🌸🍃 🍃 🔖#دیابت و روزه داری ۲ توصیه هایی که بیماران دیابتی در طول ماه رمضان باید مدنظر قرار دهند ۱. پرهیز از رفت و آمد در هوای آلوده ۲. پرهیز از خوردن یکباره مقدار زیادی غذا در افطار و ترجیحا جداکردن شام و افطار، زیرا به علت غلبه گرمی و خشکی در این بیماران و گرم بودن کبد همچنین غلبه حرارت در معده به علت روزه داری و ایجاد ثانویه خشکی، هضم بخوبی صورت نگرفته و چون هیجان صفرا به علت گرسنگی وجود دارد ورود حجم زیاد غذا، صفرای موجود باعث #فاسد شدن غذا می گردد. ۳. افراد روزه دار به دنبال گرسنگی طولانی، به غذاهای #چرب و #شیرین مثل زولبیا بامیه و غذاهای سرخ کرده، تمایل بیشتری پیدا میکنند که اینها به خصوص هنگام افطار و بویژه در دیابتی ها، بسیار زیان آور و #خطرناک است. افراد دیابتی بهتر است از غذاهای #سریع_الهضم مانند گوشت جوجه مرغ یا جوجه خروس و گوشت بره با زرشک، سرکه، آبغوره یا آبلیمو چاشنی داده باشد استفاده نمایند. اگر قصد استفاده از شیرین مزه ها را دارند بهتراست از مربای بالنگ و یا شربتهایی مانند شربت #آبلیمو، زرشک، انار و سکنجبین میل کنند، بالنگ لطیف کننده و تصفیه کننده خون از صفرا و مانع ریختن صفرا به معده بوده در تقویت معده کبد و تسکین حرارت آنها و برطرف شدن تشنگی نقش دارد. انار میخوش و #زرشک نیز قاطع صفرا و مسکن تشنگی و کاهنده حرارت است. آبلیموی تازه جوشش خون و صفرا را فرو مینشاند و مقوی معده و کبدگرم است. از منظر طب جدید #انار میخوش کاهنده قند خون تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است. در مورد لیموترش و زرشک نیز اثرات مفید مشابهی گزارش شده است. ۴. مصرف وعده #سحری در این بیماران ضروری است و باید نزدیک اذان صبح مصرف شود. ۵. بیماران دیابتی می بایست در این ماه از هیجانات بیش از حد بخصوص #خشم پرهیز نمایند که بسیار زیان آور است، البته با استفاده از برکات این ماه به خوبی قابل انجام است. ادامه دارد ... 📚منابع: ۱. مفرح القلوب ۲. Ramadan and diabetes ۳. مخزن الادویه عقیلی خراسانی ۴. اثر روزه داری اسلامی بر کنترل وضعیت متابولیک در افراد مبتلا به دیابت ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 #عرق_نعنا مصرف عرق نعنا برای افراد مبتلا به آبریزش بینی و احتقان مفید است و به رفع این علائم کمک می‌کند. یک محرک طبیعی است و بوی آن به تنهایی می تواند انرژی شما را شارژ کند و دوباره عملکرد مغز شما را در سطح بالاتری انجام دهد. استفاده از عرق نعنا، برای درمان ترک و درد نوک سینه به ویژه برای مادرانی که نخستین تجربه شیردهی را دارند موثر است. در طب سنتی برای درمان سردرد، آرامش ذهن و خواب راحت، خوردن روزانه دمنوش و عرق نعناع توصیه می‌شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 دو خوراکی برای پیشگیری از پیری زودرس! ✔️برخی محصولات گیاهی و خوراکی خواص ضدپ یری دارند و می توانند مانع بروز علائم پیری زودرس در بدنتان شوند. ✔️از جمله این خوراکی ها می توانیم به آلو و توت سفید اشاره کنیم. 1️⃣آلـو 🔸بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. 🔹فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به‌خصوص قندها را كاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می‌دهند؛ به همین دلیل آلو باعث كاهش نسبی قند خون می‌شود. 🔸 از طرفی، فیبرها توسط باكتری‌های روده بزرگ تخمیر شده و حجم مدفوع زیاد می‌شود و مواد سریع‌تر دفع می‌گردند. 🔹یكی دیگر از اثرات آلو، افزایش جذب آهن در بدن است. 🔸آلو به علت داشتن پتاسیم كافی، در تنظیم فشار خون و سلامت قلب نقش مؤثری دارد. 