#اصلاح_تغذیه؟۴۲ سلام حالتون چطوره؟☺️😍 🔆امروز قصدداریم یکم دیگه راهکار بگیم که رعایتش عالیه:😃 👈دست و صورت رو با آب بشوییم و بذاریم یکم آب روی صورت و دستامون بمونه و سریع #خشکش نکنیم❌ 📛تر بودن صورت و دستها از خشک شدن پوست جلوگیری میکنه. از هدر رفتن آب بدن هم جلوگیری میشه 👈بعد لباس #تنگ و فشرده نپوشم که به بدن فشار بیاد. چون همین فشار باعث از بین رفتن آب بدن میشه!❌ 👈سوم بعد از #گریه کردن حتماً #صورتو بشوییم که نمک #اشک پوست زیر چشم و دور چشم و گونه رو خشک و ملتهب نکنه که دفعه بعدی اشکمون نیاد 👈چهارم مایعات بغل دستتون باشه هر یک ربع به یک ربع🕘 یک ته استکان یا نصف استکان ازشون بخورین ✳️خوردن مایعات، آب بدن رو تامیین میکنه و هرچی بدن کم آبتر باشه، ⚠️متاسفانه حال روضه و اشکش کمتر میشه. ⬅️پس خوردن مایعات رو یک اصل بدونیم 👈راستی از لوازم آرایشی 💄💅خیلی کم استفاده کنین چون هم جلوی اشکو میگیرن و هم حال روضه رو! 👆اینا رو که گفتیم خوب دقت کنین که حال روضه بهتر داشته باشین✅ راستی دعا یادتون نره اول برای تعجیل در ظهور امام زمان عج الله و بعد برای بیماران خب برای امروزم دیگه بسه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 مارو هم دعا کنین!🙏 ‌ ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•