یکی ویروس خطرناکی که همچون کرونا آسیب زاست ولی زیاد بهش بها نمیدیم، #ویروس_بدبینی هستش که آفت زندگی شده، باید سعی کنیم افکار و باورهای منفی رو به باورهای مثبت تغییر بدیم و اینکار یکدفعه ‌ای انجام نمیشه👇 ۵ گام به سوى یک باور ذهنى مثبت ۱. #حذف: هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل! ۲. #جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید. ۳. #تأکید: حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلا آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید. ۴. #تجسم: تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید. ۵. #ممارست: آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود. #حسینیـــہ_مجـــازے #ما_ملت_امام_حسینیم @Fahma_KanoonTaha