فواید پاشیدن پودر تخم کتان بر روی سالاد و سبزیجات 🔸لاغری و کاهش وزن 🔹رفع چین و چروک 🔸رفع نفخ شکم 🔹کاهش کلسترول خون 🔸جوان سازی پوست 🔹درمان یبوست 💥💥💥💥💥💥

صبح ها با معده خالی خرما بخورید ✍️کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود 💥💥💥💥💥

چند خاصیت زیره 🔸لاغری 🔹تقویت کننده قوای ذهنی 🔸تقویت کننده معده 👈اما مصرف طولانی آن سبب جوش زیر پوستی میشود. ❌زیره پوست را تیره می کند . 💥💥💥💥💥💥💥

اضافه کردن ۱ دانه هل به چای به کاهش چربی‌ها و لاغری کمک می‌کند ! ✍🏻پوست شما را جلا می‌دهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را نیز درمان می‌کند 💥💥💥💥💥💥💥💥

تاثیر بسیار زیاد جوی دو سر در لاغری ✍🏻به نقل از وب اِم دی، جو دوسر یکی از مواد غذایی است که امروزه به طور گسترده مصرف می‌شود. جو دوسر یکی از انواع غلات کامل بوده که غنی از فیبر محلول است. فیبر به طور موثر می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود همچنین به دلیل ایجاد حس سیری در فرد، می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. 💥💥💥💥💥💥💥💥

یک‌ معجون خانگی برای کم کردن اشتها و لاغری ✍🏻٢ قاشق تخم شربتی رو نیم ساعت قبل از غذا بریزید توی یه لیوان آب جوش وقتی لعاب داد با ١قاشق عسل بخورید، کلسیم و امگا٣ بسیار بالایی داره و گرسنه نمیشید. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥

بهترین چاشنی ها برای سالاد 🔸 سرکه سیب :لاغری 🔸 روغن زیتون :درمان یبوست 🔸 آب غوره :کمک به کاهش وزن 🔸 آب لیمو :تقویت سیستم ایمنی ✍🏻 متخصصان به سس مایونز سم کبد میگویند 💥💥💥💥💥💥💥

فواید برنج قهوه ای ✍🏻برنج قهوه‌ای رژیم غذایی کامل ومعجزه‌آسایی است برنج قهوه ای برعکس برنج سفید شما راچاق نمیکند وبرای سلامتی شما و لاغری مفید است و‌برای عضله سازی و تناسب اندام بسیار مفید است 💥💥💥💥💥💥💥💥

جلوگیری از پیری زودرس ✍🏻مصرف هفته ای یک تا دوبار مخلوطی از 2 قاشق چای خوری عسل،1 قاشق چای خوری پودر دارچین و ٣ فنجان آب گرم در روز باعث لاغری و تنظیم خون هم میشود 💥💥💥💥💥💥

چراباید بچه ساعت ۹‌ بخوابه ؟ ✍🏻هورمون رشد ساعت 21 تا 2 بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری میشود! که موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود +خواب کافی کودک را با هوش میکند 💥💥💥💥💥💥💥