♦️به فردی که گرمازده شده چگونه کمک کنیم؟ 🔹 این روزها که هوای کشور بسیار گرم است، احتمال گرمازدگی هم افزایش پیدا کرده، اگر با فردی که گرمازده شده، برخورد کردید، این کارها را انجام دهید. 🔹ابتدا با اورژانس تماس بگیرید و شرایط را اطلاع دهید 🔹سپس خیلی سریع فرد را از محیط گرم دور و به سایه یا جای خنک‌تری ببرید 🔹در صورت امکان لباس‌هایش را سبک کنید 🔹بدن فرد را با پارچه و یا ملحفهٔ خیسی بپوشانید 🔹اگر هوشیار است، به او آب‌خنک یا سایر نوشیدنی‌های بدون کافئین بدهید 🔹روی گردن، کشاله ران و زیربغلش، حوله خیس و یا بطری و کیسه یخ بگذارید 🔹با پاشیدن آب و یا خیس کردن او با آب‌خنک و باد زدن، بدنش را خنک کنید 🔹بدن فرد را به حدی خنک کنید که به مرحله لرزیدن نرسد وگرنه خطر بیشتری دارد 🔹اگر فرد بیهوش است و یا حالت تهوع دارد چیزی به او نخورانید و به پهلو نگه دارید تا اورژانس برسد @HaddeseNews

♦️ چرا نیمه شب از خواب می‌پریم؟ 🔹 به گفته دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، ممکن است برخی از بیدار شدن‌ها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب می‌تواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود می‌کند. 🔹 البته استرس تنها عاملی نیست که می‌تواند ما را در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار کند. برنامه‌ زندگی نامنظم و کمبود هوای تازه در محیط خواب می‌تواند موجب پریدن از خواب در ساعت ۳ یا ۴ صبح شود. 🔹 نگه داشتن یک دفترچه یادداشت کنار تخت و نوشتن همه چیز در فهرست کارهایتان، می‌تواند به کاهش اضطراب شما و کاهش شب‌بیداری کمک کند. به عبارت ساده، این به این معناست که قبل از خواب کمی وقت بگذارید تا رویدادهای روز گذشته را مرور کنید و برای فردا برنامه‌ریزی کنید تا در طول خواب خطور چیزی به ذهن شما موجب بروز نگرانی و از خواب پریدن شما نشود. #خواب @HaddeseNews

🎥 تا وقتی که این کلیپ ندیده بودم فکر میکردم فقط ما ایرانیا خیلی تعارف می‌کنیم 😅 توی عربستان دو تا رفیق سر اینکه کی قبضو پرداخت کنه انقدر درگیر شدن که پنجره رو شکوندن 😂 و جالب اینجاست که بعدش هم صاحب کافه این حادثه رو به عنوان نماد سخاوت سعودی ثبت کرد. #حادثه @HaddeseNews

♦️ مرگ پسر ۱۶ ساله زیر تیغ جراحی زیبایی در تهران 🔹 به دنبال مرگ پسر نوجوان ۱۱۰ کیلویی زیر تیغ جراحی لاغری در یکی از بیمارستان‌های تهران، خانواده متوفی شکایت خود را تحت عنوان قصور پزشکی از مرکز درمانی موردنظر مطرح کردند. 🔹 با دستور قاضی شفیعی، جسد پسر ۱۶ ساله برای معاینات دقیق‌تر به پزشکی قانونی منتقل شد و پرونده برای رسیدگی قضایی به دادسرای ناحیه ۲۶ "جرائم پزشکی" ارجاع داده شد. @HaddeseNews

🎥لحظه‌ متلاشی شدن هواپیماهای سبک بر اثر طوفان شدید در فرودگاه روسیه @HaddeseNews

♦️ روشی تازه و موثر برای دور کردن پشه‌های ناقل بیماری از انسان 🔹 دانشمندان با توسل به مهندسی ژنتیک موفق شده‌اند دو نوع باکتری موجود روی پوست انسان را به گونه‌ای دستکاری کنند که پشه‌ها به سمت آن جذب نشوند. 🔹 میکروب‌های مهندسی شده می‌توانند در دفع پشه‌های خطرناک و ناقل بیماری به شکل طولانی مدت موثر واقع شوند. با تلاش محققان، دو نوع باکتری پوست که دستکاری ژنتیکی شده‌اند، شکلی از اسید لاکتیک را که پشه‌ها را جذب می‌کند، تولید نمی‌کنند. #پشه @HaddeseNews

🎥 ۷ علامت غافلگیر‌کننده کمبود ویتامین دی در بدن! برای عزیزانتون هم بفرستید🙏 #سلامت #پزشکی @HaddeseNews

♦️ رگبار‌ پراکنده در برخی نقاط کشور 🔹 امروز در برخی نقاط استان‌های گیلان، مازندران، گلستان و شمال آذربایجان شرقی بارش رگبار پراکنده و در سیستان و بلوچستان، هرمزگان، فارس و کرمان رگبار و رعد و برق و وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود. 🔹 طی ۵ روز آینده در نوار شرقی کشور جنوب غرب غرب بخش‌هایی از مرکز و استان‌های واقع در دامنه‌های جنوبی البرز مرکزی وزش باد شدید، گرد و خاک و کاهش کیفیت هوا پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی @HaddeseNews

♦️ هجدک،   کرمان لرزید بزرگی : ۲.۷ عمق : ۱۴ کیلومتر زمان : ۱۴۰۳-۰۵-۱۱  ۰۶:۴۰:۵۷.۹ @HaddeseNews

🎥 چرا اسید‌معده خود معده رو سوراخ نمیکنه؟ جالبه تا آخر ببینید👌 #معده #سلامتی @HaddeseNews

♦️غذایی که باعث ریزش مو می‌شود! 🔹چرخه رشد مو اهمیت بسیار زیادی دارد و باید آن را سالم نگه داشت. در صورتی که مصرف غذای چرب باعث می‌ شود که این چرخه در حالت رشد قرار نگیرد و بیشتر به حالت استراحت در بیاید و در نتیجه موها جایگزین نمی شوند و همین باعث تضعیف موهای قدیمی خواهد شد. 🔹محققان همچنین به این نتیجه رسیده اند که با بالا رفتن سن، غذاهای چرب بیشتر از همیشه تاثیر منفی خود را روی رشد موها خواهند گذاشت و مشکلات بدتر می‌ شود. پس به دنبال رژیم غذایی با پروتئین کامل باشید و از حبوبات و گوشت سالم، میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا خطر ریزش مو در سنین بالا کمتر شود؛ بنابراین بسیار مهم است که از غذاهای حاوی ویتامین، مواد معدنی مخصوصا ویتامین c، ویتامین d و آهن استفاده کنید. #سلامت #پزشکی @HaddeseNews

♦️با این مواد غذایی بدن خود را خنک نگه دارید! 🔹هندوانه میوه‌ای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است. آب موجود در این میوه، بدن را هیدراته و خنک نگه می‌دارد. 🔹مصرف روزی یک عدد خیار در تابستان برای پایین‌آوردن دمای بدن توصیه می‌شود. بهتر است پوست خیار را با دقت بشویید در غیراین صورت سعی کنید خیار را پوست‌کنده بخورید. 🔹نعنا تأثیر زیادی در کاهش حرارت بدن دارد. می‌توانید از برگ سبز نعنا در غذاها و سالادها استفاده کنید. البته استفاده از عرق نعنا یا شربت آن هم راهکار مفیدی برای فرار از گرمازدگی است. #سلامت #پزشکی @HaddeseNews