🌸🍃 🍃 🔖تقویت سیستم ایمنی در روزهای قرنطینه (۵) دورهمی و دید و بازدید آنلاین برگزار کنید روابط اجتماعی به اندازه یک رژیم غذایی سالم و تحرکت و ورزش بر سلامت روح و روان ما اهمیت دارد در روزهای قرنطینه با دوستان خود به طور مجازی دورهمی برگزار کنید و به گفتگو بپردازید 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 کم خوني و آلزایمر مشخص شده که اکثر زنان مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند. فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 ✨امام علی(ع) همواره در انتظار فرج باشید، و یاس و ناامیدی از رحمت خدا به خود راه مدهید.🌹 بحار؛۱۵:۱۲۳ #اللهم_عجل_فرجه 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖پیشگیری از بیماری با کاهش مقدار غذا در بهار (۱) تدبیر مناسب برای پیشگیری از بیماری در فصل بهار،کاهش مقدار غذا و استفاده از غذاهایی است که در فرهنگ عمومی به آنها شوریا یا اوماج می گویند 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 برخی از مزایای ترک تدریجی ناهار با توجه به مزاج 1⃣افزایش #سیستم_ایمنی بدن 2⃣پیشگیری و درمان #چاقی 3⃣پیشگیری و درمان #چربی_خون 4⃣پیشگیری و درمان قند خون و #دیابت. 5⃣پیشگیری و درمان #کبدچرب 6⃣پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه. 7⃣پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم 8⃣پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده. 9⃣پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف #قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات و درمان کمکی آن. بنابراین ترک تدریجی ناهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و... میشود. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖پیشگیری از بیماری با کاهش مقدار غذا در بهار (۲) این آش ها شامل سبزیجاتی مثل گشنیز،جعفری،برگ اسفناج یا برگ چغندر هستند و ماده اصلی آنها جوی پوست کنده یا آرد گندم است که نمک ،زردچوبه و روغن زیتون یا کره هم می توان اضافه کرد . 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 #ماساژ مداوم با رزماری درمان دردهای رماتیسمی است. ✍دست‌های خود را در جوشانده رزماری قرار دهید و در همان حالت حدود 20 تا 30 دقیقه خوب ماساژ دهید به مرور درد مفاصل دست بهتر خواهد شد. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖پیشگیری از بیماری با کاهش مقدار غذا در بهار (۳) اضافه کردن آلو هم باعث اثر بهتر و طعم بهتر می شود ولی نباید به آنها گوشت اضافه کرد ،این غذا ها را که سبب کم شدن مواد اضافی در بدن می شود می توان هفته ای سه یا چهار بار به عنوان یک وعده غذایی مصرف کرد 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 توت خشک،جایگزین قند 👈بهترین قندطبیعی 👈مفید برای کاهش وزن 👈کاهنده کلسترول بدخون 👈ضدسرطان وبیماری قلبی 👈سرشار از فیبر و ملین است 👈دشمن اضطراب و عصبانیت 👈حاوی آهن و داروی کم خونی 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖رژیم غذایی اشتباه (۱) #رژیم_غذایی اشتباه نگیرید! استفاده از روش های غلط برای #کاهش_وزن علاوه بر بی نتیجه بودن #سلامت شما را به خطر می اندازد. افرادی که عادت به سه بار غذا خوردن کرده اند،نباید بدون هیچ مقدمه ای یک وعده غذایی خود را مطلقا حذف کنند. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔴 درمان ناراحتی اعصاب و #افسردگی ناراحتی اعصاب و یا افسردگی و همچنین وسواس، جزء بیماری‌های سرد هستند؛ و با افزایش #بلغم در تن و به ویژه در سر به وجود می‌آیند. پس هر چه میزان سردی بلغم در تن افزایش یابد، انسان بی تحرک‌تر و #افسرده‌تر می‌شود. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖رژیم غذایی اشتباه (۲) بسیاری از افراد برای لاغر شدن وعده شام را حذف می کنند،از دیدگاه طب سنتی معنایش این است که فرد مدت بسیار طولانی (از ناهار تا صبحانه فردا) خودش را از دریافت غذایی محروم کرده است . 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 عناب و تأثیر آن بر بیماری کرونا ♨️ یکی از راه‌های مؤثر برای خلاص شدن از شر ویروس کرونا، تغذیه سالم جهت رفع خشکی مزاج است و یکی از مواد غذایی که باعث رفع خشکی و حرارت و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، عناب است. 1️⃣ خواص و مزاج بی نظیر عناب 2️⃣ مضرات و آسیب‌ های مصرف عناب 3️⃣ مصلحات مصرف عناب 4️⃣ شربت ها و دمنوش های مفید با عناب 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

📹 چه نیمه شعبانی شود امسال ... یک کشور بر پشت بام میروند و فریاد یا حجت بن الحسن عجل علی ظهورک سر میدهند ... تصورش هم اشکمان را در آورد ... آیا مانندش را در تاریخ دیده اید؟! والله نه !

