🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 41🧐 سلام عصرتوت خوش و خرم🙂☕️ راستیصبحونه چی خوردین؟!🤔 می‌دونین که باید اول صبح می‌خوردین دیگه؟! غذای دیشبتون که سرد یا سنگین نبوده که؟!خوب بلند شدین از خواب؟🧐 بعضیا شبا وقتی میخوابن، دیگه بیدار شدن صبحشون خیلی خیلی سخت میشه. 🤤اینا زور میزنن برای بلند شدن و بیدار شدن. میدونین چرا؟! ⁉️ وقتی شبا #غذای_سنگین یا #سرد بخوریم، غذایِ درست هضم نشده، شبیه لجن میشه میره پشت گردن و اطراف سر و مغز و نخاع، حرکت خون و دستورای مغزی رو کُند میکنه.😱 بیداری سخت میشه. 📛حال نداشتن و اینها هم باهاش هست. راه حلش چیه؟! ⬅️#شام که تموم شد، 👈بعدش یکم استراحت، 👈 بعدش بلندشیم، 👈 آروم آروم راه بریم، 👈 بعدشم معده رو بمالیم، 👈 قبل از خوابم گرم نگهش داریم. 👈یکم هم مصلحات کنارش بخوریم. مثل یه دونه خرما بعد از غذا یا یه چای نبات کوچیک یه نیم ساعت تا یک ساعت بعد از غذا 🔅صبح هم وقتی چشامون رو باز کردیم و زورمون میاد بلندشیم، یا حال نداریم و هی می‌خواهیم بخوابیم🤤، سریع اراده کنیم بریم دستشویی💯 دست و پاهامون رو اونقدر با آب گرم♨️ بشوییم تا هم دستشوییمون بگیره و هم یکم جون بیاد تو بدنمون.💯 ⬅️بعد از دستشویی هم اگه #تابستون یا #بهار بود، برین توی #آفتاب بشینیم تا کامل بیدار شیم🙂. اگرم #زمستون یا #پاییز بود، با یک پتو دور خودتون برین نزدیک پنجره‌ و یکم هوای تازه بخورین.🌬 🔸اینطوری هم خواب میپره و 🔸هم با هوای تازه و نور خورشید جون توی بدنتون بیشتر میشه.. خب برای امروز دیگه کافیه... تا فردا خدانگهدار👋😍😉 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🎬 کلیپ استاد رائفی پور 📝 « زن یا ....؟! » 1 🍃🍂🍃🍂🌹🍂🍃🍂🍃 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✨﷽✨ 🌼#ﺳﻨﮓ_ﻗﺒﺮ آیت ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻬﺠﺖ ﻗﻀﯿﻪ ﻋﺠﯿﺒﯽ ﺩﺍﺭﻩ!😳 ✍ﭘﺴﺮ ﺑﺰﺭﮔﺸﻮﻥ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ: ﺑﻌﺪ ﻓﻮﺕ "آﯾﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻬﺠﺖ" ﺳﻨﮓ ﺗﺮﺍﺵ ﻫﺎ ﯾﻪ ﺳﻨﮓ ﻗﺒﺮ ﺑﺮﺍﯼ آﯾﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻬﺠﺖ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﻥ ﺭﻭﯼ ﯾﻪ ﺳﻨﮓ ﻣﯽ ﻧﻮﯾﺴﻦ آﯾﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻈﻤﯽ ﺳﻨﮓ ﺗﺮﮎ میخوﺭﻩ ﺭﻭﯼ ﯾﻪ ﺳﻨﮓ ﺩﯾﮕﻪ مینوﯾﺴﻦ ﻣﺮﺟﻊ ﺗﻘﻠﯿﺪ آﯾﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺎﺯ ﺳﻨﮓ ﺗﺮﮎ ﺑﺮ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﻩ. ﺧﻼﺻﻪ ﻫﺮ ﭼﯽ ﻣﯽ ﻧﻮﯾﺴﻦ ﺭﻭﯼ ﺳﻨﮓ ﺗﺮﮎ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﻩ ﭘﯿﺶ ﭘﺴﺮ ﺍﺭﺷﺪ آﯾﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻬﺠﺖ میرﻥ ﻭ ﺳﻮﺍﻝ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﭼﯽ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﻢ ﭘﺴﺮ ﺍﺭﺷﺪﺷﻮﻥ ﻧﻘﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﭘﺪﺭﻡ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻓﻮﺗﺶ ﻭﺻﯿﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺭﻭﯼ ﺳﻨﮓ ﻗﺒﺮﺵ ﻓﻘﻂ ﺑﻨﻮﯾﺴﻨﺪ《 #ﺍﻟﻌﺒﺪ 》ﭼﻮﻥ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ‌ ﺍﻓﺘﺨﺎﺭﺷﻮﻥ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ آﯾﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﻣﺮﺟﻊ ﺗﻘﻠﯿﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﻧﺒﻮﺩ. #ﻋﺒﺪ ﺧﺪﺍ ﺑﻮﺩﻥ😍☺️ امام کاظم علیه السلام میفرمایند: اگر شیعیانم را زیر و رو کنم، جز ادعا چیزی دیگری ندارند و اگر آنان را آزمایش کنم سر از ارتداد درآورند و اگر ایشان را تصفیه نمایم از هزار نفر جز یک نفر خالص و بی غش نباشد و اگر غربالشان کنم با من جز خواص و نزدیکانم نمانند ، فراوانند افرادی که برپشتی ها تکیه می زنند و می گویند: ما شیعه علی علیه السلام هستیم!!! شیعه علی علیه السلام کسی است که کردارش گواه رفتارش باشد. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#گلهای_بهشتی #اهمیت_مال_حلال_در_تربیت تبعات منفی مال حرام، فقط شامل خود فرد نمی‎شود؛ بلکه #فرزندان او را هم در برمی‌گیرد. 📛مراد از مال حرام چيست و مصاديق آن کدام است؟ 1️⃣مالی که از طريق كسب‌هاي حرام، فراهم آمده باشد. 2️⃣خوراكي‌ها و نوشيدني‌هايی كه فی‌نفسه، خوردن آن‎ها حرام می‌باشد. #من_ماسک_میزنم 😷 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بهتر_است_بدانیم☺️ ✅مثبت فکر کردن ✍برخی افراد همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند و به همه چیز با دید #منفی نگاه می‌کنند. 🔸 سعی کنید به زیبایی‌های #زندگی توجه داشته باشید. خنده یک کودک، دیدن یک دوست قدیمی، آواز یک پرنده، طلوع خورشید، سلامتی، شادابی و... نمونه‌هایی از نکات مثبت و روشن زندگی می‌‌باشند. 💠بر اساس دیدگاه قانون #جذب نیز شما هر آنچه که در ذهن می‌پروانید در زندگی تان تاثیر می‌گذارد. 🙏پس بیاید از امروز نیمه ی پر لیوان و زیبایی های زندگی رو ببینیم و عینکمان رو عوض کنیم @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#نوگلان_فاطمی_خلاق😃 کاردستی گل سنبل @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

