😴خواب روزانه مطلوب درسنین مختلف❓ ۲-۰ماهگی⬅️۱۲-۱۸ ⏰ ۳ماهگی-۱سال⬅️۱۴-۱۵ ⏰ ۳-۱سال⬅️۱۲-۱۴ ⏰ ۵-۳سال⬅️۱۱-۱۳ ⏰ ۱۲-۵سال⬅️۱۰-۱۱ ⏰ ۱۸-۱۲سال⬅️۸.۵-۹.۲۵ ⏰ بیشتر۱۸سال⬅️۷-۹ ⏰ 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔻چند راهکار ساده برای کاهش کلسترول کدام اند؟؟ با چند تغییر غذایی ساده می‌توان به کاهش کلسترول خون کمک کرد: 🔹غذاهای حاوی امگا ۳ مصرف کنید 🔹مصرف فیبر را افزایش دهید 🔹روزی دو سیب بخورید 🔹ورزش منظم و فعالیت بدنی را فراموش نکنید 🔹وزن خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹چربی‌های ترانس مصرف نکنید 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

علائم و نشانه های نرمی کشکک زانو کدام اند؟؟ 🔹احساس درد در جلوی زانو خصوصا در هنگام نشستن روی زانو هاف خم کردن زانو، دو زانو نشستن، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله ها ( خصوصا پایین آمدن) تشدید می شود. 🔹خالی کردن زانو به طور ناگهانی یا احساس بی ثباتی در مفصل زانو 🔹احساس گیر کردن چیزی درون زانو، صدا دادن زانو هنگام حرکت دادن آن یا احساس ساییدگی در زیر کشکک زانو 🔹درد گرفتن زانو با نشستن های طولانی مدت یا درد زانو در هنگام تلاش برای بلند شدن ( از حالت نشسته) 🔹ورم قسمت جلوی زانو ( کشکک زانو) 🔹محدودیت حرکتی یا مشکل در حرکت کشکک زانو 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

❤️عوارض #فشارخون_بالا❓ 🔶تنگ شدن عروق 🔶آنوریسم 🔶سکته مغزی 🔶حمله قلبی 🔶نارسایی قلبی 🔶نارسایی کلیه 🔶آسیب دیدن چشم 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

‌🔴‌ #خشکی_لب 🔴💋راه های درمان #خشکی_لب ها در منزل💋 🔴 #چرب کردن شبانه روزی #لب هارا برای پیشگیری از #ترک خوردنشان شروع کنید. 🔴مصرف فراوان #ویتامین A به صورت #خوراکی باعث ایجاد یا تشدید #خشکی پوست می شود 🔴اما پایه و اساس تشکیل دهنده پمادهای #ویتامین A یا A+D #وازلین است و به همین دلیل #چرب کردن موضعی #لب ها با این پمادها مشکلی ایجاد نمی کند. 🔵هرروز چند بار و یا در طول روز 4 مرتبه #روغن_نارگیل را خیلی آرام روی #لب ها ی خود بمالید.خصوصاً وقتی که هوا #سرد و خشک است. ♦️ #خیار را حلقه حلقه برش بزنید و روی لب های خود بمالید. بسیاری از مردم از #خیار برای رفع خشکی سطح #لبهایشان استفاده می کنند. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔹️ راه‌های مقابله با مسمومیت استفاده از مواد شوینده 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔴 آیا #سفید_شدن_مو نشانه #پیری است؟ و علت #رنگ باختن زودهنگام این #موها چیست؟ 👇👇 🔴 از دلایل اصلی و اولیه #سفیدی زودرس #موها می‌توان به نوع #رژیم غذایی نامناسب و نیز آشفتگی‌ها و #نگرانی‌های_ذهنی اشاره كرد. ♦️كمبود #ویتامین‌ها از جمله #ویتامین B12 ، #آهن، #مس ، #منگنز، #تیتانیوم و #ید در رژیم روزانه عاملی است كه به #سفیدی زودهنگام مو كمك می‌كند. ♦️ #نگرانی‌های_ذهنی هم تنش زیادی به پوست #سر وارد می‌كند كه با تولید مواد مغذی مورد نیاز برای #سلامت مو تداخل می‌كند. ♦️از دیگر عوامل مساعدكننده #سفیدی_زودرس می‌توان به #وراثت اشاره كرد. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

سیپروترون استات چیست و چه عوارضی دارد؟؟ مقدار و موارد مصرف قرص سیپروترون استات بزرگسالان: مقدار ۵۰ میلی‌گرم دو بار در روز مصرف می‌شود. در صورت لزوم بعد از چهار هفته، مقدار mg/day 300- 200 در مقادیر منقسم مصرف می‌شود تا پاسخ مناسب حاصل شود. سپس ، مقدار مصرف تا رسیدن به مقدار نگهدارنده به تدریج كاهش می‌یابد. موارد منع مصرف و احتیاط :‏ ‏ موارد منع مصرف: بیماری حاد کبد، افسردگی شدید و مزمن، سابقه ترومبوز و آمبولی، تومورهای بدخیم یا بیماریهای ‏تحلیل برنده (به دلیل اثر کاتابولیک گذرای دارو )، بیماران نابالغ (این دارو ممکن است رشد و نمو استخوانها و بیضه را به ‏تأخیر اندازد ) و نارسایی کلیوی. موارد احتیاط: بیماریهای مزمن کبد، دیابت (این دارو در متابولیسم کربوهیدراتها دخالت می‌کند.) بیماران افسرده یا دارای ‏سابقه افسردگی؛ این دارو ممکن است ریسک حوادث ترومبوآمبولیک را افزایش دهد و یا پروفایل لیپید را تغییر دهد. ‏ 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

