#اقتدار_ایران 🚀 اسناد اقتدار ایران در سالروز شهادت تهرانی‌مقدم 🔹آنچه که موجب موفقیت سردار #شهید_حسن_تهرانی‌مقدم در انجام اهداف و ماموریت‌های خود بود، باور بر توانایی بر اساس تکیه‌ بر دانش بومی و ظرفیت‌های علمی، صنعتی داخلی بود. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🚨 ۱۷ روز پر التهابی که سرآغاز موشکی ‌شدن ایران بود 📽 روایت سردار شهید طهرانی‌ مقدم از اتفاقی که در ۲۱ دی ۶۵ رقم خورد 🕊 انتشار به مناسبت شهادت حسن طهرانی مقدم پدر موشکی ایران #اقتدار_ایران ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• نثار ارواح طیبه شهدا صلوات🙏

#خشک_کردن_به #کدبانوی_خلاق😃😃 همون طور که تو فیلم میبینید با دوتا به درست کردم مراحلش تو فیلم کاملا مشخصه اول به هارو با یک لیوان آب پختم(حدود یک ربع) بعد برا دو عدد به نصف لیوان شکر ریختم سه بار با شکر جوشوندم وبدون برداشتن درب قابلمه زیرشو خاموش کردم و اجازه دادم خنک بشه و دوباره و سه باره این کار رو انجام دادم (حرارت باید خییییلی کم باشه) وبار آخر شب تا صبح گذاشتم موند و حالت ژله ای پیدا کرد بعد شهدشو صاف کردم وتو سینی چیدم میتونید بعد خشک شدن تو نشاسته ذرت بغلتونید شیرینی این به ها خیلی کمتر از مربا هستش و وقتی خشک میشن حالت پاستیلی دارن ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

✿🍀✿ 🍀✿ ✿ #کدبانوی_خانه 🔰زنگ #خانه_داری⏰🔝🔝 ✅ #ترفند_خانه_داری من اکثرا #رب رو‌ میریختم توی یک ظرف شیشه ای در دار ولی همیشه بعد مدتی می‌دیدم کپک میزد قاشق تمیز هم استفاده میکردم فایده نداشت تا اینکه ریختم توی پاکت زیپ کیپ و میزارم فریزر هربار اندازه نیاز ازش راحت یه تیکه جدا میکنم و استفاده میکنم واقعا راحت شدم همیشه رب هام حیف میشد کپک میزد. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🍀✿ ✿🍀✿

#حجاب #انیمیشن برای هر عملی عکس العملی وجود داره! #من_ماسک_میزنم 😷 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#آموزش جغد #نوگلان_فاطمی_خلاق اوریگامی ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 70🧐 سلام و روزبخیر 👋 ♨️👈یکسری تدابیر برای فصل پاییز هست که سعی می کنیم از اساتید تخصصی طبمون بخواهیم براتون ضبط کنن و در اختیارمون بذارن 👈اما توی #اصلاح_تغذیه امروز میخوام براتون از سردی و گرمی یکم بیشتر بگم. 📛اشتباه خیلی از دوستامون هم با دونستن مطلب امروز حتماً برطرف میشه❗️آخه خیلیها نمیدونن چی بخورن و چی نخورن. خیلیا نگران سردی و گرمی هستن ❗️که یهو سردیشون نکنه و یهو گرمیشون!!! بدنمون یکم کارش پیچیده تر هست ⬅️و با این جور نگاه کردن به تغذیه نمیشه با این بدن رفتار کرد. یعنی تنها سردی و گرمی دیدن غلطه! ❌میدونین چرا؟! چون همونطور که بارها و بارها توضیح دادیم ⚠️اولاً بدن ما 4مدل هضم متفاوت داره که از معده(شروع هضم اول) شروع و به مو و ناخن و پوست (فضولات هضم چهارم) ختم میشه. ⚠️دوماً چندین حالت مختلف توی بدنمون داریم که اگه بدونیم چی هستن دیگه فقط سردی و گرمی نمیکنیم.👇 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

