📹 نماهنگ | چه کسی را انتخاب کنیم؟ 🔻 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هرگز در هیچ انتخاباتی رسم بنده نیست که اشاره کنم به کسی تا انتخاب بشود، امّا این خصوصیّات به نظر من در منتخب باید وجود داشته باشد. انقلابی، مؤمن، کارآمد، دارای روحیه‌ی جهادی، شجاع، طرف‌دار عدالت. اگر میتوانیم یک چنین افرادی را بشناسیم، که بهشان رأی میدهیم؛ اگر نشناختیم، از آدمهای بصیر و مورد اعتماد استفاده کنیم. کسی نگوید که «خیلی خب، شرایط نامزد انتخاباتی، اینها باید باشد، من که نمی‌شناسم، نمیدانم، پس بنابر‌این بهتر است که رأی ندهم»؛ نه، حتماً رأی بدهید، منتها به افراد بصیر، به افراد مورد اعتماد، به کسانی که انسان بتواند به اینها اطمینان بکند مراجعه کنید، از اینها سؤال کنید، از اینها بپرسید؛ اگر راهنمایی کردند، راهنمایی‌شان را قبول بکنید. ۹۸/۱۱/۱۶ 🔺 پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR براساس این بخش از بیانات رهبر انقلاب درباره انتخابات مجلس شورای اسلامی، نماهنگ «چه کسی را انتخاب کنیم؟» را منتشر میکند. 📥 سایر کیفیتها 👇 http://farsi.khamenei.ir/video-content?id=44935

✅ درمان سردی #جنسی در خانم ها 🔻ارده شیره. 🔸عرق رازیانه. 🔻بادام (چون سردی جنسی .مغز را سرد می کند،باید مغز راگرم کرد.)۴ماه استفاده شود. 🔸نشستن روی آجر داغ . 🔻بستن کمر با کمربند گرم و خوب. 🔸بادکش گرم (حجامت گرم)روی تخمدان. 🔻روغنمالی های گرم. 🔸آبزن های گرم. 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔖 فوائد کفش زرد #کفش #کفش_زرد 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

✅↫🍃🌸 ارتباط گروه های خونی با نوع شخصیت 🅰️ مثبت : دیکتاتور 🅰️ منفی : آرام 🅱️ مثبت : حساس 🅱️ منفی : عصبی 🆎 مثبت : جذاب 🆎 منفی : خودخواه 🅾️ مثبت : مهربان 🅾️ منفی : بخشنده ↫🍃🌸درگروه خونی O نگرانی و عصبانیت زیاد دیده میشود، افراد دارای گروه خونی AB سرسخت ،منطقی و بدون نگرانی هستند ↫🍃🌸در گروه خونیB، سخت گیری کمتری دیده میشود، اما گروه A مهربان ترین گروهند 🌸🍃 @Asatide_Teb

