😍 شربت انجیر ، شربت همه کاره 🍹کمک به درمان نقرس و بواسیر 🍹افزایش نیروی جنسی 🍹کلسیم طبیعی 🍹مولتی ویتامین طبیعی 🍹ملین و رفع یبوست 🍹رفع سردی و رطوبت بدن 🍹مفید برای سرماخوردگی و گلودرد 🍹مفید برای ریزش و تقویت مو 🍹باز کننده سده ها و گرفتگی ها 🍹مفید برای رشد کودکان و افزایش اشتهای آنها 🥣 طرز تهیه شربت انجیر شب هفت عدد انجیر را در ظرفی مثل شیشه مربا ریخته و ِروی آن آبجوشیده ولرم بریزید مقداری عسل و گلاب به آن اضافه و در شیشه مربا را ببندید و صبح شربت خوشمزه را به همراه انجیرها نوش جان کنید. 👌 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

✅ نحوه تشخیص و درمان بیش فعالی 👤 استاد حسین خیراندیش 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🔴 اهمیت جویدن در شفافیت چهره ♻️ چگونه خوب #نجویدن_غذا، موجب #کبد_چرب و در نهایت #تاری_دید و #تیرگی_چهره می‌شود؟! 🤔 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

انواع عطر های گیاهی 🍃اکالیپتوس: مفید برای باز کردن مجرای تنفسی. 🍃یاس: برای ایجاد اعتماد به نفس و شادابی 🍃اسطوخودوس: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن، وسواس فکری 🍃لیمو: تحریک کننده و نشاط بخش 🍃نعناع: برطرف کننده احساس خستگی مفرط 🍃بابونه: ایجاد کننده خواب آرام 🍃رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضد افسردگی 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🔴 زیبایی #پوست با غذا ♻️ اگر پوستی سالم و #زیبا می‌خواهید، از غذاهای لطیف (#زود_هضم) استفاده کنید. 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🔴 پاکسازی پوست ♻️ چه رژیمی مناسب #پاکسازی_پوست است؟؟ 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

✅ درمان انواع #کم‌خونی ❶ روزی 14 عدد بادام درختی را دانه دانه ارام مثل آدامس میل کنید. ❷ خوردن روزانه 21عدد مویز ❸ انجیر شبی7 عدد ❹ زیتون 7 عدد صبحها ❺ خرما 3 عدد ❻ مصرف شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان. طرز تهیه شربت: 2 الی 3 قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب مخلوط کرده ومیل کنید. ❼ فسنجان بادام درختی نصف بادام و نصف گردو هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود. 🌼 #خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

📌 #کبد_چرب و خرمالو 💢امروزه بیشتر افراد به دلیل سبک زندگی نادرست، مصرف ممنوعات غذایی، عدم تحرک و ... به کبد چرب مبتلا هستند. 💢 خرمالو میوه ای پاییزی‌ست که می تواند در انجام وظیفه کبد برای دفع سموم از بدن کمک کننده باشد، خرمالو جزو میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است. 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

اگر شبها خوب نمی‌خوابید و صبح خسته‌اید، صبحانه عدسی بخورید! 🥣 🔶صبحانه عدسی سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش می‌دهد. 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

✅توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند: 🔸مفید: سوپ جو دوسر 🔺مضر: همبرگر 🔸مفید: کلم بروکلی 🔺مضر: شکلات 🔸مفید: دمنوش خار مریم 🔺مضر: کنسروها 🔸مفید: آب سالم 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

نظر دکتر اروپایی در مورد نمک دریا👌 نمک تصفیه شده باعث فشار خون ولی نمک دریا این بیماری را درمان می کند نمک تصویه شده فقط دو ماده معدنی دارد ، ولی نمک دریا ۸۴ تا ماده معدنی داره 😳 ✅نمک یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی بدن است 💪 👈نمک طبیعی شامل درصدی NACL و کلی مواد معدنی مفید همچون زینک ومنیزیم است😋 ❌شرکت های داروسازی مواد مفید نمک همچون زینک ومنیزیم را از نمک جدا کرده، سپس این مواد را به صورت قرص مجددا به فروش می رسانند همانند قرص زینک پلاس در حالی که همین زینک در نمک طبیعی وجود دارد 😢 و در پایان کار پس از تصفیه نمک و حذف مواد مفید آن، به نمک ید شیمیایی اضافه می کنند و به عنوان نمک تصفیه شده وارد بازار میکنند😔 🌼 #خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🌹🍃 🍃 ♻️غذاهــــای مفید بـرای استخوان سازی 🔸سنجد،  کنجد، بادام، فندق، پسته، گردو، انواع کلم، نور آفتاب ، نعنا و پونه ، پیاز ، سبزیجات و میوه جات، برنج کته، روغن زیتون،خرما،کشک 🖍برای دردهای استخوانی سرد ، یک ق م دارچین را با نصف ق م زنجبیل در یک لیوان آب جوش دم میکنیم و با عسل شیرین کرده و میل میکنیم. ✅طرز تهیه یه غــذای مفیــد بــرای استخوان: هفته ای یک بار ازاین سوپ جو میل کنید تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نگردید: 🔹پاچه گوسفند+ هویج + سبزیجات+یک قاشق زنجبیل+ روغن زیتون+ یک لیوان جو 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