🔹خاصیت ضد سرطان آلو به دلیل وجود تركیبات آنتی‌اكسیدان، از جمله فلاونوئیدها، آنتوسیانین‌ها، ویتامین C و تركیبات فنلی، ثابت شده است. 🔸آلو مقوی معده، تنظیم‌كننده عمل دستگاه گوارش و هاضمه و حافظ كبد می‌باشد. ⚠️با توجه به اینكه آلوی تازه و به‌خصوص خشك، حاوی اگزالات‌هاست، مصرف زیاد آن در افرادی كه مشكلات كلیه و كیسه صفرا دارند، توصیه نمی‌شود. همچنین با توجه به اینكه آلو دارای طبیعت سرد می‌باشد، افراد سردمزاج باید در مصرف آن اعتدال را رعایت كنند. 2️⃣توت سفید 🔸میوه توت برای رفع یبوست استفاده می‌شود و خشك‌شده آن برای افراد دیابتی مناسب است. 🔹در بررسی‌های آزمایشگاهی، برگ توت باعث كاهش قند خون در حیوانات آزمایشگاهی شده و در تحقیقات دیگری، چربی خون را پایین آورده است. منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🌸🍃فردا، سال‌روز ولادت با سعادت اولین نوه آقا رسول‌الله و اولین فرزند حضرت زهرا و حضرت امیر علیهم‌السلام، آقا امام حسن مجتبی علیه‌السلام را به محضر حضرت امام عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف و شما عزیزانِ دل تبریک و تهنیت عرض می‌کنیم🍃🌸 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom

🌸🍃 🍃 🔖تعریق شبانه ؛ کودکان و بزرگسالان! ✔️ تعریق شبانه به صورت دوره های عرق کردن شدید تعریف می شود به طوری که لباس و بستر فرد خیس شود. این علامت نسبتا شایع است و بسیاری از افراد آن را تجربه کرده اند. 🌀 تعریق شبانه علل متفاوتی دارد که عبارتند از: 1️⃣ ساده ترین علت آن گرمای بیش از حد اتاق و پوشش زیاد فرد در هنگام خواب، است 2️⃣ افراد مبتلا به ریفلاکس معده (برگشت غذا از معده به مری) و سوءهاضمه در صورت پرخوری در وعده شام می توانند دچار تعریق شبانه شوند 3️⃣ در ابتدای دوران یائسگی 4️⃣ اضطراب و تنش های روحی 5️⃣ سوءمصرف مواد مخدر و الکل 6️⃣ مصرف داروهایی مانند داروهای پایین آورنده فشار خون 7️⃣ کبد چرب و اضافه وزن ⚠️ اگر تعریق شبانه مرتبا تکرار شود و خواب فرد را مختل کند، باید به پزشک مراجعه کند. ✔️ البته کودکان از این قاعده مستثنی هستند و تعریق شبانه آن ها می تواند نشانه ای از هضم غذا باشد و اگر باعث اختلال در خواب کودک نمی شود نیاز به اقدام درمانی خاصی ندارد. 🖊دکتر فاطمه معینی (متخصص طب سنتی ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 #کبد_چرب خود را با رعایت این توصیه در ماه مبارک رمضان درمان کنید. از زبان حکیم حسین خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 تقویت حافظه با استشمام رزماری! ❓چگونه می توان حافظه ی دانش آموزان را تقویت کرد؟ ✔️ یکی از راهکارها استشمام رزماری است. بله، بوی رزماری در تقویت حافظه تاثیر زیادی می گذارد و باعث می شود که دانش آموزان موفقیت بیشتری در آزمون ها بدست آورند. 📕نتایج یک مطالعه نشان داده است، کودکان مشغول به کار در یک اتاق که عطر رزماری در آن متراکم است، به تست‌های حافظه بسیار بهتر پاسخ می‌دهند. ✔️از رزماری به صورت خوراکی در درمان اضطراب، سردرد، میگرن، فشار خون، نفخ و بی‌اشتهایی و به صورت موضعی به عنوان مسکن موضعی در درمان دردهای عضلانی و بیماری‌های روماتیسمی استفاده می‌شود. ⚠️ البته در صورتی که می خواهید در دوزهای دارویی از این گیاه استفاده کنید حتما با مشورت پزشک متخصص این کار را انجام دهید. منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖#عرق_نعنا دو آتشه چیست؟ عرق نعناع دو آتشه، همان عرق اشباع‌شده یا با عطر بسیار غلیظ. مثلاً میزان برگ نعنایی که برای تولید یک شیشه عرق نعناع دو آتشه استفاده می‌شود، بسیار بیشتر از برگ نعنایی است که برای تولید یک ظرف عرق نعنا معمولی به کار می‌رود. به یاد داشته باشید که هرچه عرق گیاهی بوی بیشتری داشته باشد، یعنی اسانس بیشتری در مولکول‌های آب وجود دارد و خواص درمانی بیشتری دارد بنابراین خاصیت ضد نفخ و ضد درد عرق نعناهای دوآتشه، به مراتب از انواع معمولی‌شان بیشتر است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 #افراد_با_مزاج_صفرا خصوصیات افراد با پایه مزاج صفرا قسمت اول، علائم رفتاری غلبه صفرا: عجول بودن یکی از اصلی ترین علائم غلبه صفرا است. این افراد تمایل دارند در وضعیت استراحت کامل باشند و سپس برای انجام کارهای خود رفتارهای بسیار عجولانه ای را به نمایش می گذارند. هیجان دادن به اطرافیان به واسطه عجله کردن بسته به درجه وجود صفرا متغیر بوده و چنانچه فرد در غلبه کامل صفرا قرار بگیرد به مرور اطرافیان از او فاصله گرفته، چون توانایی تحمل عجله این افراد را نمی توانند داشته باشند. چنانچه یک زوج با غلبه صفرا با یکدیگر ازدواج کنند همیشه در کنش و واکنش های روحی متقابل قرار خواهند گرفت که این حالت فرسایش دهنده است. از علائم رفتاری غلبه صفرا که یکی از آنها عجول بودن است، سبب خواهد شد که این افراد در ورزشهای سرعتی استعداد زیادی برای موفقیت داشته باشند، ولی در ورزشهای قدرتی تاب و توان چندانی برای ادامه این ورزشها از خود نشان ندهند. بنابراین توصیه می شود در انتخاب رشته های ورزشی حتما موضوع طبیعت و مزاج فرد در نظر گرفته شود تا موفقیت فرد بهتر تضمین گردد. منبع: کانال تخصصی دکتر فهیمی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🌸پاک و منزّهى اى آفریننده، بلند مرتبه اى اى حاضر، ما را از آتش دوزخ پناه ده، اى پناه دهنده... #دعای_مجیر #ماه_خدا ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖افراد با پایه مزاج صفرا قسمت دوم افراد با پایه مزاج صفرا قسمت دوم از بین اخلاط در بدن دو خلط دم یا خون و نیز صفرا یا آتش گرم بوده و دو خلط بلغم یا آب و سودا یا خاک سرد می باشد. که طی همین هفته آ با خصوصیات افراد گرم مزاج که غلبه صفرا دارند و طبیعت وجودشان به سمت گرمی و خشکی تمایل دارد آشنا می شوید. ترکیب اندام افراد با غلبه صفرا تمایل به اندامی لاغر و کشیده و نیز عضلاتی لاغر و غیر حجیم می باشد که ظرافت عضلانی و اسکلتی این افراد را بسیار بالا می برد. این ظرافت به معنای ضعف این افراد نبوده، بلکه با ترکیب اندامی ظریف بسیار توانمند در انجام کارهای سرعتی می باشند. افراد با غلبه صفرا علی رغم تمایل زیاد به خوردن غذا و برداشتن حجم زیاد غذا در هر وعده غذایی، مقاومت شدیدی در برابر وزن گرفتن دارند. این خصوصیت یعنی غذای زیاد و لاغری سبب می شود که این افراد برای جبران لاغری خود تلاش بیشتری برای غذا خوردن داشته باشند و این یک سیکل معیوب است. برداشتن حجم زیاد غذا در افراد با غلبه صفرا باعث افزایش تولید انرژی و حرارت در بدن این افراد شده که این حرارت در بدن باعث تبخیر آب بدن گشته و در نهایت هر چه حجم غذا بیشتر شود این افراد مقاومت بیشتری در برابر وزن گرفتن خواهند داشت. منبع :کانال تخصصی دکتر فهیمی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 چه‌نوع "#خواب" روزانه‌ای باعث #آسیب_جسمی به روزه‌دار می‌شود؟! برخی از #روزه‌داران برای غلبه بر ضعف جسمی یا عطش در ایام روزه‌‌داری، بخش زیادی از طول روز خود را با خواب می‌گذرانند! اما باید توجه داشت که خواب طول روز در صورت عدم‌رعایت تدابیر آن می‌تواند لطمات جدی را به سلامت وارد کند. #خواب_روز ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه