برنامه غذایی پیشنهادی برای حفظ سلامت و درمان بیماری های رایج بر اساس مبانی طب اسلامی
ناشتایی!
https://eitaa.com/eslamteb/5077
وعده صبحانه
https://eitaa.com/eslamteb/5106
ناهار طبی
https://eitaa.com/eslamteb/5083
وعده شام و خوراکی قبل خواب
https://eitaa.com/eslamteb/5130
داروی شگفت انگیز قبل از خواب!
https://eitaa.com/eslamteb/5136
🔰 چگونه مومن، کافر میشود؟
ایجاد حب و بغض با سبک زندگی و اهمیت فوق العاده آن
🔆امام صادق (علیه السلام):
خداوند به پیامبری از پیامبران وحی فرمود:
به مومنان بگو: لباس دشمنانم را نپوشند، و غذای دشمنانم را نخورند، و راه و روش دشمنانم را نپویند، که دشمن من(خداوند) می شوند ، همان طور که آنان دشمنان منند.
📚من لایحضره فقیه ج1 ص256
#تراریخته
#غذای_استعماری
#سبک_زندگی_اسلامی
#جهاد_تبیین
عضویت در مجله طب اسلامی👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763
⚡️رسالت اصلی مدرسه تمدنی هدایت؛ ایجاد آمادگی ذهنی و قلبی در مدیران جمهوری اسلامی برای اجرای حداکثری آرمانهای اسلامی و فطری انقلاب است.
🗞متن کامل اطلاعیه حجت الاسلام علی کشوری
https://nro-di.blog.ir/1401/07/24-2
#آسیب_شناسی_حرکت_انقلاب_اسلامی
@olgou4
اقتدار ولایی
⚡️رسالت اصلی مدرسه تمدنی هدایت؛ ایجاد آمادگی ذهنی و قلبی در مدیران جمهوری اسلامی برای اجرای حداکثری
عزیزانی که به دنبال مطالب نخبگانی و عالمانه در حوزه تمدن سازی اسلامی هستند میتوانند کانال الگوی پیشرفت را دنبال و مطالعه کنند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رئیسجمهور باید برای آنچه در تهران تصمیم میگیرد، از میدان دریافت روشنی داشته باشد.
هنری مینتزبرگ نظریهپرداز شهیر مدیریت، نظریهای دارد تحت عنوان استراتژی سرشتن (Crafting Strategy). تماشای کوزهگری همسرش جرقه ارائه این نظریه را در ذهن او زد. مینتزبرگ میگوید کوزهگری که مشغول سرشتن کوزه است، با انگشتانش گل را لمس میکند، با مغزش آن حس دریافتی را پردازش میکند و مجددا به انگشتان فرمان میدهد که چگونه حرکت کنند تا طرح کوزه آنگونه که باید، طراحی شود. کسی که میخواهد استراتژی تدوین کند و سیاست بنویسد و در سطح ملی تصمیم بگیرد، در اتاقهای دربسته و کتابخانهها نخواهد توانست استراتژی موفقی بنویسد. باید میدان عمل را لمس کند و پس از لمس واقعیات، برای تغییر و ارتقا دادن واقعیت، اندیشه کند و طرحریزی نماید. آنکه فقط در میدان است و با عالم نظر و اندیشه و معرفت بیگانه است نیز، وضع مشابهی دارد. باید طرحی کلی در ذهن داشته باشید که بتوانید آن را در میدان عمل پیاده کنید. برای سیاستگذاری و تصمیمگیری صحیح، هم باید فهم و نگرش راهبردی و کلی داشت و هم صحنه عملیات را لمس کرد...
@syjebraily
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مدیریت چادرمسافرتی همواره درگیر حل بحران است. ما عادت کردهایم که به جای مدیریت کشور، بحران مدیریت کنیم...
@syjebraily
💢 واقعیت اروپا در یک کاریکاتور چاپ شده توسط روزنامه فرانسوی...
🔻 کشورهای اروپایی به صورت گوسفند در قایقی به تصویر کشیده شده اند که توسط قایق های آمریکایی به هر جا که اراده می کنند می کشند
تصویری که واقعیت اروپا را منعکس می کند
@EqtedareVelaeii🇮🇷
👇تقویم نجومی سه شنبه👇
✴️ سه شنبه👈 26 مهر / میزان1401
👈21 ربیع الاول 1444 👈18 اکتبر 2022
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
📛صدقه اول صبح فراموش نشود.
