📌خشکی #زانو #خشکی #مفاصل... ⬅️ با روغن خوری در ۲ تا ۳ ماه درمان می شود ⬅️مشکل از #عضلات هست که بیشتر افراد لاغر این حالت خشکی را دارند 👈این افراد باید روغن خوری خود را بیشتر کنند و غذاهاشونو با روغن هایی مانند #دنبه، و #روغن_حیوانی چرب کنند چون خشکی شون زیاد شده 👈همچنین چرب کردن مفاصل و بدن با روغن #بنفشه ی کنجدی و روغن #بادام‌ شیرین توصیه می شود ، این روغن ها رطوبت رسان هستند ⬅️ در این حالت باعث تقویت زانو و غضروف سازی انجام می شود 🔻پیشنهاد می شود در کنار روغن خوری داخلی و خارجی، از استخوانسازهایی مثل سویق #سنجد و #بادام درختی و....بهره ببرید. مثلا روزی 14 عدد بادام درختی، آرام آرام و دانه، دانه، مثل آدامس بجوید و بعد قورت دهید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune