💥غذا های خونساز قسمت ۳👇 💥سوپ یا آب‌پزشده گوشت بلدرچین👇 این غذا از آهن زیادی برخوردار است حتی برای کسانی که سنگ یا شن کلیه دارند، مفید است؛ نام این پرنده در چند سوره قرآن کریم آمده است. 💥خوردن 21 عدد مویز صبح ناشتا👇 که در روایات و احادیث نیز به آن اشاره شده و برای کاهش بلغم مغز و افزایش حافظه خوردن آن را فراموش نکنید؛ فوق‌العاده خونساز بوده و آهن فراوان دارد. 💥از جمله تدابیر دیگر برای دریافت غذاهای خونساز👇 خوردن هفت عدد "انجیر خشک" همراه صبحانه  و 9 تا 12 عدد "آلو بخارا" همراه وعده ناهار است. خوردن ارده + شیره انگور در یکی از وعده‌های غذایی خاصیت خونسازی بالایی دارد.

👌نکته جالب اینکه خیلی از خانم ها نه تنها اضافه وزن ندارن؛ بلکه نسبت قد وزنشون هم خوبه و اضافه وزنی به اون صورت ندارن پس چرا به نظر شما شکم بزرگ و پهلو های افتاده دارن ❓

❌افزایش سن 🥶با افزایش سن مزاج خانم ها به شددت رو به سردی میره 🔰و سر شدن مزاج بدن و غلبه سردی یکی از دلایل اضافه وزن و داشتن شکم بزرگ هست

خواص آب آلبالو👇 ۱. به بازیابی بدن‌تان بعد از تمرینات ورزشی کمک می‌کند. ۲. با التهاب و درد آرتریت مقابله می‌کند. ۳. تورم را کاهش می‌‌دهد. ۴. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. ۵. متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند و با چربی‌ها مبارزه می‌کند. ۶. مشکل بی‌خوابی را رفع می‌کند. ۷. جلوی رشد سرطان را می‌گیرد. ۸. از نقرس جلوگیری می‌کند.

مشخصاتم هم متولد 65 هستم شاغل نیستم اما استخدامی دبیری مرحله اول قبول شدم مذهبی هستم. با حجاب هستم. خادم هستم

تماس ۰۹۰۵۱۸۶۳۵۲

۰۹۰۵۱۸۶۴۳۵۲

سلام خسته نباشید نام : زهرا پرباله دوبرادر و تک دختر پدرشون نطامی مادر خانه دار سن ۱۹ تحصیلات تا نهم قد حدودا ۱۶۰ شایدم بلندتر سفید و قد بلند و خوش تیپ خانواده و خودشون مذهبی خودشون و مادرشون چادری ومحجبه یه پسر سالم و نماز خون و تو دین اسلام سفت و محکم باشه براشون نماز و روزه و پایبند به اخلاقیات خیلی مهمه ساکن بلوار حجاب و خونه نال خودشون وضعیت مالی هم خوبه

و این خانوم خواهرم صغری قاسمی متولد ۶۲ تابحال ازدواج نکردن محجبه چادری روستایی هستن وضعیت مالی متوسط ۴برادر و ۲ خواهر تحصیلات ابتدایی اگه کسی همسرش فوت کرده باشه یا جدا شده باشن قبول میکنن ولی آدم موجه و درستی باشه و بچه هم داشت اشکال نداره من خودم ساکن سجادیه هستم شماره تماس ۰۹۳۷۶۵۷۸۶۰۵

۰۹۰۱۰۵۴۲۴۷۵

سلام خسته نباشید نام : زهرا پرباله دوبرادر و تک دختر پدرشون نطامی مادر خانه دار سن ۱۹ تحصیلات تا نهم قد حدودا ۱۶۰ شایدم بلندتر سفید و قد بلند و خوش تیپ خانواده و خودشون مذهبی خودشون و مادرشون چادری ومحجبه یه پسر سالم و نماز خون و تو دین اسلام سفت و محکم باشه براشون نماز و روزه و پایبند به اخلاقیات خیلی مهمه ساکن بلوار حجاب و خونه نال خودشون وضعیت مالی هم خوبه

۰۹۰۱۰۵۴۲۴۷۵