#ماش بخورید 🍀👈ماش موجب شستشوی #کلیه ها شده 🍀👈پایین آورنده درجه اسیدی#خون است 🍀👈به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان #قلب می شود 🍀👈همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است 🍀👈چون دارای #آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. https://eitaa.com/Tebvatarbiyat

📌بدانید که؛ اسفناج ربطی به #کم_خونی ندارد... اسفناج #آهن بدن را نابود می کند آهن بالایی دارد🤔 اما همراه خود اسید اگزالات دارد که خود سبب از بین رفتن و عامل آهن سوزی است. برگ چغندر جایگزین #اسفناج شود👌 ❤️🧡💛💚💙💜 eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d