📛امروز برای امور زیر مناسب نیست:
📛مسافرت.
📛شراکت و امور شراکتی.
📛وصلت و ازدواج.
📛و دعوا و نزاع خوب نیست.
🚘مسافرت: سفر خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد.
👶زایمان :مناسب زایمان نیست.
🤕 بیمار امروز زود خوب شود.
🔭 احکام نجوم.
🌓امروز قمر در برج اسد است و برای امور زیر نیک است:
✳️عهد و پیمان گرفتن از رقیب.
✳️خرید حیوانات و چهارپایان.
✳️آغاز درمان و معالجات.
✳️جراحی.
✳️و کندن چاه و کانال وجوی خوب است.
👩❤️👨مباشرت:
امشب، مباشرت و عروسی مکروه است.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت.
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،موجب دولت و ثروت می شود.
💉💉حجامت:
خون دادن فصد و زالو. انداختن#خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث روشنی دل می شود.
✂️ ناخن گرفتن.
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد.
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر آن را تکمیل کنند)
✅ استخاره:
وقت استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر ( وقت خوابیدن)
😴😴تعبیر خواب
خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 22 سوره مبارکه " حج" است. کلما ارادوا ان یخرجوا منها من غم ... و چنین استفاده میشود که برای خواب بیننده پیش آمدی رخ دهد و هر چه سعی کند از آن خارج نگردد صدقه بدهد تا رفع شود.ان شاالله. و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید.
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد.
💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸 زندگیتون مهدوی 🌸
📚 منابع ما👇تقویم همسران📩 این مطلب را برای دوستانتان حتمابا لینک ارسال کنید مطلب بدون لینک کانال ممنوع
@taghvimehamsaran
کانال خواص سوره ها
@MA2021my
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
🌹فَسُبْحَانَ الَّذِي بِيَدِهِ مَلَكُوتُ كُلِّ شَيْءٍ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ
🌹هر صبح سه مرتبه :
اَلْحَمْدُلِلَّهِ رَبِّ الْعالَمينَ اَلْحَمْدُ لِلّهِ حَمْداً كَثيراً طَيِّباً مُباركاً فيه
#کلام_نور :
سوره مبارکه حجرات آیه 6
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِن جَاءكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَأٍ فَتَبَيَّنُوا أَن تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَى مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ
اى كسانى كه ايمان آورده ايد! اگر فاسقى براى شما خبرى مهم آورد تحقيق كنيد، مبادا (از روى زودباورى و شتاب زدگى تصميم بگيريد و) ناآگاهانه به گروهى آسيب رسانيد، سپس از كرده ى خود پشيمان شويد.
🇮🇷🇮🇷🇮🇷
#حدیث_روز :
امام صادق عليه السلام :
گناهی كه نعمت ها را تغيير مى دهد، تجاوز به حقوق ديگران است. گناهى كه پشيمانى مى آورد، قتل است. گناهى كه گرفتارى ايجاد مى كند، ظلم است. گناهى كه آبرو مى بَرد، شرابخوارى است. گناهى كه جلوى روزى را مى گيرد، زناست. گناهى كه مرگ را شتاب مى بخشد، قطع رابطه با خويشان است. گناهى كه مانع استجابت دعا مى شود و زندگى را تيره و تار مى كند، نافرمانى از پدر و مادر است.
علل الشرايع ج 2، ص 584
🇮🇷🇮🇷🇮🇷
#حکم_روز :(#حجاب)
یک نگاه به نامحرم میتواند سالها عبادتت را بسوزاند
و یک نگاه نکردن می تواند برتر از سالها عبادت باشد
فقط یک نگاه را برگردان!
چشمت را ببند!
با خدا معامله کن!
چک های خدا سر وقت پاس میشود
🇮🇷🇮🇷🇮🇷
اللهم اشف کل مریض
اللهم ادخل علی اهل القبور السرور
اللهم اصلح کل فاسد من امورالمسلمین
اللهم عجل لولیک الفرج
اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم:
دکتر قریش حسین پور
@EqtedareVelaeii🇮🇷
💠 #برکت
🔸 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم:
به راستی که خداوند چهار چیز را در چهار جا قرار داد: برکت علم را در تعظیم استاد؛ پابرجایی ایمان را در تعظیم خداوند؛ لذت زندگی را در نیکی به پدر و مادر؛ نجات از آتش را در ترک آزار و اذیت مخلوق.
