غذای مغز است گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم #گردو 💁‍♂@Etellatumumi

روزی یک مشت گردو بخوریدتا نه بیماری قلبی سراغ‌تان بیاید ونه سرطان روده پژوهش نشان داده مصرف روزانه1/3پیمانه گردو سلامت قلب و روده را تضمین وکلسترول بد خون راپایین می‌آورد. 🧠 دانستنی & اطلاعات عمومی 💡 #گردو 💁‍♂️@Etellatumumi ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