#پیام_سلامتی نوشیدنی مناسب برای قبل از ورزش 💥ترکیب آب ولرم همراه با چند قطره لیمو ترش🍋 قبل از انجام فعالیت‌های بدنی باعث تقویت سیستم ایمنی خواهد شد ⚡️و سوخت و ساز بدن را به صورت مرتب و با روش صحیح انجام می‌دهد. @Ganjhayemanaviy 🍃🌸🍃 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌

#پیام_سلامتی آیا میدانستید چشم لوبیا چشم بلبلی ( قسمت سیاه آن) واقعا برای چشم مفید است! این قسمت سرشار از ویتامین A می باشد که موجب سلامت چشم ها می شود. @Ganjhayemanaviy 🍃🌸🍃

#پیام_سلامتی ✍برخی افراد به اشتباه بر این باورند که دلستر به سلامت کلیه ها کمک می کند. و دافع سنگ کلیه است ⚠️درصورتی که دلستر به دلیل دارا بودن شکر زیاد،نه تنها درمانی نیست بلکه دشمن کلیه ‌هاست. @Ganjhayemanaviy 🍃🌸🍃

#پیام_سلامتی فلفل سبز سرشار از فیبر -  ویتامین آ -  ویتامین ث  - پتاسیم - منگنز - آهن و منیزیم است و موجب: - کاهش فشار خون - تقویت معده - پاکسازی روده ها - کاهش قند خون و کنترل ضربان قلب میشود @Ganjhayemanaviy 🍃🌸🍃

#پیام_سلامتی خوردن دارو با آبمیوه خطرناکه 💊 نتایج تحقیقات مختلف نشون داده نوشیدنی‌هایی مثل آبمیوه‌ها، شیر، چای و … می‌تونن در تاثیرگذاری داروهای مصرفی افراد تداخل ایجاد کنند. 💊 بطور کلی بهتره داروها رو با یک لیوان پر آب مصرف کنید مگر اینکه دستور پزشک شما چیز دیگه‌ای باشه. @Ganjhayemanaviy 🍃🖤🍃

#پیام_سلامتی از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد @Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

#پیام_سلامتی ✍ وقتی‌ گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخورید. ✍ شکر تنها قند خون شما را بالا می‌برد و شما را گرسنه‌تر می‌کند و البته چاق تر! @Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

#پیام_سلامتی آب هندوانه : معالجه فشار خون ، درمان زخم‌های گلو و دهان ، لاغر کننده. خنک کننده بدن در روز های گرم تابستان 👈 تخم هندوانه : رفع مسمومیت ، معالجه دیابت @Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

#پیام_سلامتی * مواظب باش ضعف هایت را با چه کسی در میون می گذاری. بعضی ها منتظر فرصتی هستند تا از این ضعف ها بر علیه خودت استفاده کنند* @Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃

#پیام_سلامتی 🔸آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد. 🔸آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. 🔸آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است. 🔸آیا می دانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند. 🔸آیا می دانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند. 🔸آیا می دانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 🔸آیا می دانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند. 🔸آیا می دانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است. 🔸آیا میدانید：خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود. 🏴@Ganjhayemanaviy

#پیام_سلامتے 💚درمان پوکی استخوان 🍏✍🏻درمان طبیعی: 🔶☜صبح: شیر عسل، ظهر: شیر خرما 🔶☜عصرانه: پودر سنجد(که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) مخلوط با شیر 🔶☜عصرانه یا وسط روز: خوردن مخلوط سه شیره (خرما، انگور، توت) 🔶☜شب: مغز گردو با پنیر 🍎✍🏻درمان شیمیائی: ویتامین B۱،  قرص کلسیم D،  قرص کلسیم غضروفی (با تجویز پزشک متخصص) 📚حکیم ضیایی 🆔@Ganjhayemanaviy

#پیام_سلامتی درمان سرفه و گلودرد در فصل پاییز با جوشانده دارچین👌 خشکی هوا در فصل سرد پاییز و زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل و همچنین گلو درد و سرماخوردگی می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. √@Ganjhayemanaviy 🍃💐🍃