🔰«جویدن خوب غذا» موجب کنترل #فشار_خون میشود
✳️در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, میتوان با #رژیم_غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد.
✳️ #جویدن_غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند.
✳️برای تقویت اثر عمل جویدن باید بهروی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید.
✳️نباید غذا را با کمک #آب یا مایعات وارد #معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوشطعم بودن و خوشپخت بودن آن، فرد باید کاملاً #گرسنه شده باشد.
✅برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد
🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇
https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
✅خلاصه ی چند سال تجربه ی #طبابت به روش #طب_سنتی:
👈 12 #شاه_کلید برای در امان ماندن از #انواع_بیماری:
♻️1. ام الامراض مادر بیماری ها : #یبوست :چون مادر تمامی بیماریهایست. (روی شکم نخوابید. ساعت دستشویی رفتن را منظم کنید.)
♻️ 2. مانع #سینوزیت و خلط گلو نشوید چون پدر تمامی بیماریهاست. (داخل بینی را همیشه تمیز نگهدارید و اگر سینوزیت دارید روغن بنفشه و مرزنجوش داخل بینی بچکانید)
♻️ 3. بموقع بخوابید. (بهترین ساعت خواب 10 شب تا 3 صبح که هریک ساعت خواب معادل 4 ساعت خوابه)
♻️ 4. تا #گرسنه نشدید غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید.
♻️ 5. از زیاد خوابیدن در میان روز خودداری کنید. (بیش از 20 دقیقه نخوابید)
♻️6. از نگه داشتن #ادرار بپرهیزید.
♻️ 7. روزی ۳۰ دقیقه #ورزش یا #پیاده_روی داشته باشید.
♻️ 8. آب و نمک دریا و روغن طبیعی خوب استفاده کنید.
♻️ 9. برای درامان ماندن از #چشم_زخم از حرز امام جواد علیه السلام استفاده کنید.
♻️ 10. بین صبحانه تا ناهار و ناهار تا شام هیچ چیزی نخورید.
♻️ 11. اکثر بیماریهای خانمها علتش نبستن #پیش_بند در زمان #ظرف_شستن است. لباس خیس نابود کننده ی #رحم، #مثانه، #کلیه ها ، #طحال ، #کبد و....
♻️ 12. هرجای بدن سرد بود، مخصوصا شکم، مثانه، کلیه ها، و زانو را با روغن سیاهدانه گرم کنید.
🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇
https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913