#اشپزی_سالم #آش_ترخینه 👈آموزش درست کردن ترخینه رو قبلا مفصل داخل کانال قراردادم. ❄️آش ترخینه مخصوص مناطق غربی کشوره که در فصل های سرد طرفدارای زیادی داره 🌟طبق نتایج بررسی‌های دانشگاهی ، این باور که ترخینه ضد سرماخوردگیه ۶۰ تا ۷۰ درصد ثابت شده. 🍵این آش خوشمزه به دلیل کلسیم زیادی که داره برای پیشگیری از پوکی استخوان نقشم چشم گیری داره و بخاطر اسیدی بودن اون باعث از بین رفتن باکتری های مضر دستگاه گوارش میشه ، حتما این آش روجزو وعده های غذاییتون قرار بدین.🌸 ✅مواد لازم برای دو نفر ترخینه ... ۱۰۰ گرم آب ... ۳ و نیم لیوان پیاز ، نعنا ، زرچوبه و روغن حیوانی به میزان دلخواه😋 ⭕️نکته مهم : در پخت اولیه درب قابلمه رو نیمه باز بزارید که آب سر نره.🌸 ❤️🧡💛💚💙💜 eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d