چه کنیم سالم بمانیم؟
🔹1. در اولین و مهم‌ترین قدم روغن نباتی را حتما تغییر بدهیم.
بهتر است از روغن ارده کنجد، روغن زیتون و شحم گاو استفاده کنیم.
و یا از روغن دنبه استفاده کنیم.
یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا، قوت بخشی دارد، چاقی هم ندارد.
و جالب است ما روغن دنبه دادیم، کاهش کلسترول داد.
چون گرمایش بالاست، لذا صفرای لطیف تولید می کند و کلسترول را ذوب می کند.
🔹2. نان را واقعی بکنیم.
یعنی؛ با پوست خودش و تخمیرش، دوره خودش را گذرانده باشد. ( سبوس دار)
🔹3. از گوشت های سرد پرهیز کنیم.
اگر گرسنه باشید بهتر است از این که گوشت گاو، سوسیس و کالباس بخورید.
چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم.
🔹4. روزی سه عدد کشمش بخورید و 21 عدد مویز.
🔹5. فصل انگور، حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید.
من هر وقت بخواهم نشاط و جوانی داشته باشم، رژیم انگور می گیرم.
هر وقت رژیم انگور می گیرم، مثل این که نیم متر روی هوا دارم راه می روم.
بهترین انگورهای دنیا در ایران است.
🔹6. از سرخ کرده ها، حداقل استفاده را بکنید.
🔹7. از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید.
🔹8. تا گرسنه نشدید، غذا نخورید.
🔹9. غذا را لقمه لقمه بخورید.
نبلعید.
هر چقدر بزاق دهان، همراه غذا بیشتر باشد، کیفیت غذا دهی به بدن بیشتر می شود.
🔹10. همراه غذا مقداری سم به بدن وارد می شود و این سم با حجامت خارج می شود.
سعی کنید سالی 2 بار؛ یکی بهار و دیگری پاییز #حجامت حتما حجامت عام کنید.
سم از هر کجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج می شود.
کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی می کنند، سالی یک بار.
[البته باید همه شرایط دیگر؛ چون سن، جنس، مزاج، آب و هوای منطقه زندگی و ... و تدابیر قبل و بعد از حجامت را لحاظ شود.]
🔹11. بین غذا، آب [و آب یخ]نخورید.
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌ها
#کانال_تحلیلی_گفتمان_انقلاب_اسلامی
↙️↙️↙️
@sameir
حجت الاسلام باقری اصفهانی1_716088044.mp3
زمان:
حجم:
19.39M
✅ #مزاج_شناسی در طب اسلامی
🔸 جلسه اول
👤حجت الاسلام باقری اصفهانی
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌ها
#کانال_تحلیلی_گفتمان_انقلاب_اسلامی
↙️↙️↙️
@sameir
🔖طبع چیست و مزاج کدام است؟
🔰طبع و مزاج همیشه برای ما مهم است زیرا شناخت آنها و اثرات هریک تاثیر مستقیمی روی سلامتی ما دارد.
🔹طبع:
چهار جریانی است که هنگام خلقت، در آفرینش انسان نقش آفرینی داشته اند.
امام صادق علیه السلام می فرماید:
خودشناسی به این است که انسان بداند چهار طبع دارد: (دم،مره،#ریح،بلغم)
از خصوصیات این چهار #طبع هنگام خارج شدن از اعتدال:
بلغم: دشمنی ستیزه جو
دم: عبد فراری که گاها مولای خود را می کشد
ریح: پادشاهی است که باید با او مماشات کرد
مره: اگر به حرکت بیفتد تمام بدن به تلاطم می افتد
🔸مزاج:
گاها طبایع خصوصیات متضادی با یکدیگر دارند، ترکیب و جمع این طبایع بایکدیگر #مزاج نامیده می شود. گرمی و سردی و رطوبت و خشکی با هم مزج و ترکیب می شوند و یک طبیعت مفرده ای را به وجود می آورند که اگر نه سر باشد و نه گرم و نه تر باشد و نه خشک، در بهترین حالت اعتدال است.
#طب_سنتی
#دوشنبه‌ها
2.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔖 #خصوصیات_مزاجها
🔻استاد خیراندیش:
مزاج خود راتشخیص دهید
دموی
بلغمی
صفراوی
سوداوی
#طب_سنتی
#دوشنبه‌ها