.
♨️ مرحله جدید دهک‌بندی خانوارها از شهریور
رئیس مرکز مطالعات و اطلاعات رفاه ایرانیان:
🔹یارانه‌بگیران فعلی براساس آخرین به‌روزرسانی دهک‌ها، یارانه خود را دریافت می‌کنند.
🔹افرادی که پیش از شهریور نسبت به دهک‌بندی‌ها اعتراض کرده‌اند، بعد از بررسی مرکز مطالعات، دهک‌بندی آنها در مرحله جدید به روزرسانی تغییر می‌کند.
🆔 🇮🇷@Fourth_D
🍏اگر اضافه وزن دارید به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار آب کرفس بخورید.
کرفس یک گیاه چربی سوزبه شمار میآید و برای از بین بردن چربی های شکمی عالیه
#آب_کرفس
┅┅❅❈❅┅┅
🆔 🇮🇷@Fourth_D
🔴 راه حل برای سردی پا
۱. روغن‌مالی کف پا هرشب با روغن سیاهدانه
۲. پوشیدن مداوم جوراب پشمی خصوصا در طول دوره درمان
۳. پیاده‌روی تند روزی ۳۰ دقیقه
۴. اصلاح تغذیه متناسب با مزاج
#سردی_پا
┅┅❅❈❅┅┅
🆔 🇮🇷@Fourth_D
باخیساندن برنج ازشب قبل میتوانید سم آرسنیک موجود در آن را به حداقل برسانید👌🏻
دانشمندان هشدار داده اند،میلیون ها نفر از مردم،با روش معمول پخت و پز برنجشان درمعرض خطر آرسنیک قرار میدهند
#برنج
┅┅❅❈❅┅┅
🆔 🇮🇷@Fourth_D