✨ انَّ اللهَ تعالی وَضَعَ اربعاً فی اربعٍ: برکةُ العلمِ فی تعظیمِ الاستاذِ و بقاءُ الایمانِ فی تعظیمِ الله و لذةُ العیش فی بِرّ الوالدین و النجاة من النار فی ترک ایذاء الخلق
📚 نصایح/ص230
✍🏼 برکت یعنی زیاد شدن در هر چیزی، و برای تربیت نفس به این چهار چیز و رعایت حقوق آنها نیازمندیم.
@EqtedareVelaeii🇮🇷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆تیتر فعلا این باشه!
🔴گاف اینترنشنال سعودی؛ همونطور که دیشب گفتیم.
@EqtedareVelaeii🇮🇷
گفت و شنود
اضافه کن!
گفت: بعد از ماجرای آتش سوزی در اوین مدیر برنامه خبر سعودی اینترنشنال به کارگردان گفت؛ «فعلا تیتر این باشه که آتش سوزی اوین 40 کشته و 100 مجروح داشته است»! و کارگردان، همین جمله را زیرنویس می کند که «فعلا تیتر این باشه که...».
گفتم: عجب حیوونایی؟!
گفت: بلا نسبت همه چهارپایان و دور از جون همه حیوانات، باید گفت حیوون تر از گردانندگان کاسه لیس این شبکه سعودی، اراذل اجاره ای و سلبریتی های وطن فروشی هستند که برای یک مشت دلار به این شبکه صهیونیستی خدمت می کنند!
گفتم: در عربستان معلمی به شاگردش گفت؛ فلان متن را بخوان و دانش آموز شروع به خواندن کرد. در بخشی از متن آمده بود «لعنهالله علیک // لعنت خدا بر تو باد» و دانش آموز این جمله را چند بار تکرار کرد. معلم که بهش برخورده بود گفت؛ «لعنهالله علیک و علی آبائک و اجدادک // لعنت خدا بر تو و آباء و اجدادت باد»!
دانش آموز گفت؛ آقا اجازه! این در متن نیست، یکی از دانش آموزان گفت؛ خب بهش اضافه کن؟!
@EqtedareVelaeii🇮🇷
#نگذارید_دلتان_خراب_بشود❗️
✍🏻تا چهل سال امید است که انسان آدم شود! تو روایت داریم که اگر چهل سال بگذرد و رابطه ای با خدا بنا نکند،شیطان پیشانیش را می بوسد و می گوید قربان شکل ماهت که دیگر هدایت نمی شوی... اگه چهل سال بگذرد هرچه به او بگویند انگار که به دیوار گفته اند. هیچ اثری ندارد!
#سبک_زندگی_اسلامی 🌾
#لبیک_یا_خامنه_ای
#آیت_الله_مجتهدی_تهرانی
☫بهخانواده(حَـرُماللّٰه)بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/591069262C3d0348cb71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴آیتالله میرباقری: مقصران تصمیم ساز در 3 دهه اخیر، معترضان امروز هستند!
♦️آیتالله سید محمد مهدی میرباقری (عضو مجلس خبرگان رهبری و رئیس فرهنگستان علوم اسلامی): آنهایی که اسلام حداقلی را پیاده کردهاند عامل بحران های امروزی هستند.
♦️ بسیاری از افرادی که در سه دهه اخیر جزو تصمیم سازان بودهاند، حالا نشستهاند و ایراد میگیرند در حالیکه حاضر نیستند مسئولیت تصمیم سازی های شان را بر عهده بگیرند.
@EqtedareVelaeii🇮🇷
🔴 دستگیری یک افسر جاسوس آلمانی
♦️یک افسر جاسوسی آلمانی که در پوشش توریست وارد ایران شده بود و سعی در شبکه سازی میان لیدرهای اغتشاشگران در یکی از استان های کشور را داشت شناسایی و دستگیر شد.
@EqtedareVelaeii🇮🇷
🔴 نکته طلایی
♻️ استاد دکتر محمد مهدی اصفهانی از اساتید بزرگ و بنام مکتب طب ایرانی اسلامی به نقل از علامه حسن زاده آملی می گوید:
«بعضی از بیماری ها برای استشفاء نیاز به تدابیر نفسانی و معنوی دارند.