یه چندموردش رو بگم: 🔸 سردی و گرمی و تری و خشکی 🔸 انواع اخلاط سالم دم و بلغم و صفرا و سودا 🔸بخارات(ریح ها) 🔸 رسوبات (انواعش که از چطوری درست شده مثلا رسوبات حاصل از دم محترقه) 🔸 اخلاط غیر سالم و انواعش(مثل خلط صفرای غلیظ) 🔸و... ⚠️اینا رو گفتم که یادآور بشم قضاوت کردن روی سردی و گرمی به تنهایی اصلا درست نیست❌ از همه مهمتر... ⬅️باید دید این موارد توی کدوم هضمه و به کدوم عضو کار داره😮 ✴️یه مثال ساده: مثلاً بخارِ حاصل از خلط گرمِ موجود توی معده باعث فشار روی قلب و نوسان نبض و تپش قلب و نهایتاً ترس میشه!!! ✳️یادتونه اینو توی جلسات قبلی توضیح داده بودیم!؟(بحث داغی خون!)✅ خب پس اصلا حرف امروزمون اینه: ♨️نمیشه فقط بگیم این غذا سرده نخور یا این غذا گرمه بخور! کار غلطیه باید اعتدال خوری کنیم: 🔹 تعادل توی سردی و گرمی 🔹 تعادل توی تری و خشکی 🔹نهایتاً تعادل بین جسم و روح!!! خب برای امروزم کافی پس تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#کلبه_آرامش سلام 🖌مریم کاظمی فرد هستم مشاور کانون ولایت☺️ 🔺#اعتماد_به_نفس یک جور طرز فکر #مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است. وقتی خجالت زده، ترسیده و مضطربیم و خود را سرزنش می‌کنیم، تصویر نامناسبی از خود در ذهن داریم، یعنی اعتماد به نفس لازم را نداریم. کمبود اعتماد به نفس یعنی نگاه منفی در تمام امور روزانه‌ی شما جاری است، همیشه منتظر شکستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روان‌شناسی ضعیف شده‌اید. 🔺نشانه های شناسایی کمبود اعتماد به نفس 👇👇 1️⃣در جمع خود را با تلفن و… سرگرم می‌کنند: چون، در جمع راحت نیستند و احساس ضعف می کنند. به ویژه وقتی آشنایی برای همراهی ندارند، صحبت کردن در جمع برای‌شان دشوار است. بنابراین سعی می‌کنند خود را به روش‌های مختلف سرگرم کنند تا از ارتباط با سایرین دوری کنند! 2️⃣ بیهوده موافقت می‌کنند: آنها در بحث‌ها سریعا عقب‌نشینی می‌کنند. توان متقاعد کردن دیگران را در خود نمی‌بینند. حتی وقتی که واقعا حق با دیگران نباشد، بیهوده با آنها موافقت می‌کنند تا نیازی به ادامه‌ی بحث پیش نیاید! آنها از ابراز نظر و عقیده‌شان می‌ترسند. و اگر هم نظری بدهند سریعا تغییر عقیده می دهند. 3️⃣ یا خیلی کم یا بیش از حد به سر و وضع‌شان می‌رسند: مرتب بودن، آرایش و پیرایش بسیار پسندیده است. اما اگر اهمیت‌ دادن به سر و وضع بیش از حد طبیعی باشد، و در آن افراط و تفریط شود یعنی شما از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برید. این افراد گاها نگران قضاوت دیگران هستند به همین خاطر سعی می کنند به بهترین شکل ممکن در جمع حاضر شوند. و یا به طور کل از شرکت در جمع اجتناب(دوری) می کنند ادامه دارد....

راستی فردا پنجشنبه منتظر صدای گرم شما دوستان هستم☺️ ساعت پاسخگویی ۹ الی۱۳👈👈 ۷۷۷۷۶۷۲

#توجه. #توجه😊 شب بخیر بانوان فاطمی فعال عزیز فردا انشالله فیلم #قرعه کشی مسابقه هفته وحدت بارگزاری میشه😉 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•.