⁉️مــڪــمــل ها را چــه زمــانــی مــصــرف ڪــنــیــمــ؟
قــرصــ #آهن:یــک ســاعــت پــیــش از صــبــحــانــه و یــا دو ســاعــت بــعــد از هر وعــده غــذایــیــ.اگردل درد مــیــگــیــریــد مــی تــوانــیــد همــراه غــذا مــصــرف ڪــنــیــد.همــراه شــیــر،فــیــبــرها و قــرص ڪــلــســیــم مــصــرف نــڪــنــیــد.
قــرصــ #ڪــلــســیــم:همــراه غــذا.روزانــه 8-10 لــیــوان آب بــنــوشــیــد تــا دچــار یــبــوســت نــشــویــد.
#زیــنــک:بــا مــعــده خــالــیــ
#امــگــا3:بــعــد از هر وعــده غــذایــیــ
#اســیــدفــولــیــک:نــیــم ســاعــت قــبــل یــا بــعــد از غــذا
#ویــتــامــیــنــC:قــبــل از خــوابــ
✨تــا 2 ســاعــت بــعــد از مــصــرف ویــتــامــیــن C،آهن و اســیــدفــولــیــک،از نــوشــیــدن #چــای و #قــهوه بــپــرهیــزیــد.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
⁉️مــڪــمــل ها را چــه زمــانــی مــصــرف ڪــنــیــمــ؟
قــرصــ #آهن:یــک ســاعــت پــیــش از صــبــحــانــه و یــا دو ســاعــت بــعــد از هر وعــده غــذایــیــ.اگردل درد مــیــگــیــریــد مــی تــوانــیــد همــراه غــذا مــصــرف ڪــنــیــد.همــراه شــیــر،فــیــبــرها و قــرص ڪــلــســیــم مــصــرف نــڪــنــیــد.
قــرصــ #ڪــلــســیــم:همــراه غــذا.روزانــه 8-10 لــیــوان آب بــنــوشــیــد تــا دچــار یــبــوســت نــشــویــد.
#زیــنــک:بــا مــعــده خــالــیــ
#امــگــا3:بــعــد از هر وعــده غــذایــیــ
#اســیــدفــولــیــک:نــیــم ســاعــت قــبــل یــا بــعــد از غــذا
#ویــتــامــیــنــC:قــبــل از خــوابــ
✨تــا 2 ســاعــت بــعــد از مــصــرف ویــتــامــیــن C،آهن و اســیــدفــولــیــک،از نــوشــیــدن #چــای و #قــهوه بــپــرهیــزیــد.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🍋🍃 #فواید_میوه ها برای درمان بیماری ها:
🌕توت فرنگى : مبارزه با #سرطان و پيری
🌕موز : افزايش دهندهء انرژى
🌕گيلاس : #آرامبخش
🌕انگور : #لاغری
🌕آناناس : ضد آرتريت
🌕بلوبرى : حمايت از #قلب
🌕كيوى : افزايش تودهء استخوان
🌕هندوانه : تنظيم كنندهء ضربان قلب
🌕انبه : جلوگيرى از سرطان
🌕پرتقال : محافظت از پوست و بينايى
🌕سيب : افزايش مقاومت در برابر #عفونتها
🌕هلو : تامين پتاسيم، فلورايد و #آهن بدن
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🅾🍃 5 علامت برای 5 بیماری
1️⃣تورم پاها
👈مشکل #تیروئید
2️⃣هوس خوردن یخ
👈فقر #آهن
3️⃣بوی بددهان
👈التهاب #لثه
4️⃣ادرارتیره
👈مشکل #کلیه
5️⃣مدفوع سیاه
👈زخم #معده
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
💢کسانی که کمبود_آهن دارند
❌بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🔹بدون انجام آزمایش #کم_خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های #آهن کنند.
🔸خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد.
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
✅ نحوه صحیح مصرف قرص #آهن
بیان نکات دارویی مهم
با ما همراه باشید.🌹
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
✅ نحوه صحیح مصرف قرص #آهن
بیان نکات دارویی مهم
با ما همراه باشید.🌹
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
🔴 میزان #آهن موجود در پوست سیب زمینی، چهار برابر بیشتر از گوشت آن است! آهن ماده مغذی اصلی برای تکامل مغز کودکان است👌
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
💢کسانی که کمبود_آهن دارند
❌بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
❤️ مصرف قرص #آهن
بهترین #زمان برای مصرف قرص #آهن شب ها قبل از #خواب است و باید از مصرف همزمان آن با #شیر و #فرآورده های #لبنی خوداری نمود.
.
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