✅ارتباط گروه خونی با میل جنسی با پیروی از رژیم غذایی ویژه گروه خون، شما بدنتان را از انواع سموم زدوده و با مصرف صحیح غذاهای مناسب گروه خونیتان به هضم و جذب هر چه بهتر غذاها کمک می نمایید و بدنتان غذای مصرف شده را به جای آنکه تبدیل به چربی نماید ، ناتوانی جنسی و گروه خون رابطه مستقیمی بین توانایی و ناتوانی جنسی افراد با گروه خون آنان وجود دارد. همانگونه که همگی آگاهند، بدن سالم حاصل تغذیه مناسب و آرامش است .آن را به انرژی تبدیل کرده و توان بدن را بالا می برد . در حالی که مصرف مواد غذایی نامتناسب با گروه خونیتان می تواند مضرات زیادی را به دنبال داشته باشد. به عنوان مثال مصرف گوشت قرمز در دارندگان گروه خون A . از آنجا که این گروه از افراد گوشت قرمز مصرف شده را به سختی هضم می نمایند ، لذا نمی توانند آن را به انرژی تبدیل کنند و گوشت قرمز مصرف شده در بدن این افراد پس از هضم ناقص به جای تبدیل به انرژی ، تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می گردد که خود عامل ایجاد مشکلات گوارشی ، قلبی عروقی ،چاقی، ابتلا به دیابت و کبد چرب است که همگی از عوامل اصلی ناتوانیههای جنسی محسوب می شوند. مثال دیگر در خصوص افراد دارنده گروه خون O است.این گروه از افراد بر خلاف دارندگان گروه خون A برای کسب انرژی بیشتر و دور ماندن از انواع بیماریها می بایست از گوشتهای قرمز با کیفیت استفاده نمایند. اسید معده این افراد بالا بوده و گوشت قرمز مصرف شده را به درستی هضم و جذب نموده و آن را تبدیل به انرژی می نمایند. در نتیجه ، انتخاب صحیح مواد غذایی بر اساس گروه خون، به شما کمک می کند تا بدنی سالمتر ، قویتر و به دور از بیماری داشته باشید. جالب است که بدانید انجام ورزشهای ویژه گروه خونی، در تقویت قوای بدن کمک شایانی به شما می نماید. به عنوان مثال انجام ورزشهایی مانند ورزشهای سنگین و مداوم در دارندگان گروه خون O و B و انجام ورزشهای آرامتر مانند یوگا ، تای چی و انواع مدیتیشن برای دارندگان گروههای خونی A و AB . لازم به ذکر است که برخی از خوراکیها مانند جینسینگ ، زنجبیل و هل و به ویژه چای سبز با جینسینگ ، هل و زنجبیل برای کلیه گروههای خونی عالی بوده و توانایی جنسی را بالا می برد. همچنین مصرف گردو نیز تاثیر بسزایی داشته و مصرف جو دو سر نیز به دلیل داشتن ویتامینهای گروه B و فیبر بسیار بالا توانایی جنسی را بالا برده و تنها غله ای است که برای همگی افراد با گروههای خونی مختلف مناسب است. 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔖چای دارچین عفونت‌های مخمری را درمان می‌کند👇 مطالعات ثابت کرده‌اند که چای دارچین، توانایی درمان عفونت‌های مخمری به ویژه قارچ کاندیدا و باکتری اشریشیا را دارد. عفونت‌های مخمری می‌توانند سیستم ایمنی را ضعیف کرده و به بیماری‌ و عفونت منجر شوند. باکتری‌ها و قارچ‌های عامل عفونت، به وسیله ترکیبات نادر و منحصر به فرد موجود در دارچین کشته می‌شوند. 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔴 بیماری سِل و سرطان ریه 🔻1. صبح آب و آبجوش ولرم با یک قاشق چای‌خوری پودرِ گُلِ اُستوخدّوس با عسل اُستوخدّوس یا با عسل زنجفیل 🔻2. صبحانه شیر با عسلِ اُستوخدّوس یا با عسل زنجفیل 🔻3. بین روز و عصرانه دمکردۀ سیاه‌دانه با عسلِ اُستوخدّوس یا با عسل زنجفیل 🔻4. عصرانه یک قاشق چای‌خوری پودرِ أَفتیمون در یک لیوان آب با عسل استوخدوس یا با عسل زنجفی 🔻6. شب قبل از خواب آب سیب طبیعی با عسل اُستوخدّوس یا با عسل زنجفیل 🔻7. کنگرفرنگی ، خارمریم و کنگروحشی،، هر سه ضدّ سرفه‌های شدید و ضدّ سِلِ ریوی پیشرفته و ضدّسرطان میباشند. 🔻8. ریحان کوهی (باذَروج= الحَوک) ضِدِّ بیماری سِل است (کتاب طبّ الأئمّة، علّامه شُبَّر) به همراه ناهار و شام مصرف شود 🔻10. سُماق با ناهار و شام بخورد. 🔻11.میوۀ عنّابِ رسیده را بجوشانید و پس از ولرم شدن به نسبت مساوی با آب کاهو مخلوط کنید، سپس میل نمایید(درمان لخته، درمان پلاک و درمان سرطان) 🔻12.با ناهار و شام نان برنجی بخورد (درمان سِل ریوی و خونی). 📚 نسخه های استاد ضیائی 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔖دارچین در طب سنتی (۱) برای پیشگیری از #انفولانزا و #کرونا #چای_دارچین بنوشید ☕️ دارچین نشاط آور،درمان کننده برخی عفونت ها و تریاق (پادزهر) سموم معدنی ،حیوانی و نباتی است و موجب تقویت قلب،مغز،کبد و معده می شود. 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

هم‌اکنون رهبر انقلاب آرای خود را در انتخابات مجلس شورای اسلامی و مجلس خبرگان رهبری به صندوق‌های رأی انداختند.