راه بروید؛ تا از عصبانیت رهایی یابید !🚶‍♂️ 🚶🏻قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و در بدن "اندورفین" «هورمون شادی» آزاد می‌شود. 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🌹🍃 🍃 🔸ترکـــــــیب بــــــادام و خـــــــرما برای افزایـــــــش قــــــد 🔹ترکیب بادام درختی و خرما منبع خوبی از مواد مغذی است که می‌تواند به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک کند 🔸بادام درختی حاوی پروتئین، کلسیم، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامتی استخوان‌ها ضروری هستند 🔹خرما نیز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل پتاسیم، مس، منیزیم و فسفر است که به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🔷خرما بخورید تا افسرده نشوید! 🔸خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود.سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند 🔺مصرف روزانه ۳ عدد خرما به حفظ سلامت قوه‌‌ی بینایی‌تان در تمام طول زندگی کمک می‌کند 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🌹🍃 🍃 تدابیر تندرسی در فصل پاییز 1⃣: 🔷طبع فصل پاییز سرد و خشک است(سودا) و طبیعتا باید از غذاهای سودا زا پرهیز کرد مثل👇🏻:  از گوشت گاو،فست فود ها،ادویه تندوتیز،ترشی ها،بادمجان،عدس،پنیر شور،لبنیات ترش،رُب و سس ها،چای،شوری ها،قهوه،نسکافه،کاکائو،پنیر،ماست،دوغ و ... و در عوض مصرف خوردنی های گرم و تر مانند: خرما،گوشت گوسفند،تخم مرغ عسلی،شیرینی های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها،انجیر،کشمش و مویز،شیره انگور،زیتون،به ،سیب،انار،انگور،خربزه،گلابی،سبزی خوردن،شلغم،خاکشیر و... 🔹پرهیز از نوشیدن آب سرد ودوری جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز 🔸استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند: حلیم ،آش ها،آبگوشت ها،کله پاچه و...به جهت قوی شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

✅خواص #روغن‌_ارده‌_کنجد 🍀دوست قلب 🍀محافظ دهان و دندان 🍀ملین 🍀تقویت سیستم ایمنی بدن و استخوان‌ها 🍀مناسب پوست و مو 🍀آنتی‌اکسیدان 🍀نرم‌کننده سیستم تنفسی 🌼 #خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🌹🍃 🍃 این ۵ غذا را در وعده صبحانه نخورید!🌭 🔺این صبحانه‌ها مملو از قند بیش از حد، چربی‌های ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که می‌توانند در طول روز احساس تنبلی و ولع بیشتری نسبت به غذا خوردن در شما ایجاد کنند. 🔹ساندویچ‌های فست فود صبحانه 🔸ماست 🔹بارهای صبحانه 🔸شیرینی‌ جات و دونات‌ها 🔹پنیر 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

#اعمال_یداوی ماساژ نی‌نی، جهت فراموش کردن غم و غصه‌ها😍😄 و البته کمک به خونرسانی بهتر برای نی نی😍 🌼#خانه_احسان🌼 #فرزندآوری #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🥣تقویت استخوان ها با سمنو: ✅سمنو دارای مقادیر غنی از کلسیم و پتاسیم است و به همین دلیل برای تقویت استخوان‌ها گزینه مناسبی است. ضمنا توصیه می‌شود سالمندان گرامی و افرادی که مستعد پوکی استخوان هستند از سمنو برای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنند. 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

بدترین صبحانه ایرانی‌ها ! ▫️ این صبحانه نه تنها کارکرد مغز را تقویت نمیکند بلکه باعث اختلال و تضعیف آن میشود و احتمال ابتلا به دیابت و آلزایمر زودرس را بالا میبرد. 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🥤 آب زرشک: 🔹کاهش فشارخون 🔸شستشو دهنده مثانه وکلیه 🔹کوچک کردن شکم 🔸تقویت قلب 🔹بازکردن رگ‌ها 🔸ضدسنگ‌های کلیه و مثانه 🔹ضد غلظت خون 🔸ضد چربی خون وکبد چرب 🔹لاغر کننده 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🍜نودل نخورید! 🔸نودل حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی هضم نمیشود و ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش میدهد و سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک است 🔹کسانی که دو یا سه بار در هفته نودل میخورند در معرض ابتلا به دیابت، چاقی، فشار خون بالا هستند 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🌹🍃 🍃 🔹هشدار سلامتی 🔸اصلاح تغذیه شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید ! 🔷 در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. 🔷 شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . 🔷 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ

🥐دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند ✅مطالعات جدید نشان می دهد دیر خوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت می شود. 🌼#خانه_احسان🌼 #سلامتی 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/620691458C49eb718cea 🇮🇷 https://rubika.ir/joinc/BHAAICCC0ZHOBKYPSUGPKHXHKKEUVBCJ