🖊مشاهدات علمی بین روزه داری و گرسنگی تفاوت‌هایی را نشان می‌دهد؛ روزه داری چون نوعی #داوطلبی_واقعی است، آرامش و آسایش درونی ایجاد می‌کند. همین وضع فکری، در هدایت اعمال متابولیک تمام بدن تأثیر اساسی دارد از جمله اینکه روزه داری، #قدرت_انقباضی_قلب و #دفع_چربی‌های_زیاد را افزایش می‌دهد❗️ ۳