راکوتان چیست و چه عوارضی دارد؟؟ اطلاعات دارویی قرص راکوتان داروی ایزوترتینوئین،از داروهای بسیار قوی به منظور رفع آکنه های شدید پوستی است که سبب کاهش فعالیت غدد چربی و کوچک شدن اندازه آن ها می شود و در صورتی که پوست به هیچ درمان دیگری جواب ندهد این دارو به عنوان درمان موثر جوش در مراحل پایانی شناخته می شود. روش مصرف راکوتان پیش از مصرف دارو راهنمای مصرف دارو را با دقت مطالعه نمایید و در صورت داشتن هر گونه سوال در مورد این دارو حتما با پزشک تان مشورت نمایید. کپسول ایزوترتینوین باید به شکل کامل بلعیده شود و از جویدن و خراشیدن آن خودداری نمایید که معمولا دو بار در روز و به مدت پانزده تا بیست هفته مصرف می شود که البته میزان مصرف آن را پزشک تعیین می کند که در بیشتر موارد دستور العمل مصرف این دارو به این صورت است که باید همراه با غذا و با آب زیاد مصرف شود و حداقل به مدت ده دقیقه پس از استفاده از دراز کشیدن خودداری نمایید، میزان استفاده از قرص آکوتان بسته به شرایط بیمار، وزن وی و واکنش بدن فرد متفاوت است که به منظور اطلاعات بیشتر حتما با پزشک تان مشورت نمایید. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

آشنایی با عوارض جانبی جدی این دارو در ادامه شما را با یک سری عوارض آشنا خواهیم کرد که به ندرت اتفاق می افتند اما خیلی جدی و خطرناک می باشد که در صورت بروز هر یک از نشانه های زیر باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. خارش پوست نوسانات خلقی مانند : افسردگی، رفتارهای خشونت آمیز و در موارد نادر خود کشی علایم عفونت مانند تب، گلو درد مداوم درد کمر، مفاصل و عضلات بلع دردناک پوسته پوسته شدن کف دست و پاها در صورت مشاهده علایمی مانند : معده درد شدید، تهوع و استفراغ شدید یا مداوم حتما مصرف دارو را متوقف و بلافاصله به پزشک مراجعه نمایید. عوارض خطرناک ایزوترتینوین در صورت بروز این عوارض نادر ولی خطرناک بلافاصله به پزشک مراجعه نمایید: تغییر در بینایی سردرد شدید وزوز گوش از دست دادن شنوایی درد قفسه سینه زردی چشم ها یا پوست اسهال شدید ادرار تیره خونریزی مقعد درمان آکنه های شدید با داروی راکوتان خیلی کم پیش می آید که به قرص آکوتان واکنش حساسیتی نشان دهید اما با مشاهده نشانه های مربوط به واکنش حساسیتی به پزشک مراجعه نمایید که این علایم شامل : التهاب به خصوص در صورت، زبان و گلو خارش بثورات پوستی سرگیجه شدید مشکل تنفسی 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

ملاحظات اختصاصی :‏ ‏ انجام آزمونها و اقدامات زیر در پیگیری وضعیت بیمار اهمیت زیادی دارد: سنجش عملکرد کبد و بخش قشری غده فوق کلیه، بررسی پارامترهای متابولیسم کربوهیدرات در طول مصرف سیپروترون ‏‏(انجام این آزمونها در افراد مبتلا به دیابت، به طور مرتب توصیه می‌شود)، شمارش کامل سلولهای خونی (به طور مرتب ‏در طول درمان)، بررسی و شمارش اسپرمها (انجام این آزمون قبل از شروع درمان توصیه می‌شود، زیرا خطر تشدید ‏ناباروری وجود دارد). نکات قابل توصیه به بیمار :‏ ‏ ‏۱- از آنجایی که این دارو ممکن است موجب بروز سستی و ناتوانی شود، از انجام فعالیتهایی که نیاز به هوشیاری کامل ‏دارند خودداری کنید. ‏۲- این دارو باید پس از غذا مصرف شود. عوارض قرص سیپروترون استات :‏ ‏ ادراری- تناسلی: کاهش تعداد اسپرمها و حجم مایع منی، ناباروری، بی‌اسپرمی، آتروفی خفیف لوله‌های تولید کننده منی، ‏ایجاد اسپرمهای غیرطبیعی. سایر عوارض: احساس خستگی و سستی (معمولاً این عوارض بعد از گذشت سه ماه از شروع درمان برطرف می‌شوند )، ‏بزرگ شدن گذرای پستان، تغییر وزن بدن (به ویژه افزایش وزن)، کاهش سبوم، کاهش رشد موهای بدن، افزایش رشد ‏موهای سر و روشن شدن رنگ مو، بهبود همزمان آکنه ولگاریس و کاهش گذرای لکه‌های پوست. ‏ این مطلب تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شود و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔴عادتهای بد که منجر به #بزرگ شدن #شکم میشوندکدام اند؟؟. ♦️کم #خوابی ♦️دیر #شام خوردن ♦️دریافت ناکافی #پروتئین ♦️غذا خوردن هنگام #عصبانیت ♦️نوشیدن منظم #نوشابه های گازدار 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