همه بیماری ها را با دادن منضج و مسهل و دارو های مختلف که در طب سنتی متداول است نمی شود درمان کرد بلکه یک درمان دیگری هم غالبا لازم است، چرا که ریشه بسیاری از بیماری ها (مخصوصا بیماری های متابولیک مانند دیابت و بیماری های خونی، قلبی، کبدی و...)، گناه (به معنی عام آن مانند حسادت ،کینه، دروغ و...) است، ریشه اش انحراف از «فطرت سلیم» است...
📚تدابیر نفسانی و معنوی در پیشگیری، درمان بیماری ها و ارتقاء سلامت/ص۴
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 آیه ی روز :
♻️ إِنَّ الَّذِينَ يَشْتَرُونَ بِعَهْدِ اللَّهِ وَأَيْمَانِهِمْ ثَمَنًا قَلِيلًا أُولَئِكَ لَا خَلَاقَ لَهُمْ فِي الْآخِرَةِ وَلَا يُكَلِّمُهُمُ اللَّهُ وَلَا يَنظُرُ إِلَيْهِمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَلَا يُزَكِّيهِمْ وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ
آل عمران-77
کسانی که پیمان الهی و سوگندهای خود (به نام مقدس او) را به بهای ناچیزی میفروشند، آنها بهرهای در آخرت نخواهند داشت؛ و خداوند با آنها سخن نمیگوید و به آنان در قیامت نمینگرد و آنها را (از گناه) پاک نمیسازد؛ و عذاب دردناکی برای آنهاست.
نکته ها:
این آیه، كسانى را كه پیمان شكنى مى كنند، به پنج نوع قهر الهى تهدید مى كند: بى بهرگى در آخرت، محرومیّت از خطاب الهى، محرومیّت از نظر لطف الهى، محرومیّت از پاكى از گناه و گرفتارى به عذاب دردناك.
در روایات شیعه و سنّى آمده است كه رسول خدا صلى الله علیه وآله فرمودند: «لا ایمان لِمَن لااَمان له و لا دین لِمَن لاعهد له» كسى كه مراعات امانت نكند، ایمان ندارد و آن كسى كه به عهد خویش وفادار نباشد بى دین است.[81]
در بعضى روایات آمده است كه مراد از «عهد اللّه»، حقایق مربوط به پیامبر اسلام در تورات است كه به دست عالمان یهود تحریف گشته است.
مقایسه كنیم وضع كسانى را كه از جانب خداوند به آنها سلام داده مى شود؛ «سلامٌ قولاً من ربّ رحیم»[82] با كسانى كه خدا هیچ سخنى با آنان نگوید؛ «لایكلّمهم اللّه» واگر ناله اى سر دهند با جمله ى «اخسئوا فیها ولاتكلمون»[83] خفه مى شوند.
پیامبر اكرم صلى الله علیه وآله فرمودند: هر كس با سوگند، مال و ثروت برادرش را به ناحق بخورد، مورد غضب الهى است. سپس این آیه را تلاوت نمودند.[84]
حضرت على علیه السلام فرمودند: مراد از نگاه خداوند در قیامت؛ «لاینظر الیهم» نگاه رحمت است، (نه نگاه با چشم).[85]
81) تفسیر مراغى و نورالثقلین.
82) یس، 58.
83) مؤمنون، 108.
84) تفسیر نورالثقلین.
85) تفسیربرهان، ج 1، ص 293.
پیام ها:
- امانت مردم نزد انسان، عهد الهى است. در آیات قبل خواندیم كه بعضى امانت مردم را بر نمى گردانند، در این آیه به جاى امانت مردم، كلمه ى «عهداللّه» بكار رفته است.
- پیمان شكنى، از گناهان كبیره است. این نوع تهدید پى درپى، در باره هیچ گناهى در قرآن مطرح نشده است. «یشترون بعهد اللّه... لا خلاق لهم...»
- سوگند دروغ، سبب محرومیّت در قیامت مى شود. «یشترون... ایمانهم»
- دنیاپرستى، ریشه ى پیمان شكنى است. «ثمناً»
- بهاى پیمان شكنى هرچه باشد، كم است. «ثمناً قلیلاً»
- كیفرهاى قیامت، متناسب با عملكرد خود ماست. بى اعتنایى ما به تعهّدات الهى، سبب بى اعتنایى خدا به ماست. «لا یكلّمهم، لا ینظر الیهم، لایزكّیهم»
- عذاب هاى اُخروى، هم جسمى است و هم روحى. هم تحقیر است؛ «لایكلّمهم اللّه» و هم شكنجه و مجازات. «ولهم عذاب الیم»
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هیبت هیبت الهی است
جانمان فدای امام خامنه ای
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌درک ضرورت های زمان ❌
وای که علی علیه السلام از دست این جماعت جاهل و مذهبی نما و انقلابی نما خون دل ها خورد .