✅ نسخه های استاد ضیایی: 🔶لطیف کنندۀ پوست: خوردن گل نسترن، طالبی، میوه هائی که دارای بِتاکارُوتن که پایۀ ویتامین A است (مانند: هویج زرد و زرد آلو و ... سپس مقداری برگ کاهو و مقداری لَبو بخورد)، مخلوط اردۀ کنجد با عسل طبیعی گَوَن، ضماد مخلوط کوبیدۀ اِسفرزه (اسپرزه) با روغن کنجد، جهت رفع خشونت پوست و خارش بدن و سوختگی ناشی از آتش، نافع است. مالیدن روغن کنجد به صورت، موجب درخشندگی و نرم شدن و شفّافیّت پوست صورت میشود و یک کِرِم طبیعی ضدّ آفتاب است 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔖دارچین در طب سنتی (۲) دارچین نیروی بینایی را می افزاید و نفخ را کاهش می دهد 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

✅ #درمان_سوت_گوش ناشی از #انفجار 🍎✍🏻 موج پرشتاب خون را در سلول ها انباشت می کند. در سن جوانی که سن گرمی است واکنشی نشان نمی دهد در سن کهنسالی که سن خشکی است به شکل بحران های اخلاقی و حرکتی و یا سوت در گوش شنیده می شود. 🍎✍🏻 باید خون خشک شده در اثر انفجار را نرم کنیم برای نرم کردن باید گرم شود. این گرما از طریق خوراکی و فیزیکی میسر است. ✴️ درمان↯↯ ❶←خوراک سرکه انگبین گرم هر 8 ساعت ❷←ماساژ پا یا پیاده‌روی روی سنگلاخ ❸←ماساژ سر ❹←عطسه آور ‌‌«جهت جابجایی خلط در سر» ❺←حجامت پشت گوش 📚 حکیم خیراندیش 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔖دارچین در طب سنتی (۳) دارچین خاصیت عجیب دیگری دارد و آن قوی کردن ،مصونیت بدن در مقابل امراض است و تب بر است ! 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔖مواد غذایی مضر! (۱) آب میوه های صنعتی،قند بالا و کالری های پوچی دارند که انرژی ای به شما نمی دهد 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔖مواد غذایی مضر! (۲) نوشابه رژیمی،فسفات درون این نوشابه ها در مقادیر زیاد می تواند تعادل معدنی استخوانها را برهم بزند 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

✅چگونه متوجه شویم که مشکل قند خون داریم؟ اگر بیش از یک مورد از موارد زیر در موردتان صدق می کرد، توصیه می کنم حتما آز‌مایش قند خون بدهید.👇 1- زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید. 2- خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند. 3- اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید. 4- برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید. 5- اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید. 6- غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید. 7- کاهش وزن برایتان دشوار می شود. 8- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید. 9- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است. 10- مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید. 11- حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست. 12- دیدتان تار شده است. 13- میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است. 14- میل جنسی تان کاهش یافته است. 15- همیشه تشنه هستید. 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔖مواد غذایی مضر! (۳) ماهی سالمون پرورشی،سالمون های پرورشی حاوی مقادیر زیادی آفت کش هستند 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔴 درباره #ویروس_کرونا 😊 اصل اول اصلا #نگران_نباشید و در ادامه موارد زیر را جهت پیشگیری انجام دهید: ۱. #ورزش روزانه که همراه با تپش قلب و تعریق باشد.(یعنی زمینه بیماری را توسط #تعریق از بدن خارج کنید) ۲. #دود کردن #اسفند و عنبرنسارا هر صبح یا شب ۳. استفاده بیشتر از #آش‌ها و سوپ ۴. #پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده و دیرهضم ۵. داروی امام کاظم (ع) که سیستم ایمنی بدن را بشدت تقویت می کند. 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔖هنگام سرماخوردگی چه نکاتی را رعایت کنیم (۱) هنگام سرماخوردگی سرتان را همیشه حتی در خواب بپوشانید و از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید. 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