🌸 گاهی چقدر سخت میشود انتخاب کرد: وقتی سر دو راهی قرار داری و باید هر دو را انتخاب کنی! شادی بودنش؛ و غم نداشتنش... آری چقدر سخت است تلفیق این تضاد... 🌺 ولادت باسعادت منجی عالم، #حضرت_مهدی عجل الله فرجه را به همه ی عاشقان و منتظرانش تبریک میگوییم. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖رژیم غذایی اشتباه (۳) بسیاری از کسانی که خودشان اقدام به رژیم های سخت،غلط و افراطی می کنند،بعد از مدت کوتاهی پوستشان خشک شده و موهایشان ریزش پیدا می کند. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 پرتقال درمان نرمی استخوان کودکان👇 کودکان نسبت به این بیماری بسیار حساس هستند چون استخوان های نرم و ضعیفی دارند.پرتقال منبع مواد معدنی چون کلسیم، آهن، زینگ، منگنز، منیزیم و مس است. این ها موادی هستند که از بیماری نرمی استخوان جلوگیری می کنند. خوردن پرتقال به طور روزانه بهترین درمان برای نرمی استخوان در کودکان است. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖آب همراه غذا بنوشیم یا ننوشیم؟(۱) مشکلات گوارشی نظیر اختلال در هضم و جذب صحیح مواد غذایی و همچنین یبوست و ... سبب اوّلیه بسیاری از بیماری‌ها می‌باشند. برای #پیشگیری و #درمان بیماری‌های مختلف رعایت آداب و اصول صحیح #تغذیه الزامیست استثناء: افرادی که طبیعت گرم یا گرم و خشک دارند میتوانند همراه غذا در حد نیاز آب بنوشند. 🔸نوشیدن آب و مایعات زیاد همراه غذا،موجب اختلال در هضم غذا است (یکی از علایم آن ایجاد نفخ می باشد) بهتر است بین غذا و تا ۲ ساعت پس از آن ،آب نوشیده نشود و یا در صورت ضرورت به کمترین مقدار ممکن آب بنوشند. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 درمان #زانو_درد (مخصوصا برای افراد مسن) ✨3 ق.غ پودر سنجد ✨1لیوان شیر تازه ✨1ق.غ عسل ✍🏻همه را باهم ترکیب کرده و به عنوان میان وعده بخورید. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖آب همراه غذا بنوشیم یا ننوشیم(۲) این مقدار اندک آب بهتر است خنک بوده و جرعه جرعه و آهسته نوشیده شود ❌استفاده از آب یخ جایز نیس❌ 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 انگور را با هسته‌اش بخورید 👌 خواص هسته انگور: 🍇 دارای خواص آنتی اکسیدان (ضدسرطان) 🍇 محرک جریان خون 🍇 ضدباکتری‌های مضر 🍇 حاوی کلاژن و مفید برای پوست 🍇 تنظیم چربی خون 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖آب همراه غذا بنوشیم یا ننوشیم(۳) بهترین وقت آشامیدن آب دو ساعت پس از صرف غذا است. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖 منابع تامین ویتامین B12 با توجه به مزاج(۱) غذا‌های حاوی ویتامین ب12 دارای #مزاج های متفاوت می باشند برای تامین ویتامین ب12، با توجه به این لیست و تشخیصی که متخصص #طب_سنتی از مزاج شما داشته است، غذای خود را انتخاب کنید 🔺 مزاج سرد و خشک: گوشت گوسفند ،پنیر تازه،تخم مرغ،موز،جوانه گندم،جگر،انگور🔻 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 ❌هنگام ورود به حمام یک مرتبه سر را آب نزنید❗️ ❌دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن می شود❗️ ✍🏻 ابتدا پاها و دستها و بدن و سایر اعضا و در نهایت سر را بخیسانید 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖 منابع تامین ویتامین B12 باتوجه به مزاج (۲) مزاج سرد وتر: بادام زمینی ،یونجه 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 ✍ مزاج خشکبار 💠گردو：گرم و خشک 💠بادام هندی：گرم و خشک 💠بادام درختی：کمی گرم و تر 💠نارگیل：گرم و خشک 💠بادام زمینی：گرم و تر 💠تخمه خربزه：گرم و تر 💠تخمه هندوانه： سرد و تر 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖 منابع تامین ویتامین B12 باتوجه به مزاج (۳) مزاج گرم: ماهی ،شیر ،دانه آفتابگردان 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 افرادی که موهایشان اصطلاحاً کم پشت یا به قدری که باید پر نیست،میتوانند باخوردن خرمالو و دریافت روی(زنیک) موجود در آن موهاى سالم و پرپشتی داشته باشند. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 🔖پرهیزات دوران سالمندی (۱) توصیه هایی برای حفظ #سلامتی #سالمندان ⛔️پرهیزات دوران سالمندی ۱)روش های خونگیری از جمله فصد،حجامت،و زالو بخصوص از دستها و پاها ،بعد از ۶۰ سالگی (مگر در موارد نادر با تجویز پزشک متخصص) 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb

🌸🍃 🍃 دمنوش غنچه گل محمدی👇 دمنوش گل محمدی، دمنوش گل سرخ و دمنوش گل رز همه نام یک نوشیدنی مفید و شفابخش هستند. این دمنوش سنتی و قدیمی سرشار از ویتامین C و انواع آنتی‌اکسیدان است. خواص ضد‌التهاب آن دردهای مفاصل را کاهش می‌دهد و تاثیر مثبتی در سلامت و جوانسازی پوست و مقابله با پیری پوست، درمان جوش و آکنه و سیاهی دور چشم و نیز آب شدن چربی‌های شکمی دارد. دمنوش گل‌ محمدی یک نوشیدنی مفید برای تسکین دردهای قائدگی، درمان یبوست و اسهال و نیز درمان سرماخوردگی و سرفه است. 🍃 🌸🍃 🆔 @asatide_teb