💎امام حسین علیه السلام: 🏘الجِوارُ قَرابَةٌ ✅همسايگى، گونه اى خويشاوندى است 📚معدن الجواهر صفحه 72 ┈════🏴🕯🏴════┈ امروز دوشنبه ذکر یا قاضی الحاجات ۳۱شهریور۱۳۹۹ ۳ صفر ۱۴۴۲ ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چراغ_هدایت #ترتیل صفحه ی " 150 " سوره ی انعام #تلنگر چای اگر یک شب تا صبح کنار دنبه باشد، طعم و بوی دنبه می‌گیرد و دیگر به درد نمی‌خورد و جایش سطل زباله است...🗑😖 اینها که هردو بی‌جان بودند اینچنین بر هم اثرگذاشتند! چه برسد که انسان باشی! 😕 با هرکس نشست و برخاست کنی، رنگ و بوی او را می‌گیری. خیلی‌ها از همین راه جهنمی می‌شوند. 😖 قرآن می‌فرماید یکی از ناله‌های اهل‌جهنم، افسوس بخاطر هم‌نشینی با دوستان ناباب است 😫😫 "یٰا وَیلَتیٰ لَیتَني لَم‌أتَّخِذ فُلاناً خَلیٖلا" ::ای کاش با فلانی رفاقت نمی‌کردم:: ● #مراقب_رفاقت‌هایت_باش 😔 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#خورشید_پشت_ابر #دلنوشته_مهدوی 💚 #تلنگر ‼️ ” ﺁﻗﺎﯼ ” ﻣﻦ … ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﻏﺮﻭﺑﻬﺎﯼ “ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ ” ﺗﺎ ﻏﺮﻭﺏ ” ﺟﻤﻌﻪ ” ﺳﺮﺍﻏﺖ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ … ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﻓﻘﻂ ” ﺟﻤﻌﻪ ﻫﺎ ” ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ “ﻇﻬﻮﺭﺕ ” ﺭﺍ ﺑﮑﺸﯿﻢ …😑 ﺁﺭﯼ … ” ﺷﻨﺒﻪ ” ﻫﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﺯ ” ﺩﻭﺭﯾﺖ ” ﻧﺎﻟﻪ ﺳﺮ ﺩﺍﺩ …😣 ” ﯾﮑﺸﻨﺒﻪ ” ﻫﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ” ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﺕ ” ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪ …💓 ” ﺩﻭﺷﻨﺒﻪ ” ﻫﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺩﻧﺒﺎﻝ ” ﮔﻤﺸﺪﻩ” ﮔﺸﺖ …💫 ” ﺳﻪ ﺷﻨﺒﻪ ” ﻫﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﺎ ” ﺁﻗﺎ ” ﺩﺭﺩ ﺩﻝ ﮐﺮﺩ …💗 ” ﭼﻬﺎﺭ ﺷﻨﺒﻪ ” ﻫﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ “ﺁﻗﺎ ” ﮔﻨﺎﻩ ﻧﮑﺮﺩ …👌 ﯾﺎ ﺑﻦ ﺍﻟﺤﺴﻦ ﺩﻭﺭﯾﺖ ” ﺩﺭﺩ ” ﺑﯽ ” ﺩﺭﻣﺎﻥ ” ﺍﺳﺖ ﺍﯼ ” ﭘﺴﺮ ﻓﺎﻃﻤﻪ ” 😢 ” ﺩﻟﻢ ” ﺑﺮﺍﯾﺖ ” ﺗﻨﮓ ” شده '' آقا جان'' 😔💔 ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻋﻠﯿﮏ ﯾﺎ ﺍﺑﺎ ﺻﺎﻟﺢ ﺍﻟﻤﻬﺪﯼ 💚 عجل علی ظهورک 😭 💢 پ.ن: امام زمان (عج) را همیشه و هر روز در زندگی و کنارمان ببینیم نه فقط روزهای جمعه ...‼️ نیازی نیست فریاد بزنیم ولی بِـینی و بِـین اللهی چقدر از زندگی و وقتمون رو نه در طول هفته بلکه در زندگیمون به مولا اختصاص دادیم ؟؟؟😔💔 دیگه نمیتونیم به دلمون که دروغ بگیم 😔 اسممون رو گذاشتیم منتظر افتخار میکنیم که شیعه #علی و #فاطمه هستیم اما واقعا اونطور که شایسته هستش منتظر و چشم به راه پسرشون هم هستیم 😣😔😔 جمله پایانی ببخش پسر فاطمه 💔😭 #مافقط_درغم_هجران_توتسبیح_زدیم #جمعه_هایی_که_نبودید_به_تفریح_زدیم #عاشقا_آقا_غریبه 😭 #شرمنده_اگه_بیشتر_حرفا_تلخ_بود 😔 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•