ادرار خود را نگه ندارید ، زیرا باعث 🔹تورم مثانه 🔸خطر بروز سرطان 🔹درد قسمت تحتانی شکم 🔸عفونت مجرای ادراری 🔹درد هنگام دفع 🔸عفونت معده 🔹کیست 🔸سنگ کلیه #پیشگیری_و_بیماری 💥💥💥💥💥💥💥💥

چه عواملی احتمال التهاب لثه را افزایش میدهد؟ 🔹دندان های کجی که تمیز کردن آن ها دشوار است 🔹دیابت 🔹مصرف بیش از حد دخانیات 🔹عوامل ژنتیکی 🔹سطح پایین مواد مغذی 🔹چاقی 🔹مصرف داروهای ضد افسردگی #دهان_و_دندان 💥💥💥💥💥💥💥

با آرزوی سلامتی و طول عمر 🌸🌸🌸🌸

فواید پاشیدن پودر تخم کتان بر روی سالاد و سبزیجات 🔸لاغری و کاهش وزن 🔹رفع چین و چروک 🔸رفع نفخ شکم 🔹کاهش کلسترول خون 🔸جوان سازی پوست 🔹درمان یبوست 💥💥💥💥💥💥

صبح ها با معده خالی خرما بخورید ✍️کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود 💥💥💥💥💥

چند خاصیت زیره 🔸لاغری 🔹تقویت کننده قوای ذهنی 🔸تقویت کننده معده 👈اما مصرف طولانی آن سبب جوش زیر پوستی میشود. ❌زیره پوست را تیره می کند . 💥💥💥💥💥💥💥

اضافه کردن ۱ دانه هل به چای به کاهش چربی‌ها و لاغری کمک می‌کند ! ✍🏻پوست شما را جلا می‌دهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را نیز درمان می‌کند 💥💥💥💥💥💥💥💥

تاثیر بسیار زیاد جوی دو سر در لاغری ✍🏻به نقل از وب اِم دی، جو دوسر یکی از مواد غذایی است که امروزه به طور گسترده مصرف می‌شود. جو دوسر یکی از انواع غلات کامل بوده که غنی از فیبر محلول است. فیبر به طور موثر می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود همچنین به دلیل ایجاد حس سیری در فرد، می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. 💥💥💥💥💥💥💥💥

یک‌ معجون خانگی برای کم کردن اشتها و لاغری ✍🏻٢ قاشق تخم شربتی رو نیم ساعت قبل از غذا بریزید توی یه لیوان آب جوش وقتی لعاب داد با ١قاشق عسل بخورید، کلسیم و امگا٣ بسیار بالایی داره و گرسنه نمیشید. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥

بهترین چاشنی ها برای سالاد 🔸 سرکه سیب :لاغری 🔸 روغن زیتون :درمان یبوست 🔸 آب غوره :کمک به کاهش وزن 🔸 آب لیمو :تقویت سیستم ایمنی ✍🏻 متخصصان به سس مایونز سم کبد میگویند 💥💥💥💥💥💥💥