♦️ویتامین K در چه خوراکی هایی وجود دارد؟ 🔹ویتامین کا روند انعقاد خون را تنظیم کرده؛ همچنانکه از استخوان ها در برابر پوکی استخوان محافظت می کند.این ویتامین شما را از سرطان حفظ می کند و مانع چین و چروک پوست شما میشود. 🔹ویتامین K به دو نوع تقسیم می شود: 🔹ویتامین K1:در سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم و همچنین گیاهان تازه و آووکادو یافت می شود. این ویتامین در میان ویتامین های محلول در چربی وجود دارد؛ به این معنی که باید برای جذب روده آن را با چربی مصرف کنید. 🔹ویتامین K2:در گوشت ها مانند جگر اردک، تخم مرغ و محصولات لبنی مانند پنیر گودا یافت می شود. √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

مراقب حرفهامون باشیم ، بعضی حرفها ت آخر عمر اثرشون نمیره... #همسرانه √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

🎥 فلسفه بیان علائم ظهور #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🎙استاد کلباسی √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

بچه‌ام فحش میده 🎙 صحبت‌های دکتر سعید عزیزی ‌ #فرزندپروری √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

🎥 آیت‌الله فاطمی‌نیا: تا دلت شور زد نگو آخ یه چیزی میشه؛ مگر شما پیغمبرید؟ √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

🎞تأثیرگذارترین فیلم 50 ثانیه‌ای👆 مهربانی‌وبخشندگی‌را ازکودکان‌بیاموزیم 🌸پيامبر رحمت صلى‌الله‌عليه‌وآله: كودكان را به‌خاطر ۵ خصلت دوست دارم: اَلاَْوَّلُ)اَنـَّهُمْ هُمُ الْبَكّاؤونَ 1⃣بسيار می‌گِريند (خداوند گریه‌کنندگان را دوست دارد و به آنان رحم می‌کند) وَالثّانى)يَتَمَرَّغونَ بِالتُّرابِ 2⃣باخاك بازى می‌كنند(بی‌ادّعایند) وَالثّالِثُ)يَخْتَصِمونَ مِنْ غَيْرِ حِقْدٍ 3⃣دعواكردنشان هم با كينه نيست الرّابِـعُ)لا يَدَّخِرونَ لِغَدٍ شَيئا 4⃣چيزى براى فردا ذخيره نمی‌كنند (حریص‌وبخیل نیستند،بلکه‌بخشنده‌اند) الْخامِسُ)يُعَمِّرونَ ثُمَّ يُخَرِّبونَ 5⃣می‌سازند و سپس،خراب می‌كنند (به مال دنیا دل‌بستگى ندارند) 📚مواعظ العدديّه،ص۲۵۹ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

📽فلسفه #حجاب_در_قرآن 🔊 استاد عالی ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

لهجه شیرین اصفهاني🥰 خارسو برای عروسش سوپ درست کرده😅 √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد ! ◽️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید #پزشکی_سلامت √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

💦 هرچی آب تمیز دیده بودین فراموش کنین!! 🤯😍 +باورم نمیشه انگار ماهی داره رو هوا شنا میکنه! #الله_اکبر √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

‌ 🔴 برای امام زمان وقت نداریم. حتی در حد خوندن یه دعا ، در حد یکی دو دقیقه مکالمه روزانه با ایشون و... شرمنـــــده آقا ، یه وقت ناراحت نشین ، واقعا کار داریم، برای شما وقت نداریم. سخنران : استاد شجاعی √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