✅ تدابیر “طب اسلامی ایرانی” برای پیشگیری از ابتلا به #ویروس_کرونا ⭕️ در این مطلب قصد داریم آموزه‌های " #طب_اسلامی_ایرانی" برای پیگیری و درمان #کرونا را مرور کنیم چرا که بر اساس مبانی طب اسلامی ایرانی، اصل اول برای مقابله و درمان بیماری‌های ویروسی که از طریق تماس قابل انتقال هستند، "تقویت سیستم ایمنی بدن" است. 🔺 تدابیر "طب اسلامی ایرانی" برای پیشگیری از ابتلا به ویروس "کرونا" به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ با اعلام خبر ابتلای چند نفر از مردم کشورمان به “کرونا” و فوت دو نفر از این بیماران، متاسفانه موج ترس کاذبی در بین توده مردم کشورمان ایجاد شده و این تصور بین عموم شکل گرفته که ابتلا به کرونا، موجب مرگ بیمار مبتلا می‌شود! ⭕️ ترس بی‌مورد از ویروس کرونا در حالیست که بنابر آمارهای رسمی جهانی، میزان کشندگی کرونا در مقایسه با آنفلوآنزا بسیار کمتر است و تعداد افرادی که هر ساله در فصول سرد سال بر اثر ابتلا به انواع آنفلوآنزا فوت می‌کنند، بسیار بیشتر از تعداد افرادی است که در سال جاری بر اثر ابتلا به کرونا فوت شده‌اند! 🔺 در این مطلب قصد داریم، آموزه‌های طب اسلامی ایرانی برای پیگیری و درمان کرونا را مرور کنیم چرا که بر اساس مبانی طب اسلامی ایرانی، اصل اول برای مقابله و درمان بیماری‌های ویروسی که از طریق تماس قابل انتقال هستند، “تقویت سیستم ایمنی بدن” است و در صوت برخورداری از یک سیستم ایمنی طبیعی و سالم، تقریبا تمام طیف‌های عوامل بیماری‌زا در صورت ورود به بدن، سیستم ایمنی بدن ما از پس این عوامل میکروبی و بیماری‌زا بر می‌آید. ⭕️ در ادامه تدابیر طب اسلامی ایرانی در این زمینه آمده است که البته اکثر این دستورات به تنهایی هم اثر کافی برای پیشگیری یا درمان عفونت‌های تنفسی کافی هستند. 🔺 الف. توصیه‌های دارویی و تدابیر درمانی ــ شربت عسل و آب لیمو: مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید (حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب)؛ سپس مقداری آب لیموترش تازه (یا آب لیموی خانگی) به آن اضافه کنید و آن را به آرامی و جرعه جرعه میل کنید؛ روزی دو تا سه لیوان از این شربت گوارا بنوشید. ⭕️ خوردن روزانه سه قاشق غذاخوری عسل 🔺 مصرف سیاهدانه؛ مصرف سیاهدانه اثر تقویتی خوبی بر بدن دارد؛ برای این کار روزی یکی تا دو بار انگشت خود را در ظرف سیاهدانه برده و همان تعدادی که به انگشت شما می‌چسبد را به آرامی بجوید؛ می توانید سیاهدانه را با عسل نیم کوب کنید و روی خوراکی‌هایی مثل پنیر بپاشید. (البته توجه داشته باشید که باید از مصرف سیاه‌دانه آسیاب شده کهنه جدداً پرهیز کرد) ⭕️ مصرف دوسین؛ دوسین ترکیب سیاهدانه و عسل است که اثر تقویتی خوبی بر بدن و سیستم دفاعی آن دارد؛ این ترکیب در خیلی از عطّاری­ها موجود است امّا با مخلوط کردن یک سوّم لیوان سیاهدانه نیم کوب شده و ترکیب آن با یک لیوان عسل می­‌توانید آن را بسازید؛ میزان مصرف این ترکیب، روزی دو تا سه قاشق چایخوری است. 