👈همیشه منطق شان یا افراط بوده یا تفریط
@EqtedareVelaeii🇮🇷
پاییز قشنگ:
به وعده های سید علی امیدوار باشید
🔸آنگاه که:
نوح نبی: خبر از وقوع طوفانی بزرگ را به مردم می داد
🔸آنگاه که:
ابراهیم نوید شکست بت پرستان و نابودی نمرود بزرگ را می داد
🔸آنگاه که:
حضرت موسی: نوید آزادی قوم یهود پس از ۶۰۰ سال اسارت از دست فرعونیان را می داد
🔸آنگاه که:
رسول مکرم اسلام (ص): نوید فتح کسری و روم را میداد
🔸آنگاه که:
امام موسی کاظم (ع) فرمودند: مردی از قم به پا خواهد خواست و طاغوت را سرنگون خواهد ساخت
🔸آنگاه که:
امام خمینی (ره) فرمودند: این انقلاب پیروز خواهد شد و شاه خواهد رفت
🔸آنگاه که: حضرت آقا فرمودند: آمریکا هیچ غلطی نخواهد کرد، و بعد از آنهمه هیاهوی حمله نظامی به ایران توسط آمریکا در چند دهه گذشته، همه دیدند هیچ غلطی نتوانست بکند.
🔸آگاه که:
به سید حسن نصرالله فرمودند: در مقابل اسراییل پیروز خواهید شد اگر استقامت کنید، به اذن الله
و این امر محقق شد و در ۳ جنگ متوالی اسراییل شکست خورد
🔸آنگاه که فرمودند:
سوریه و عراق سقوط نخواهد کرد و داعش شکست می خورد و بشار اسد نیز خواهد ماند
و اکنون پس از چند سال همه دیدیم که شد
🔸آنگاه که فرمودند:
ما پیشرفت در همه ابعاد خواهیم کرد و شد
🔸آنگاه که:
خطاب به عربستان در حمله به یمن فرمودند:
شما یقینا در مقابل مجاهدان یمنی شکست خواهید خورد.
و حال پس از حدود ۷ سال تجاوزگری عربستان، همه فضاحت شکست ارتش عربستان و ائتلافش را می بینید
🔸و اما در حال حاضر ایشان برای آینده ایران و منطقه نیز پیشبینیهایی را علنا اظهار فرمودهاند:
👈اسراییل تا ۲۵ سال آینده را نخواهد دید.
👈جوانان شكست بزرگ امريكا را به چشم خود خواهند ديد
👈عربستان به دست مجاهدان راه خدا خواهد افتاد
👈ایران قله های عظیم دنیا را فتح خواهد کرد
👈وعده ها وعده های عجیبی است، و بسیار بزرگ، وعده ها از جنس پیش بینی تحلیل گران استراتژیک نیست
✅ وعده ها از جنس وعده های اولیای الهی است
✅ و از آینده خبر می دهد، از آینده ای با عظمت و بزرگ برای ما ایرانیان و ملتهای مسلمان
✔️باور کنیم اينها وعده های الهی است که از زبان این مرد الهی خارج می شود
✅ امام خامنهای از اولیابزرگ خداست
✔️مشکلات مادی هست، و انشاءالله برطرف خواهد شد
اما رستاخیزی بزرگ در حال وقوع است
که این مرد بزرگ دارد یکی به یکی آنها را به ما می گوید و وعده می دهد
✅ باور کنیم به یاری خداوند خبری در راه است
✅ از هیاهوی بیگانگان در اطراف کشور هراس نداشته باشید:
👈این کشور صاحب دارد
✅ باور کنیم همانطور که آقا سیدعلی فرموده:
👈نفس های آخر دشمن است.
نشر این پیام برای انقلابیها، وظیفه است
#لبیک_یاخامنه_ای
@EqtedareVelaeii🇮🇷
روزنامه کیهان (1401/07/25):
من با اطمینان می گویم...
https://www.magiran.com/article/4346558
@EqtedareVelaeii🇮🇷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تهیه شده در مرکز فضای مجازی بسیج شهرستان دورود دیدار خانواده شهید لطفی (ازشهدای امنیت) با پیکر شهیدشان.
@EqtedareVelaeii🇮🇷