فرض‌ڪنیدڪنفرانس‌این‌جلسہ‌نوبت شماست‌و‌فقط‌یڪ‌ساعت‌بھ‌شرو؏ڪلـاس ماندھ🕗؛ جزوھ‌آمادھ‌نڪردید📝، نیم ساعت‌هم‌طۍمسیرزمان‌مے‌برھ .😰 یااین‌ڪھ‌مےخوایدبریدسفر؛ ساڪتون آمادھ‌نیسټ، حمام‌نرفتیدوڪݪے‌ڪار دیگہ ...😩 درهمچین‌شرایطےدچاراسترس‌و‌نگرانێ مےشید .😥 ۞ ایݩ‌مدݪ‌ڪارها #مہم_و_اضطرارۍ نام‌دارند. ڪارهایۍڪہ #حتما بایدانجام‌بدیدو نمےتونیدازشوݩ‌بگذریدوازطرفێ‌فرصت ڪافےبراۍانجامشوݩ‌ندارید . ⇩⇩⇩⇩ #تڪنیڪ‌هاۍ #مدیریت_زمان بھ‌ما مےآموزدڪھ‌مانع‌بروز‌ایݩ‌استرس‌شویم، یعنےنگذاریم‌ڪارهاۍمہم‌تبدیل‌بھ‌ مسئله‌ۍاضطرارۍشوند . اگربراۍفعالیت‌هاۍروزانہ #برنامہ‌ریزۍ_صحیح‌داشتہ‌باشیم، ڪارهاۍ‌مہم‌راجایگزین‌ڪارهاۍغیرمہم ڪنیم؛ ایݩ‌اضطراب‌هابھ‌حداقݪ‌مے‌رسد . #مدیریت_زندگے #مدیریت_زمان #استرس

استرس‌نداشته‌باش‌ من‌ازاین‌وضعیت‌ردت‌میکنم... #خدا #محبت #استرس @Ekip_haji739