✅ یکی از مواردی که به خاطر #بلغم به وجود میاد #چاقی شکمی هست. اگر کسی هم چاقی شکمی داره و هم #خرناس و خر و پف موقع خواب داره و هم اضافه وزن داره چند تا کار باید بکنه: ❇️ اول: هر روز یک قاشق چای خوری پودر زنیان با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنه و بخوره. چاقی شکمیش برطرف میشه. 🚫 فقط دو تا احتیاط داره: مادر باردار و مادر شیرده نباید مصرف کنند که سقط جنین و کاهش شیر میاره. ❇️ دوم : صبح ناشتا (بعد از نماز صبح) و بعد از هر غذا یک عدد سیب رسیده درختی بخوره. نیم ساعت بعد از غذا باشه بهتره. یعنی توی 24 ساعت مجموعا 4 تا سیب بخوره. مراقب باشید بیش از 4 تا سیب در شبانه روز خورده نشه وگرنه مواد مفید خون مثل چربی مفید خون پایین نیاد. 🟠 ضمنا اگه یبوست و نفخ دارید به جای سیب، آب سیب تازه (یک استکان) مصرف کنید. اگه به مدت دو ماه این برنامه رو اجرا کنید بین 10 تا 15 کیلو وزن کم میکنید. 🔴 فقط دقت داشته باشید قندهای شیمیایی و انواع اسانس های شیمیایی نباید مصرف کنید وگرنه این برنامه اثر خاصی نداره. ❤️https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