🀄️🍃 #ورزش و #لاغری
👈خانم هایی که دوست ندارند در اثر ورزش #صورتشان لاغر شود به این مواد غذایی اهمیت بدهند:
🔥 #سالاد کاهو و #جوانه_گندم قبل از خواب مصرف کنید
🔥 از #هویج پخته شده استفاده کنید
🔥 #سیب زمینی پخته شده بعد از تمرینات فراموش نشود
🔥 از #سبزیجات هم به صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید
🔥از #آجیل ها در طول روز کمک بگیرید
🔥نوشیدن #آب یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری از #لاغری صورت است
.
.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