♦️هواشناسی: با خیمۀ کامل گنبد حرارتی شنبه و یکشنبه ۲ روز نسبتا گرمی خواهد بود 🔹تهران امروز گرم‌ترین روز سال را تجربه کرد. از دوشنبه به بعد کمی میزان گرما در کشور شکسته خواهد شد. #هواشناسی #گرما @HaddeseNews

♦️۱۰ تا ۱۶؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش 🔹شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید. 🔹اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد. 🔹استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه ۷ سانت، استفاده از عینک UV دار توصیه می‌شود. 🔹استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدت‌زمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیه‌های دیگر به حساب می‌آید. #گرما @HaddeseNews

♦️امروز و فردا دما افزایش می‌یابد کارشناس هواشناسی: 🔹برای روز دوشنبه و سه‌شنبه کاهش دما اتفاق می‌افتد. 🔹دیروز بیش از ۲۰۰ شهر و ایستگاه دمای بالای ۴۰ درجه را ثبت کردند. امروز هم همین شرایط اتفاق می‌افتد. 🔹دمای تهران دیشب به ۴۰ درجه رسید. امروز هم به ۴۱ درجه می‌رسد. #هواشناسی #گرما @haddesenews

♦️شیوع سکته گرمایی در روزهای داغ تابستان/عارضه مرحله چهارم گرمازدگی 🔹سکته گرمایی یکی از شایع‌ترین عارضه های گرمازدگی است که با افزایش شدید دما، بیش از پیش، سلامت افراد را تهدید می‌کند. 🔹بر اثر گرم شدن بیش از حد بدن به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت یا فعالیت فیزیکی زیاد در دمای بالا سکته گرمایی رخ می‌دهد. این حالت، جدی ترین شکل آسیب گرمایی و گرمازدگی است و زمانی علائم سکته گرمایی بروز می‌کند که دمای بدن به ۴۰ درجه سانتی گراد یا بالاتر برسد. 🔹مجید شجاعی متخصص طب اورژانس، گرمازدگی را دارای چهار مرحله برشمرد که شامل مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی و سکته گرمایی است. 🔹سکته گرمایی نیاز به درمان فوری دارد، چون می‌تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه‌ها و عضلات آسیب وارد کند. هرچه درمان به تأخیر بیافتد آسیب‌های وارده بیشتر می‌شود و احتمال عوارض جدی تر یا مرگ افزایش خواهد یافت./مهر #سکته_گرمایی #گرما @HaddeseNews

📷 ۴ نکته درباره پارک کردن خودرو زیر آفتاب پارک کردن خودرو زیر نور آفتاب، احتمالا آخرین چیزی است که خودرویتان در روزهای داغ تابستان می‌خواهد! اما اگر به هر دلیلی مجبور شدید خودرو را زیر آفتاب پارک کنید، ۴ نکته ساده بالا را به‌خاطر داشته باشید تا خودرو کمتر آسیب ببیند. #گرما #حادثه #خودرو @HaddeseNews

♦️در روزهای گرم هیچ وقت این دو نوشیدنی را نخورید 🔹در روزهای گرم سال به ویژه این روزهایی که در حال سپری کردن آن هستیم در صورت حضور در خارج از خانه و زیر نور آفتاب و تعریق زیاد باید به طور جدی از خوردن قهوه و چای خودداری کنیم. دکتر جلال الدین میرزای رزاز، عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رئیس انجمن تغدیه ایران: 🔹دمنوش‌ها، انواع و اقسام آبمیوه‌های بدون شکر  عرقیجات سنتی و هر نوشیدنی که مدر نباشد را باید به جای چای و قهوه مصرف کرد، البته باید به این نکته توجه کرد که این نوشیدنی‌ها نیز باید با دمای مناسب و خنک استفاده شوند. 🔹مهمترین کاری که می‌توانید برای جلوگیری از گرمازدگی انجام دهید، به خصوص اگر فعالیت بدنی انجام می‌دهید یا ورزش می‌کنید این است که بیشتر از حد معمول آب بنوشید؛ زیرا مایعات خود را از طریق تعریق از دست می‌دهید. زمانی که بیرون از منزل هستید یا ورزش می‌کنید، هر ساعت دو تا چهار فنجان مایعات بنوشید. #گرما #نوشیدنی @HaddeseNews

♦️امروز دمای تهران به بالای ۴۰ درجه می‌رسد 🔹مدیرکل هواشناسی استان تهران: دمای تهران در امروز چهارشنبه بین ۴۱ تا ۴۲درجه سانتی‌گراد پیش‌بینی می‌شود. 🔹رکورد دمای تهران ۴۳ درجه سانتی‌گراد است. در سال‌های ۱۳۳۷، ۱۳۵۲ و ۱۳۵۴ دمای ۴۳و در سال‌های ۱۳۹۲، ۱۳۸۹ دمای ۴۲ درجه سانتی‌گراد را در تهران تجربه کرده‌ایم./فارس #گرما @HaddeseNews

🎥 شدت گرمای قُم رو ببینین؛ در حدی شده که تخم مرغ میپزن 🔥 #گرما @HaddeseNews

♦️استفاده از یخ برای خنک‌کردن حیوانات در باغ وحش ارم #ارم #گرما @haddesenews

♦️تداوم گرما در جنوب کشور/ بارش‌های سیل‌آسا در شمال و شمال غرب کشور اصغری، کارشناس هواشناسی: 🔹در چند بعد از ظهر آینده باید منتظر بارش‌های سیل‌آسا در حد طغیان رودخانه‌های فصلی در هرمزگان، فارس و کرمان باشیم. 🔹در نیمه جنوبی کشور با تداوم گرما رو‌به رو هستیم. 🔹بالاترین دمای امروز تهران ۳۹.۵ بود. 🔹آخر هفته بارش‌ها در شمال و شمال غرب کشور قابل توجه و سیل‌آسا خواهد بود. #هواشناسی #گرما @HaddeseNews

♦️ورود موج جدید افزایش دما از روز شنبه 🔹کارشناس سازمان هواشناسی: روند افزایش تدریجی دمای هوا مجددا از روز شنبه هفته آینده آغاز می‌شود اما شدت گرمای هوا مانند روزهای گذشته نخواهد بود #گرما @Haddesenews

📷 خلیج فارس «گرمترین» دریای جهان شد 🔹 دمای سطح دریا در خلیج فارس تا نزدیک ۱۰۰ درجه فارنهایت افزایش یافته که کمی با بالاترین دمای ثبت‌شده روی زمین فاصله دارد. 🔹 داده‌های ناسا نشان می‌دهد که دمای سطحی آب در خلیج فارس در طی هفته گذشته به ۹۷.۷ فارنهایت (۳۶.۵ درجه سانتیگراد) رسیده است. این افزایش تنها چند ماه پس از رسیدن میانگین دمای دریاهای زمین در فوریه امسال به بالاترین حد، اتفاق افتاده است./فرادید #خلیج_فارس #گرما @Haddesenews