✅#مهارتهای_زندگی #چگونه_میتوان_ذهن_را_کنترل_کرد؟ 🍃ذهن شما تحت کنترل شماست، همانگونه که قادرید غذای جسمتان را انتخاب کنید می توانید انتخاب کنید چه چیزی وارد ذهن و روحتان بشود. 🍃وقتی آگاهانه می شنوید، وقتی آگاهانه صحبت می‌کنید ، وقتی آگاهانه می بینید، وقتی آگاهانه به یاد می آورید، وقتی آگاهانه مطلبی می خوانید یعنی شما در حال انتخاب افکار خویش هستید. 🍃زمانیکه این افکار" صحیح یا ناصحیح" تکرار می شوند، به مرور به " باورهای صحیح یا ناصحیح" تبدیل میشوند و نتایجی وارد زندگیتان میشود که در اثر انتخاب همان ورودی های ذهن ایجاد شده است. 🍃بنابراین شما کنترل صد در صد زندگی خویش را دارید. 🍃اگر موضوعی ناراحت کننده مانع از افکار مثبت شما شده است تصمیم بگیرید توجه تان را از روی آن آرام آرام بردارید و بر چیزهایی بگذارید تا احساس بهتری به شما می بخشد. 🍃اینگونه آن ناخواسته را با تغییر کانون توجه و زاویه دیدتان کمرنگ کنید تا قدرتش را از دست بدهد و از زندگیتان خارج شود. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🌀 سازمان بسیج حقوق دانان استان اصفهان را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🆔 https://eitaa.com/Esfahan_law ایتا 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🌐 https://esfahan.basijlaw.ir وب سايت 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🇮🇷 روابط عمومی سازمان بسیج حقوق دانان استان اصفهان ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••

✅#مهارتهای_زندگی ارتباط سبک زندگی دانش آموزان و آرامش روانی آنها : 🍃سبک زندگی دانش آموزان ارتباط قوی و نزدیک با آرامش روانی و ذهنی آنها دارد. 🍃والدین باید از همان دوران اولیه آموزش به دانش آموز خود، رفتارها و ارزش های صحیح را به او آموزش بدهند تا در بزرگسالی، بتواند تصمیم گیری های بهتری داشته باشد. 🔹روش هایی از قبیل: ✔️مدیریت استرس ✔️مراقبت از سلامت جسمانی ✔️استفاده از تکنیک های کسب آرامش ✔️ورزش کردن ✔️برنامه ریزی درسی ✔️مدیریت زمان و... 🍃مراقبت از سلامت جسمانی:داشتن برنامه روزانه فعال، ورزش کردن و پیروی از رژیم غذایی سالم می تواند باعث سلامت جسمی و روانی دانش آموزان باشد. 🍃مدیریت استرس و استفاده از تکنیک های کسب آرامش:به دلیل اینکه فشارهای درسی و بحران های رفتاری در نوجوانان، بسیار زیاد است، یادگیری تکنیک های آرامش می تواند به کاهش اثرات منفی این وضعیت بسیار کمک کند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 سازمان بسیج حقوق دانان استان اصفهان را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🆔 https://eitaa.com/Esfahan_law ایتا 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🌐 https://esfahan.basijlaw.ir وب سايت 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🇮🇷 روابط عمومی سازمان بسیج حقوق دانان استان اصفهان ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••

✅#مهارتهای_زندگی مثلث خود مشغولی چيست؟ ❗️رنجش، عصبانیت و ترس "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. 🍃تمام نواقص اخلاقی و بسیاری از مشکلات روانشناختی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. 🍃"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. 🍃"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. 🍃"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. 🔹و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: #پذیرش را جایگزین رنجش #عشق را جایگزین عصبانیت #ایمان را جایگزین ترس کنیم 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 سازمان بسیج حقوق دانان استان اصفهان را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🆔 https://eitaa.com/Esfahan_law ایتا 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🌐 https://esfahan.basijlaw.ir وب سايت 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🇮🇷 روابط عمومی سازمان بسیج حقوق دانان استان اصفهان ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••