امروز طبق روال جمعه هاموون وقت تعریفه 🤓♥️ حرفی، سووالی هست بفرمایید 😌👇🏻 https://harfeto.timefriend.net/17129516123650

خیلی از پیاماا به خستگی و غم و ناراضی بودن از خودتون ختم میشه🥲 اماا حالا تو این روز جمعه ای چیکار کنیم برای این حالمون ؟!!

یه لیست از کارایی که میخوای توی هفته پیش رو انجام بشن درست کن، اگه حس میکنی سردرگمی..🧾 این خیلی میتونه کمک کنه یه نگاه واضح داشته باشی به این که چه اتفاقایی میخوای بیفته.⛳️

برنامه‌ریزی.. بعد از این که لیستت رو آماده کردی !🗓 توی یه جدول یا پلنر بنویس که هرکدوم از آیتم های لیستت قراره تو چه روزی و چه ساعت هایی انجام بشن.🧮

لباسایی که قراره در طول هفته بپوشی🧢 غذایی که قراره تو هر وعده قراره بخوری🍱 انرژی خووبی بهت میده 😻 مخصوصا وقتی از خواب بیدار میشی میبینی انگیزه بیشتری برای شروع روزت داری.

چرا نباید امید داشته باشی؟ یعنی فکر میکنی این دنیا انقدرر بی حساب و کتابه که آدم نتیجه تلاششوو نبینه ؟؟ رها بشید از بندِ نمره و امتحان و .. اونی که قراره شمارو توی مسیر درستتون قرار بده، به اوناا نگاه نمیکنه 💙

هیچوقت امرووزتو با فکر کردن به دردی که دیروز داشتی خراب نکن 🫂 #حال_خوب | هدفمَند🌊

پیشنهادم اینه تو بازه بعد از عید تا خردادماه، برای امتحانات مدرسه آماده بشید و تو تابستوون برید سراغ تست و آزمون ⚡️ ( دهم و یازدهمیااا البته)

و مورد آخری که باید تو روز جمعه براش وقت بزارین، مراقبت از روح و جسمتونه 🧘🏻‍♀ تو طبیعت وقت بگذرونی، با خودت خلوت کنی، بنویسی، یوگا کنی، دوش بگیری و سرحال بشی : )🧋 #موفقیت

. سلااام به روی ماهتووون 😻🌙 .

. احوالتووون چطوووره ؟؟😌 .

. منم که طبق روال همیشه دانشگاه بوودموو امروز خیلیی یاد گرفتم 🤓 .