#طب_وتربیت 🍁🍂#تدابیر_فصل_پاییز🍁🍂 🌼 در طول شبانه روز متناسب با دمای هوا پوشش مناسب داشته باشیم و حتماً در هنگام خواب سر را بپوشانیم 🌼 از مواجهه با سردی از هر نوع؛ خوراکی یا نوشیدنی‌های سرد چه دمایی، چه مزاجی و خوابیدن در جای سرد یا استحمام با آب سرد پرهیز کنیم 🌼از خوابیدن در طول روز، یا شب با معده پر اجتناب کنیم 🌼خوردن غذاهای گرم، گوشت بره، خروس، مرغ چاق محلی، شیرینی‌های حاوی بادام و پسته، و میوه‌ها مانند به، سیب و گلابی و... 🌼 پرهیز از غذاهای فرآوری شده کنسروی فست فود‌ها، گوشت گاو، غذاهای فریزری، سوسیس و کالباس و... 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺 eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d