⬅️ نقاط فشاری بدن
⬅️ نقاطی خاص برای بهبود عملکرد اعضای رئیسه بدن
⏪ قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید
😊 این ماساژ می‌تواند به کسانی که مبتلا به استرس ،کم خوابی، و خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس می‌شود
#نقاط‌فشاری
#سبک‌زندگی
#خونه‌گِلی
#آموزش
https://eitaa.com/joinchat/2369257530Ccefedf1c10
🔴مضرات باورنکردنی حذف صبحانه را بدانیم
✅ صبحانه اغلب به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز شناخته می‌شود که می‌تواند حداقل انرژی بدن را تا زمان خوردن ناهار تامین کند و نقش مهمی در سوخت‌رسانی به بدن و شروع متابولیسم دارد.
⚠️ چند عارضه جانبی که نادیده گرفتن صبحانه می‌تواند ایجاد کند:
۱-کاهش تمرکز و بهره‌وری
۲-افزایش خطر کمبود مواد مغذی
۳-نوسانات روحی و رفتاری
۴-کندی متابولیسم و اختلال در مدیریت وزن
۵-افزایش سطح استرس
۶-افزایش وزن و چاقی
و.....
#تدابیر‌حفظ‌الصحه
#صبحانه
#خونه‌گِلی
12.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️ شهید راه قدس
📽 نماهنگ #ویژه چهارمین سالگرد شهادت سردار سپهبد حاج قاسم سلیمانی فرمانده فقید نیروی قدس
📣 روایت تفصیلی رهبر انقلاب از نقش احیاگر شهید سلیمانی در احیای جبهه مقاومت در منطقه و پایان قدرت بازدارندگی رژیم صهیونیستی
➕ فیلمی از سخنان شهید سلیمانی در دوران پیش از فرماندهی نیروی قدس و آرزوی وی برای سازماندهی جبهه علیه اسرائیل
#شهید‌سلیمانی
#خونه‌گِلی
#ارسال‌باذکر‌منبع
https://eitaa.com/joinchat/2369257530Ccefedf1c10
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما تا اخرررررش ببینین😁
قسمتی از منبر آقای موسوی
خیلی جالبه خودشون خندشون نمی گیره😂👌👌👌
#غذا #معده
#طب‌اسلامی
#آداب‌خوردن
#خونه‌گِلی
(طنز حلال)😊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اول صبحی این نون خوردن داره 😍
#قم
#خونه‌گِلی
😊چی شد که خونه های حیاط دار به این قشنگی جای خودشون رو به آپارتمان هاي کوچیک و بی ترکیب دادن....
#مافیای‌مسکن
#خیانت
#دارواسع
#خونه‌گِلی
☺️این طاقچه اتاق پدربزرگ
❌ آیا واقعا ما الان مثل قدیما هستیم ؟؟
⬅️ اصلاح سبک زندگی
#خونه‌گِلی
#تحول‌محور
#دانش‌افزایی
23.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ا⛈ این فیلم واقعی می باشد در سال ۹۸ در دوره روحانی یک ایرانی از کشور آلمان دستگاهی را به ایران آورد ودر برابر چشمان رئیس دانشگاه وچند استاد دیگر آسمان صاف را ابری کرد رعد وبرق وباد هم درست کرد وباران بارید که در برخی نقاط تبدیل به سیل شد پولش را ندادند وجمع کرد ورفت حالا در کشورهای منطقه این کار را میکنند خب حالا بگید که نمی شود ! اگر چه اکنون دستگاههای پیشرفته تر ساخته شده است .
👆 جالبه که بدونید باروری ابرها به روش شیمیایی توسط ابن سینا اختراع شده .
#جنگ‌اقلیمی
#خونه‌گِلی
6.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😍 زیبایی ببینیم 😍
🐿 سنجاب
#چرخه_حیات
#خونه‌گِلی