🔺 مصرف روزانه یک تا سه قاشق مرباخوری مربای زنجبیل یا دو فنجان دم کرده زنجبیل ⭕️ چرب کردن بینی با روغن سیاهدانه یا روغن بنفشه 🔺 مصرف چای آویشن؛ روزی دو بار و هر بار یک قاشق غذاخوری آویشن را با یک و نیم لیوان آب، روی شعله کم بجوشانید تا یک لیوان سرخالی بماند؛ سپس آن را شیرین کرده (ترجیحاً با عسل) و میل کنید؛ برای اثربخشی بیشتر و نیز برای این که این جوشانده به همه سازگار باشد، 5 عدد عناب را با چنگال خراش داده و همراه آویشن بجوشانید. ⭕️ چای مرزنجوش، نعناع، زوفا، مریم گلی، گل‌گاوزبان، بابونه، عنّاب، پرسیاوشان، سرخارگل، دارچین، زنجبیل و … هم مناسب است. 🔺 انجام حجامت؛ اگر تا به حال حجامت نکرده‌اید یا بیش از شش ماه از آخرین حجامت شما می‌گذرد، با مشورت یک طبیب مجرّب در زمینه طبّ اسلامی ایرانی نسبت به انجام آن اقدام کنید؛ حجامت، تاثیر واضحی بر افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد. ⭕️ ب. تدابیر مربوط به زندگی روزمره ـمصرف روزانه سبزیجات؛ سبزیجات را ترجیحاً به صورت تازه مصرف کنید؛ برای مصرف از سبزی‌های معطر مثل نعناع، ریحان، پونه، سوسنبر، مرزه، بادرنجبویه، جعفری، شوید و … استفاده کنید. ➖ مصرف سبزیها و خوراکیهای نفاخ (مثل تره، تربچه، پیازچه) را کاهش دهید. ➖ سیر و پیاز را به‌صورت پخته در غذاها میل کنید تا ضمن استفاده از اثرات مفید آنها، دچار نفخ نشوید. ➖ مصرف روزانه سیب شیرین، انار شیرین، پرتقال شیرین، لیمو شیرین، هویج و شلغم پخته شده ➖ مصرف ادویه‌هایی مثل دارچین، زنجبیل و آویشن در غذا ➖ مصرف بادام؛ چند عدد بادام درختی خام و پوست کنده را قبل از هر سه وعده غذایی مانند آدامس به خوبی جویده و میل کنید. پرهیزات ➖ غذاها و میوه‌های آبدار (مانند غذاهای حاوی گوشت و روغن زیاد، ماهی، شیر، ماست، هندوانه، و … ) ↩️ ادامه دارد..... 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔴 نسخه پيشگيری و درمان #كرونا به دست خط و نسخه کتبی حکیم خیراندیش👆👆 ١- #سوپ شلغم، هويج با سبزيجات تند پخته شده داخل عرق نعنا ٢- #جوشانده نعنا + شويد + زنيان + عسل ٣- دود اسفند هر ٨ ساعت ٤- حجامت گرم(#بادکش) كتف (٧-١٤ مرحله، يك يا دو روز در ميان) ٥- #گردنبند سيـر (٧ عدد) يا گردنبند هــل (١٤ عدد) براي افراد در مسير بيماران ٦- #استشمام گل مريم يا گل نرگس ٧- #پرهيز خیلی جدی از خوراك سردیها از جمله انواع فست‌فود، بويژه شبانگاه ٨- #سوپ گندم پخته شده با عرق يونجه و سبزيجات تند ٩- #پرهـيز از هـوای گرم نکته: دمای اتاق بيش از ١٨-٢٢ درجه نباشد. ٢ /٩٨/١٢ حکیم حسـين خيراندیش 💠تعلیقه متفرقه: 👈عزیزان دقت بفرمایند نسخه استاد خیراندیش نفی موارد توصیه های پیشگیرانه نیست. بلکه توصیه های پیگشیری از ابتلاء مانند ماسک و روبوسی نکردن و... در اولویت است. 👈منظور از خوراک های سرد(پنیر ماست دوغ شیر بستنی گوجه خیار برنج سیب زمینی و...) میباشد. دمای اتاق بسته به افراد مختلف است.باید دما طوری تنظیم شود که افراد نه احساس گرما کنند و نه سرما. 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

