💭 #اضطراب #ENTJ پارت1 : 📍مقابله با اَشکال مختلف اضطراب به خودی خود اضطراب چیزیه که اکثر مردم تا حدی بااون دست و پنجه نرم می‌کنن اما بعضی از افراد هستن که اضطراب بیشتری رو متحمل می‌شن هم در بُعد احساسات هم رفتار.😥 بین تایپ های شخصیتی می‌تونه اضطراب متفاوت باشه بعضی ها به خاطر ذهن بیش فعال و نحوه پردازش فانکشن‌های ذاتیشون در جهان اطراف اضطراب براشون پیش میاد و بعضی ها هم هستن که اضطراب به نوعی پاسخ موقتشون به جهان اطراف و یا به خاطر عادات منفی‌شون باشه💭 اما گاهی هم این استرس واقعا عادی نیست و باید با مشاوره دارو و کمک گرفتن از درمانگر های مجاز برای رفعش تلاش بشه و مهمه که اقدامات مناسبی برای اصلاح این وضعیت انجام بشه.💊🩺 #Anxiety #ENTJ_anxiety #Aftabgardoon🌻 ════════════ ❀•@Eema_mbti

💭 #اضطراب #ENTJ پارت2 : 📍مقابله با اَشکال مختلف اضطراب در رابطه با ENTJ ها اکثرا اینطور به نظر می‌رسه که اون ها همه چیز رو می‌تونن کنترل کنن اما این موضوع به این معنا نیست که اون ها گاهی اوقات استرس و اضطراب بالایی رو تجربه نمی‌کنن.🤷‍♀️ چون ENTJ ها روی کامل کردن هرکاری خیلی تمرکز دارن و این باعث می‌شه فشار زیادی روشون بیاد می‌تونه باعث استرس خیلی زیادی براشون بشه و همینطور هم اینکه آدم‌های بااراده و مصممی هستن می‌تونه این قضیه دامن بزنه.🤝 پس برایENTJ ها مهمه که بتونن یادبگیرن چطور به احساسات و هیجاناتشون توجه کنن و راه‌های سالمی برای مقابله باهاش رو یاد بگیرن چون به طور طبیعی ممکنه که بخوان اون‌ها رو سرکوب کنن.✔ #Anxiety #ENTJ_anxiety #Aftabgardoon🌻 ════════════ ❀•@Eema_mbti

💭 #اضطراب #ENTJ پارت3 : 📍ترس از شکست خب ENTJ ها در اکثر موارد ترس زیادی از شکست خوردن دارن و منشائش می‌تونه فشاری باشه که خودشون به خودشون وارد می‌کنن یا فشاری که از سمت خانواده از دوران کودکی روشون بوده.💔 افراد ENTJ به کارهاشون خیلی اهمیت می‌دن و سعی می‌کنن همیشه بهترین باشن و بتونن موفقیت های زیادی کسب کنن به خاطر همین هم اجازه کوتاهی کردن در کار رو به خودشون نمی‌دن.👩‍💻 این درحالیه که اون‌ها اکثرا افراد توانمند و باهوشی هستن اما خب این توانایی ها دلیل براین نمی‌شه که مثل بقیه استرس و اضطراب رو تجربه نکنن‌. اما به طور طبیعی در بعضی مواقع ENTJ ها حساس‌تر و مضطرب تر از بقیه هستن چون سعی می‌کنن با وجود خستگی به کارشون ادامه بدن و جلو برن.🥲 از اونجایی که واقعا نمی‌خوان ضعیف دیده بشن یا شکست خورده باشن می‌تونن برای مدت طولانی برای نادیده گرفتن استرسشون تلاش کنن البته این بی‌توجهی باعث از بین رفتن اضطراب نمی‌شه و حتی می‌تونه در دراز مدت بدتر هم بشه. #Anxiety #ENTJ_anxiety #Aftabgardoon🌻 ════════════ ❀•@Eema_mbti

💭 #اضطراب #ENTJ پارت 5 : 📍 اضطرابِ اجتماعی اضطراب اجتماعی می‌تونه برای ENTJ ها تنش‌زا باشه چون اون‌ها برونگرا هستن و از ارتباط با دیگران لذت می‌برن.👨‍👩‍👦 طبیعتا ترجیح می‌دن در کنار بقیه باشن و بهشون کمک کنن تا شارژ بشن و اگر برعکس این پیش بیاد و تعامل اجتماعی براشون سخت بشه می‌تونن احساسی برعکس این حس رو تجربه کنن.🤦🏻‍♀️ ممکنه وقتی برای برقراری ارتباط با افراد به مشکل برمی‌خورن حس کنن که اون‌ها درونگرا هستن و بر اساس ترس و تردید‌های اجتماعی‌شون قضاوتشون می‌کنن.💔 در مرحله دوم درواقع ENTJ ها درمورد خودشون حدس می‌زنن که بقیه دوستشون دارن یا قضاوتشون می‌کنن چون آدم‌های احساساتی نیستن این می‌تونه باعث بشه براشون سوال پیش بیاد که بقیه پذیرفتنشون یا نه. اگر افرادی که ENTJ ها باهاشون سرکار دارن آدم‌های قضاوت‌گری باشن می‌تونه باعث تنش براشون بشه و اینکه چطوری می‌تونن از این احساسات فاصله بگیرن براشون سخته.😥 #Anxiety #ENTJ_anxiety #Aftabgardoon🌻 ════════════ ❀•@Eema_mbti

💭 #اضطراب #ENTJ پارت آخر : 📍 نحوه‌ی مقابله دراصل ENTJ باید یاد بگیره که وقتی می‌خواد اضطرابش رو کنترل کنه از کسی کمک بگیره.👭 راه‌های مختلفی هم براش هست مثلا می‌تونه از یه روانشناس یا مشاور 🩺کمک بخواد و یا گاهی برای شروع می‌تونه از افرادی که بهش نزدیک هستن درخواست کمک کنه. حتی گاهی حرف زدن درمورد احساسات و ترس‌هاشون می‌تونه به کم کردن استرسشون کمک کنه و باعث می‌شه بفهمه بقیه هم گاهی مثل اون‌ها این احساسات رو تجربه می‌کنن و اینکه حس نکنن با بیان کردن حرف‌هاشون ضعیف‌و عجیبن می‌تونه قدم بزرگی باشه.🗣 گاهی اوقات هم تحقیق انلاین و سرچ توی اینترنت و اطلاعات کسب کردن دررابطه بااین مشکل می‌تونه خوب باشه اما به شرطی که با تلاش بیش از حد بدتر استرسشون رو تشدید نکنن💻 و در آخر ارتباط گرفتن با بقیه‌یENTJ ها می‌تونه بهشون کمک کنه که بفهمن تنها نیستن و طبیعیه که ENTJ کمال‌گرا گاهی اضطراب رو تجربه کنه. #Anxiety #ENTJ_anxiety #Aftabgardoon🌻 ════════════ ❀•@Eema_mbti