🔴 ملیّن یا مسهِل
♻️ در درمان بیماری ام الامراضِ #یبوست، پس از تشخیص علت، علاوه بر رعایت #پرهیزات مناسب مزاج هر فرد، توصیه به مصرف #خوراکی‌هایی به جهت کمک به دفع مواد از روده می‌شود. طبق اصل مراعات غذا و دارو، ابتدا باید با #اصلاح_غذا درمان را آغاز نمود. در مراحل بعدی به ترتیب، #غذای_دوایی، #دوای_غذایی و #دوای_مفرد و #دوای_مرکب بسته به شدت بیماری تجویز می‌شود.
🔷 داروها با دو فعل باعث تخلیه‌ی #فضولات از روده می‌شوند:
🔹 #ملین: دارویی است که با قوت #حرارت_معتدله و #رطوبت خود، محتویات معده و روده‌ها را بیرون می‌راند و یبوست را رفع می‌کند. مثل #کاسنی، #زیتون، #سیب، شکر سرخ، #انگور، #خاکشیر، اغلب #سبزیجات، سبوس‌ها و...
🔹 #مسهل: دارویی است که در اثر قوه‌ی مسهله و شدت حرارت، نفوذپذیری، رقیق‌سازی، جذب و دفع، #اخلاطِ_فاسدِ همه‌ی عروق و فضولات #معده را جذب و از طریق روده‌ها اخراج و دفع می‌کند مثل برگ سنای مکی.
❓ اما کدام مورد در درمان یبوست ارجحیت دارد؟
⛔️ مصرف خودسرانه‌ی داروی مسهل شاید در ابتدا باعث رفع یبوست شود؛ اما خود زمینه‌ساز ایجاد یبوست‌های مزمن و شدید است. زیرا طبیعت بدن به مصرف آنها عادت کرده و پس از مدتی بدون مصرف آن، #روده‌ها تنبل شده و دفع انجام نمی‌شود. از طرفی همانطور که ذکر شد داروی مسهل، اخلاط را از تمام عروق جمع کرده و از طریق روده‌ها دفع می‌کند. بنابراین با دفع اخلاط سالم، فرد دچار ضعف می‌شود.
✅ اما داروی ملین فقط باعث دفع مواد موجود در دستگاه گوارش می‌شود. به همین علت به مصرف این مواد که اغلب غذای دوایی هستند، توصیه می‌شود.
@www_irismed_ir
سلام علیکم
در دومین روز سال ۱۴۰۳، میخواهیم در مورد یک #اسراف_نهادینه_شده، در بین ایرانیان صحبت کنیم.
یکی از موارد اسراف در بین ایرانیان، #دور_ریز_بالای_غذا است.
هیچ می دانید، #ضایعات_غذا در کل #اتحادیه_اروپا_۹_میلیون_تن، ولی در #ایران_۳۵_میلیون_تن است؟
#دور_ریز_غذا یكی از نقطه های دل آزار در #فرهنگ_غذایی_ایرانیان است.
بررسی ها نشان می دهد حجم مواد غذایی هدررفته در ایران به اندازه‌ای است که با آن می‌توان #غذای_۱۵_میلیون_نفر را در یک سال تأمین کرد!!
به گزارش رصد اخبار، هر روز به ازای هر نفر، ۱۳۴ کیلوکالری غذا در ایران هدر می‌رود! #ضایعات سالانه مواد غذایی در ایران معادل #۳۵_میلیون_تن، با ارزش تقریبی معادل #۱۵_میلیارد_دلار است، این درحالی است که در #۲۷_کشورِ عضو اتحادیه اروپا، تنها #٩ _میلیون_تن موادغذایی در هر سال راهی #زباله‌ها می‌شود.
به عبارتی از #۱۰۰_میلیون_تن محصول کشاورزی تولیدی #سالیانه در کشور، #۳۵_میلیون_تن آن در هر سال به عنوان #غذای_دور_ریز هدر می رود! در این زمینه می‌توان به #۳۰درصد ضایعات در نان، #۲۵ تا #۳۰ و گاهی حتی #۵۰درصد ضایعات در #میوه‌ها و #سبزیجات، #۱۰درصد #ضایعات در #برنج، #۲۵درصد #ضایعات در #خرما و... اشاره کرد!!
به عنوان مثال، با وجود قیمت بالا، #دور_ریزر_برنج #۱۰درصد از دور ریز مواد غذایی سفره های ایرانی را به خود اختصاص داده است! دور ریزی كه به گفته معاون وزیر جهاد كشاورزی، سالانه به یك میلیون تن می رسد! که دقیقا به اندازه #میزان #برنج #وارداتی هر ساله به کشور است.....!!
اگر از دید آمار و ارقام نگاه کنیم، برای تولید هر کیلوگرم برنج، حداقل ۲۵۰۰ لیتر آب مصرف شده و حدود یك کیلوگرم گاز گلخانه ای تولید می شود.
بنابراین، هر #کیلوگرم #برنج دور ریخته شده، معادل اتلاف منابع آبی و افزایش آلودگی هوا است!
جالب اینکه، اگر در کشور، روزی فقط #یکدانه_برنج دور بریزیم، در مجموع روزانه #۹۰میلیون دانه برنج دور می‌ریزیم که غذای #۲۳ هزار و ۵۰۰ نفر است و اگر یک قاشق دور بریزیم غذای حدود #۷۰۰هزار نفر است!
حالا قیاس کنید هر خانواده در روز چه مقدار برنج #هدر می دهد و این دور ریز روزانه در سال چقدر می شود و معادل غذای چند نفر است؟
بیائید در اول سال و به #حرمت ماه مبارک #رمضان و در این گرانی و تورم، تصمیم بگیریم، اول به اندازه مصرف، غذا درست کنیم و چنانچه به هر دلیلی غذای سر سفره اضافه آمد:
۱- آن غذا را با حفظ حرمت، به #فقرا بدهیم
۲- آن را در #وعده_غذایی_دیگری استفاده کنیم
چه بهتر، دور ریز غذای مان را به صفر برسانیم، که خدای نکرده مصداق این فرمایش خداوند، یعنی ....ان الله لا یحب المسرفین نباشیم!
مطمئن باشید هم #خداوند از این تدبیر ما #خشنود شده و هم #بندگان خدا #راضی می‌شوند.
بیائید در این ماه مبارک رمضان، فضیلتِ به #اندازه_غذا_درست_کردن و به #اندازه_مصرف_کردن را تمرین کنیم.