✅ اقدام جالب و ساده در یکی از ادارات در راستای مقابله با انتقال ویروس کرونا👌

🔖هنگام سرماخوردگی چه نکاتی را رعایت کنیم (۲) در زمان سرماخوردگی غذا کم بخورید زیرا پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بیماری می شود. 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

⭕️ برای مصرف شیر، آن را با یک سوم حجم خودش، آب و چند نخود زنجبیل کوبیده نشده، بجوشانید تا آب اضافه شده به طور کامل بخار شود؛ بهتر است شیر را با عسل یا شیره انگور میل کنید. 🔺 غذاهای مانده، خوراکی‌های حاوی مواد نگهدارنده، روغن‌های چند بار حرارت‌ دیده مانند فست‌فودهای سرخ‌شدۀ بازاری، تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک ⭕️ غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، بادنجان به‌خصوص میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی و نان غیر برشته و خمیر، و غذاهای چرب و سنگین مثل کلّه‌پاچه، موز و …. 🔺 اگر به‌دلیلی مانند ضعفف مجبورید مواد گوشتی بیشتری مصرف کنید، ترجیحاً از گوشت پرنده‌های کوچک استفاده کرده و در طبخ و مصرف آنها از ترشی‌هایی مانند سماق، آبلیمو، آبغوره، ربّ انار و … (در افراد گرم مزاج) یا آویشن و دارچین (در افراد سردمزاج) استفاده کنید. ⭕️ پرهیز از پرخوری و پرنوشی؛ پرهیز از درهم خوری و برهم‌خوری، پرهیز از آشامیدن زیاد آب خصوصا آب بسیار سرد ➖عدم زیاده‌روی در روابط زناشویی ➖پرهیز از استحمام طولانی ➖ پرهیز از بدخوابی، دیرخوابی، بی‌خوابی و پرخوابی ➖ درمان مناسب یبوست مزاج ➖ پرهیز از فعالیت بدنی سنگین مانند ورزشهای سنگین و حرفه‌ای به خصوص اگر به آنها عادت ندارید؛ یکی از بهترین ورزش ها در این زمان‌ها برای همه افراد، به ویژه کودکان و افراد مسن، تاب‌سواری در فضای منزل است. ➖ پرهیز از بی‌حرکتی که باعث افزایش رطوبت بدن و افزایش استعداد بروز عفونت در بدن می‌شود. ➖ اصلاح آب؛ اگر به سلامت آب مصرفی خود شک دارید، باید بدانید جوشاندن (یک دقیقه) یا افزودن کمی سرکه یا آب­لیموترش یا سکنجبین به آب، بسیاری از ضررهای آن را جبران می‌کند. ➖ جلوگیری از ورود مواد سمّی به بدن؛ عدم مصرف سیگار و قلیان؛ عدم استفاده از حشره‌کش‌ها یا خوش بوکننده‌های مصنوعی، تهویه مناسب محیط به ویژه آشپزخانه و … ➖ روش های ضدّعفونی کردن هوا ➖ برخی توصیه های طب اسلامی ایرانی در این زمینه کاربردی و راهگشا هستند: ➖ دود کردن اسفند یک گزینه مناسب برای پاکسازی محیط است؛ می­‌توانید از دود اسفند به تنهایی یا همراه با افزودنی‌هایی مانند کندر، سقّز، گلپر و کاه برای ضدّعفونی کردن هوا استفاده کنید. ➖ دود دادن روزانه عنبرنسارا هم در کاهش شیوع بیماری‌های عفونی بسیار موثر است. ➖ گذاشتن سیر، میخک، برگ بو …. در چند نقطه از منزل ➖ پاکسازی سطوح با آبی که در آن مقداری سرکه ریخته‌اید. ➖ بوییدن بوهای مناسب مثل بوئیدن سیب، به، گلاب، عرق بهارنارنج، عرق بیدمشک، برگ شمعدانی عطری، نعناع، سرکه، پیاز یا سیر در طول روز ➖ در صورت ضرورت، یک پارچه نخی را خیس کرده و به عنوان ماسک استفاده کنید؛ اگر کمی سرکه یا آبلیمو هم با آب مخلوط کرده و چفیه را در آن خیس کنید، نتیجه بهتری حاصل خواهد شد. ➖ ماسک­‌های یک­بارمصرف معمولاً کارآیی چندانی ندارند و استفاده از ماسک‌های فیلتردار ارجح است اما در صورت ناچاری بهتر است ماسک­های یک­بارمصرف را نیز با کمی سرکه یا آبلیمو آغشته کرد. 📕 منبع:خبرگزاری تسنیم 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb

🔖هنگام سرماخوردگی چه نکاتی را رعایت کنیم (۳) مراقب باشید،یبوست نداشته باشید،یبوست باعث صعود بخارات عفونی ب سر و ضعف بیشتر می شود.بهتر است از غذا های ملین استفاده کنید چون روانی شکم می تواند باعث تسریع در دفع ماده مرض شود. 🌸 مرکز #طب_جامع سنتی و اسلامی🌸 @Asatide_Teb