📹 نماهنگ | #امام_کاظم علیه‌السلام و مبارزه با زره تقیّه 🌹 رهبرمعظم انقلاب، امام خامنه‌ای (مد ظله العالی) : در اتاق خصوصى حضرت موسى‌بن‌جعفر که جز اصحابِ خاصِ آن حضرت کسى به آن اتاق دسترسى ندارد، نشانه‌هاى یک آدم جنگىِ مکتبى، مشاهده مى‌شود. #شمشیرى هست که نشان مى‌دهد هدف، #جهاد است. #لباس_خشنى هست که نشان مى‌دهد وسیله، زندگى خشونت‌بارِ #رزمى و انقلابى است؛ و #قرآنى هست که نشان مى‌دهد هدف، این است، مى‌خواهیم به #زندگى_قرآن برسیم با این وسائل و این سختی‌ها را هم تحمل کنیم. 🔗تاریخ:۱۳۶۴/۱/۲۳ #مبارزه_با_زره_تقیه ┄──┅┅–══●══–┅┅──┄ ─═इमाम👑الغدیر{حق‌مشبک}👑अली═─ https://eitaa.com/joinchat/3251437753Cfbf6c03517

#تلنگر ✅ کمربند مشکی به تنهایی ، فقط وسیله ای است برای نگه داشتن لباس رزمی... 🔹 اما کمربند مشکی بودن⁉️ یک ورزشکار واقعی بودن⁉️ 🔹یک نگرش حالت روحی_دینی است ... 🔸 هر انسانی میتواند یک کمربند مشکی بخرد‼️ 👈اما سالها ( آموزش ، عرق ریختن ، تلاش و پشتکار جدی ، مراقبه در ذهن و روح بزرگ ، تقوا و دین‌داری ) لازم است ، تا یک کمربند مشکی و ورزشکاری اخلاق_مدار ساخته شود ... #رزمی #دفاع_شخصی ═इमाम👑الغدیر{حق‌مشبک}👑अली═ ┄─═‌ @Ghadir_101218 ═─┄

📌 #دفاع_شخصی ✍️ یکی از مهم ترین اصول دفاع شخصی کاربردی این است که قبل از اینکه شخص در چنین موقعیت هایی قرار گرفته یا به تله بیافتد، اقدامات لازم را انجام دهد؛ که این خود مستلزم یادگیری: 1⃣اصول هوشیاری 2⃣آناتومی درگیری های خیابانی 3⃣تاکتیک های واکنش سریع و .. می‌باشد. 🔻 مربی آشنا به درگیری خیابانی، بهتر از مربی‌ای است که تجربه درگیری نداشته است‼️ #رزمی ═इमाम👑الغدیر{حق‌مشبک}👑अली═ ┄─═‌ @Ghadir_101218 ═─┄

🌐 حرکت پلانک ☑️ هدف و میان تنه 📌 آمادگی: به صورت روی زمین بخوابید، بدنتان صاف باشد و بازوها را جلوی خود دراز کنید. ♦️ حرکت: آهسته بدنتان را بر روی آرنجها و نوک انگشتان پا بالا ببرید. پشتتان را صاف و سرتان را در حالت خنثی نگه دارید و این وضعیت را تا جای که می توانید حفظ کنید. برای افزایش دشواری حرکت از دوستتان بخواهید که در شروع هر ست یک وزنه را با احتیاط کامل روی لگن و کمرتان قرار دهد. پس از آنکه دیگر نتوانستید با وزنه این حرکت را ادامه دهید، وزنه را بردارید و حرکت را صرفاً با فشار وزن بدنتان ادامه دهید. ✔️ نکته: در حالیکه فقط از وزن بدنتان استفاده می کنید برای افزایش دشواری کار، آرنجها را چند سانتیمتر جلو ببرید. از نگاه به بالا، خودداری کنید. دائم سرتان را در وضعیت خنثی نگه دارید و چشم‌هایتان مستقیم به زمین نگاه میکنند. #رزمی #ورزشی #دفاع_شخصی ═इमाम👑الغدیر{حق‌مشبک}👑अली═ ┄─═‌ @Ghadir_101218 ═─┄