⚠️⬛️⬛️⬛️🚦🔞📡📡📡 ⚔🔥⚔ رومون کم شد .. ⚠️🚦کودکان و نوجوانان عـزیــز لطفاً خیلی تحت تأثیر قرار نگیرید. از دیــدن اینـ فیلــم لـذت ببریــد و بــدانیــــد 🚦🚦برای رسیدن به این درجات باید زیر نظر استاد خبره باشیم و به مرور زمانــــــ به آن برسیـــــم. ⇐⇐⇐⇐↶↻ما میتـــوانیم #هاپکیــــــــــــــWHFــــــــــــــــدو #شائولینـــــــــــــــــــــــــــــــ👊 #دفا‌ع‌شخصی ترکیبی وهنر رزمی مدرسه هاپکیـدو ژیمناستیک تا رزمی #بُشری_کاشان 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🍃📩S📩🍃 🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّ‌حْمَـنِ الرَّ‌حِـيمِ اِلهی یاحمیدُ بِحَقِّ مُحَمَد یاعالی بِحَقِّ علی یافاطِرُ بِحَقِّ فاطمه یامُحْسِنُ بِحَقِّ الحسن یاقدیمَ الاِ حسان بِحَقِّ الحُسَیْن عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَجَ یاصاحبَ العصرِ والزَّمان سلام صبحتانــ به خیر ومنور به نور مهدی فاطمه سلام الله علیها سلام مهدی جانــــــ 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🕊🌸🕊🌸🕊🌸

📡⚔📡⚔📡 🎯هدف های بزرگ مانند دويدن هستند! 🥋برای رسيدن به هدف های بزرگ، 🏆بايد تلاش های كوچک را جدی گرفت. ✳️برای دويدنــــــــــــــ ابتـــــدا بايد راه رفتــــــــــــــ سپســــ قدم ها را تنـد كرد و بعد دويــدنـــــ را رقم زد. ❌دويدنِ ناگهانـی و بدونــ مقدمه هر كسی را از نفس می انـدازد. #انگیــــــزه #دفاع_شخصی_پیشرفته 👊⚔👊هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌میکند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🚦📡🚦📡 ♥تفاوت ده سالِ آخر عمر کسی که ورزش میکنه.... 🖤با کسی که ورزش نمیکنه!!!! 🌷#ورزش 🌷#سلامتی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡⚔📡⚔📡⚔📡 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد #هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان 🏆سالن ورزشی صالحین بشری' 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do ================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡⚫️📡⚫️📡 ⚔🥋⚔مسابقه ضربات پا #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو #دفاع_شخصی_کاربردی #نمایش_تکنیک 👊هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است. #شکستن_اجسام_سخت #کاشانـ_هاپکیــــــــــWHFـــــــدو #باشگاه_ورزشی_بشری 🥋آموزشـ رایگان دفاع شخصــی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡⚔📡⚔📡 ♻️#دفاع_شخصی_کاربردی 🗡🗡خلع ســـلاح سرد چاقـو 🎯 #دفاع_شخصـــی_پیشرفتـه #هاپکیـــــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانی ========================= 🥋آموزشــ رایگانــ دفاع شخصی و هاپکیـــــــدو 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🔞📡 🥋دفاع شخصی کاربردی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو 🔺استفاده از ابزار نزدیک برای دفاع نمونه دفاع چاقو با کتاب 📕🔪#دفاع_شخصی_پیشرفته 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🌐📡 🥋 نانچاکو (۱) ⚔به احتمال زیاد در باشگاه یا فیلم های رزمی بروس‌لی نحوه کار با نانچیکو را دیده و دوست دارید مانند آنها با نانچاکو کار کنید. 🇯🇵 قدمت سلاح نانچاکو به صدها سال پیش بر می گردد که در آن مردم #ژاپن برای دفاع از خود از آن استفاده می کردند. تمرین با نانچاکو مزایای زیادی دارد، در این مقاله به بررسی فواید کار با #نانچاکو می پردازیم. 🧐 بهبود تمرکز در صورتی که تمرکز کافی ندارید به هیچ وجه با نانچاکو کار نکنید. داشتن #تمرکز یکی از اصول اولیه برای تمرین با نانچاکو می باشد. همان‌طور که به تمرین نانچاکو می پردازید به مرور زمان تمرکزتان نیز بهبود خواهد یافت. ✅ بهبود هماهنگی برای تمرین نانچاکو باید چشم، دست و حواس تان با هم هماهنگ باشند در غیر این صورت نخواهید توانست چندان با آن کار کنید. ⚔تمرین با نانچاکو سبب می شود که به مرور زمان این هماهنگی بین اعضای بدن تان بیشتر شود. در صورتی که ورزش کار هستید این امر به افزایش هماهنگی در زمینه ورزشی تبدیل خواهد شد. 💪 دستاوردهای قوی و بالقوه هنگامی‌ که چند تکنیک پایه را یاد گرفتید می توانید کم کم شروع به کار کنید و در حالی که مچ دست و ساعدتان را سست کرده اید ضربان قلب تان را بالاتر ببرید. #ادامه دارد .. #سلاح_سرد ⚔ 👊⚔👊هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است. 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🚷📡🚷📡🚷📡 🥋نانچاکو (۲) یا نانچیکو 💡 افزایش خلاقیت ذهن 🎯تمرین با نانچاکو شکلی از هنر است، هنگامی که اصول اولیه را یاد گرفتید و توانستید بر حرکات پایه ای آن تسلط کافی داشته باشید می توانید #خلاقیت به خرج داده و با ترکیب آنها تکنیک های جدیدی ایجاد کنید. ⚔این کار نه تنها یک راه عالی برای پرورش مغز است بلکه منجر به ایجاد ایده های جدیدی نیز خواهد شد. هم‌چنین می توانید به کمک آن استرس خود را از بین برده و بر موانع پیش رو غلبه کنید. 🥋دفاع از خود را یاد خواهید گرفت. ⚔نانچاکو فقط برای نمایش نیست (برای انجام حرکات نمایشی توصیه می کنیم که از نانچاکوی جنس فوم استفاده کنید) 🎯بلکه از آن می توانید برای ضربه زدن استفاده کنید. 🚷شما با استفاده از آن خواهید توانست که ضربات سنگینی را به حریف زده و یا اینکه او را با الگوهای مشخص قفل کنید. ⚔ شروع کار با یک نانچاکوی تمرینی ◾️اگر کاملا مبتدی هستید و تاکنون با نانچاکو کار نکرده اید باید یک نانچیکو از جنس فوم تهیه کنید. می توانید برای یادگیری آن به کلاس های آموزش #نانچاکو مراجعه نمایید #سلاح_سرد ⚔ 👊باشگاه ورزشی صالحین بشرا کاشان 📲 09131632911 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