📸خطرات مصرف هم‌زمان قهوه با داروهای سرماخوردگی 🔹بیشتر داروهای سرماخوردگی حاوی سودوافدرین و فنیل‌افرین برای کاهش احتقان بینی هستند؛ اما این داروها محرک سیستم عصبی مرکزی با عوارضی مانند لرزش، اضطراب، بی‌قراری، تهوع و مشکلات خواب نیز هستند. کافئین به‌عنوان یک محرک می‌تواند این عوارض را تشدید کند. #سلامتی #قهوه #دارو @HaddeseNews

♦️مصرف این مواد غذایی باعث احساس شادی می‌شود 🔹در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره‌ رابطه‌ی تغذیه و سلامت روان انجام شد و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می‌دهند. نام دیگر سروتونین «هورمون شادی» است؛ یک ماده شیمیایی که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد. سطوح پایین سروتونین می‌تواند سبب بی‌ثباتی خلق و خو شود. در ادامه با ۸غذایی آشنا می‌شوید که علم ثابت کرده است شادی‌آور هستند.  🔹شکلات تلخ 🔹موز 🔹نارگیل 🔹قهوه 🔹آووکادو 🔹توت‌ها 🔹غذاهای تخمیرشده 🔹قارچ #سلامتی @HaddeseNews

چرا حبوبات برای سلامتی‌تان مفیدند؟ #سلامتی @HaddeseNews

🎥 رنگ ادرار را نادیده نگیرید‼️ میدونستین رنگ و بوی ادرار میتواند نشان دهنده سلامت و یا ابتلا به یک بیماری خاص باشد⁉️ ارسال فراموش نشه👌 #سلامتی #دانستنی @HaddeseNews

🎥 درمان انواع سردرد به روایت تصویر‼️ این ویدیو رو همه باید سیو کنن چون: بیشتر ماها حداقل ماهی یکبار سردرد رو تجربه میکنیم که جاهای مختلف سر هست و شکل های مختلفی داره... تو این ویدیو بیشترشو توضیح میده اما اگه خیلی این وضعیت براتون تکرار میشه حتماً باید توسط پزشک ویزیت بشین ‼️ #سردرد #سلامتی @HaddeseNews

♦️اگر اغلب خسته هستید، بخوانید /۴ دلیل علمی برای خستگی مفرط 🔹خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشه‌یابی کنید. چهار دلیل علمی که به شما می‌گوید چرا همیشه خسته هستید: 🔹خواب بی‌کیفیت 🔹کمبود مواد مغذی 🔹استرس 🔹مصرف بیش از حد کافئین #خستگی #سلامتی @HaddeseNews

🎥 نوروبیون نزنید!🚫 به بهانه دریافت انرژی و ویتامین دم عیدی با تزریق بیش‌از اندازه نوروبیون سلامتی‌تون رو به خطر نندازید #سلامتی @Haddesenews

♦️بهترین زمان مصرف مکمل آهن/ مراقب این تداخل های غذایی و دارویی باشید 🔹آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای انجام چندین عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. در حالی که آهن در برخی از غذاها به راحتی موجود است، برخی افراد به دلیل کمبود آهن یا شرایط دیگر نیاز به مصرف مکمل دارند. بنابراین اگر مکمل آهن مصرف می‌کنید، ممکن است برای شما سوال پیش بیاید که آیا آن را به درستی مصرف می‌کنید یا نه؟! 🔹مکمل‌های آهن معمولاً باید حداقل ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شوند. با این حال، برخی افراد ممکن است نیاز داشته باشند که آهن را با یک وعده غذایی کوچک یا میان‌ وعده مصرف کنند تا از بروز مشکلات گوارشی و عوارض جانبی دیگر جلوگیری کنند. قرص‌های آهن باید در زمان مناسب روز و همراه با غذای مناسب مصرف شوند تا جذب آن به حداکثر برسد و از فواید این ماده مغذی حیاتی بهره‌مند شوید. #سلامتی #مکمل_آهن @HaddeseNews

🎥 ترکیب‌های معجزه‌آسا با قوی‌ترین ادویه دنیا به نام زردچوبه 😍 #زردچوبه #سلامتی @HaddeseNews

🎥 این تست نشان می‌دهد مغز سالمی دارید یا نه⁉️ #مغز #سلامتی @HaddeseNews

♦️برای کبد چرب این غذا ها رو باید حذف کنی #پزشکی #سلامتی @HaddeseNews

گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟🫀 ◽️بیماری قلبی یا تصلب شرایین قلبی یکی از بیماری‌های جدی در افراد میانسال و سالمند است. این بیماری در اثر تجمع پلاک در عروق کرونر ایجاد می‌شود. این نشانه‌ها که شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ‌های قلب هستند، رو جدی بگیرید: ◽️احساس درد در قفسه سینه ◽️احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه ◽️احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب ◽️سوزش معده #سلامتی @HaddeseNews