عواقب اینکه مطالعه تون رو نتونین تموم کنین یا به خوبی انجام نشه فکر کنین! گاهی اضطراب می تونه مثمر ثمر باشه! مخصوصا برای دریافتی‌ها! 🔆اگر کارهایی هست که انجام نشده و فکر شما رو مشغول می کنه اون ها رو بنویسید و سعی کنید زمان کافی رو براش در نظر بگیرین تا فکرتون آزاد شه! 🔅موارد غیرضروری که تمرکزتون رو بهم می زنه حذف کنید! اراده زیادی میخواد اما کارآمده! می تونه تماشای فیلم یا تلوزیون باشه، فضای مجازی، وب گردی، رمان، و هر چیز دیگه‌ای! #تمرکز #درخواستی ══════════════ ❀•@Eema_MBTI

✨من یه #ISFP ام! 😇 #تمرکز کردن ISFP ها واقعا با بقیه تایپ ها متفاوته! من یه ISFPـیم و تمرکز کردن خیلی برام سخته! هر کسی که وارد کتابخونه میشه متوجه میشم👀 یه مداد بندازی، چشمم بهش می چسبه! 🤦🏻‍♂ کسی در گوشی حرف می‌زنه؟ حواسم پرت شد🤭 واقعا عجیبه! با این حال اگر هم اتاق خیلی ساکت باشه نمی‌تونم تمرکز کنم😖 به خاطر همین همیشه دارم یه موسیقی خیلی لایت گوش میدم🎵 کمک می کنه توجهم به جای محیط به فعالیت شخصی خودم باشه🔆 اگه یه مدت طولانی یه جا بشینم ذهنم هنگ می کنه🤯 برا همین هر یکی دو ساعت بلند میشم و راه میرم🚶🏻‍♂ تمرکز، بیشتر از اینکه به تایپهای شخصیتی بستگی داشته باشه به سبک های یادگیری بستگی داره👌🏻 ولی غالبا ISFP یه یادگیرنده عملی و حرکتیه🤩 مثلا من بعضی موقعا سوال و جواب طراحی می‌کنم و روی کاغذای کوچیک می نویسم و اونا رو جاهای مختلف قایم می کنم😎 و بعد دنبالشون می گردم🧐 به نظر خیلی خنده دار میاد ولی منو کامل با موضوع درگیر می کنه😂🤦🏻‍♂ اکثر isfpـا وقتی درسو با بازی مخلوط می کنن بهتر یاد می گیرن! دلیل اینکه حواسمون به راحتی پرت میشه ذهن فعالمونه🧠 هر چقدر بیشتر ذهن و تمام بدن رودرگیر کنیم فرصت کمتری برای اضطراب و توجه به تمام مورچه های خونه داریم🐜😂 اگر تخته وایت برد دارید می تونید درس رو روش بنویسید!🖍 یا به بازی تبدیل کنید درس رو، یا موقع پیاده روی مطالعه کنین😇 من خودم یه بار وقتی داشتم والیبال بازی می کردم درس خوندم و اتفاقا تو اون آزمون بهترین نمره تو عمرم رو گرفتم😁 به این صورت که برای ضربه های مختلف یا پیروزی توی مسابقه سوال تعیین کردم و هر وقت ضربه مربوط به یه سوال یا پیروزی اتفاق میفتاد اون سوال رو جواب میدادم🤓 خلاقیت یه کلیده!😎✨ #تایپ_نوشت ══════════════ ❀•@Eema_MBTI