✔️در وعده ی سحر چی بخوریم؟ به هیچ عنوان در وعده ی سحر از کره مربا و غذای حاضری استفاده نکنید❌🧈🥫🧀🥞🥪❌ یه موضوع خیلی مهمی که وجود داره اینه که در بعضیا این موضوع برعکسه، یعنی در افطار حسابی یه غذای مفصل و سنگین میخورن اما به سحر که میرسه میرن در تایم و زمان کم غذای حاضری میخورن خوردن حاضری در سحری باعث میشه که کسالت در طول روز داشته باشی،انرژیتو از دست بدی و تجربه ی خوبی از روزه داری برات نمونه ✅بهترین غذا برای وعده ی سحر استفاده از همین خورشت های ایرانی که مرسوم هست به صورت تازه تازه هست،یعنی میتونید تو وعده ی افطار بار بذارید و سحر میل کنید تازه تازه😍🥰 💌اتفاقی که در ماه رمضون برای بدن میوفته اینه که متابولیسم بدن کاهش پیدا میکنه، حرارت بدن مخصوصا معده افزایش پیدا میکنه،کاهش تدریجی فسفر و کلسیم، کاهش اکسیژن خون،کاهش قند خون مخصوصا در ساعت های اول روزه داری،و افزایش اسید های چربه، بخاطر همین حتما زمانی که افطار و سحر میل میکنید از روش درستی باید استفاده کنید👌 💌در زمان افطار مخصوصا در روزهای اول ، بعضیها اعصابشون ضعیف میشه به اهل منزل تندی میکنن و خودشونم بعدا ناراحت میشن که چرا نتونستن خودشونو کنترل کنن😪 پس خوردن افطار و سحر مناسب خیلی میتونه کمکشون کنه🤌☺️ خیلی مسائل دیگه هم هست که میتونه کمکشون کنه،مثل استغفار، خوندن قرآن،یتیم نوازی کردن و رسیدگی به اهل منزل🌺👨‍👩‍👧‍👧 💌و نکته اخر اینکه در زمان روزه داری ممکنه یه اتفاقایی بیوفته و یه سری شرایط پیش بیاد،مثلا دیابت امکان داره تشدید بشه، نفخ معده،یبوست بخاطر خشکی، کمر درد و درد مفاصل هم بخاطر خشکی، کمخونی و ناراحتیای گوارشی زیاد میشه،سنگ کلیه هم باز بخاطر کم آبی بدن، بیماری های قلبی، تنگی نفس، بوی بد دهان و سردرد شدن، و کسانی که حالت تشنج دارن ممکنه این موضوع در اینها تشدید بشه این جور افراد که بیماری های زمینه ای دارن حتما باید با توجه به شرایطشون و زیر نظر پزشک متعهد خودشون روزه داری کنن😇👌 ⭕️⛔️برای خانمهای باردار به هیچ عنوان توصیه نمیشه⭕️⛔️ چون زن باردار از شیره وجود خودش داره از طریق بند ناف به جنین غذا میده پس بنابراین شاید در ظاهر هم مشکلی نباشه و توان و قوای جسمانی داشته باشه ولی توصیه نمیشه🚫‼️ ✓مگر اینکه خانم دموی باشه و هیچ مشکل جسمی نداشته باشه✓ ‌

📖السلامُ عليكَ يا نورَ اللَّهِ الَّذی يَهتَدی بِهِ الْمُهتَدونَ و يُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤمِنين 🔸سلام بر تو ای نور خدا كه رهجويان به آن نور ره مي يابند و به آن نور اندوه و غم از مؤمنان برطرف می‌گردد. 📚جمال الاسبوع. ╭═

ـ⁣⁣⁣⁣🍂🌼🍂🌼🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🌼🍂🌼🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍂🌼🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🌼🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ اجْعَلْنی فیهِ من المُسْتَغْفرینَ واجْعَلْنی فیهِ من عِبادَکَ الصّالحینَ القانِتین واجْعَلْنی فیهِ من اوْلیائِکَ المُقَرّبینَ بِرَأفَتِکَ یا ارْحَمَ الرّاحِمین. خدایا قرار بده در این روز از آمرزش جویان و قرار بده مرا در این روز از بندگان شایسته و فرمانبردارت و قرار بده مرا در این روز از دوستان نزدیکت به مهربانى خودت‌ اى مهربان‌ترین مهربانان. @navaebehesht 🍂 🌼🍂 🍂🌼🍂 🌼🍂🌼🍂 🍂🌼🍂🌼🍂

راهکارهای زندگی موفق در جزء پنجم @navaebehesht

#بسته‌ی‌معنوی‌روزهای‌‌‌هفته #دوشنبه با لمس لینک ها به ادعیه مورد نظر دسترسی پیدادخواهید کرد.🌹 🌸۱.دعای عهد https://eitaa.com/12997056/9815 🌸۲.دعای روز دوشنبه https://eitaa.com/12997056/9817 🌸۳.زیارت روز دوشنبه https://eitaa.com/12997056/9819 🌸۴.نماز روز دوشنبه https://eitaa.com/12997056/9826 🌸۵.دعای هفتم صحیفه سجادیه https://eitaa.com/12997056/9695 🌸۶.زیارت عاشورا https://eitaa.com/12997056/8632 التماس دعا

♻️ دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان♻️ 🎤استاد #موسوی_قهار ✨اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِيهِ مِنَ الْمُسْتَغْفِرِينَ، وَ اجْعَلْنِي فِيهِ مِنْ عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ الْقَانِتِينَ، وَ اجْعَلْنِي فِيهِ مِنْ أَوْلِيَائِكَ الْمُقَرَّبِينَ، بِرَأْفَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ. ✅خدایا قرار ده مرا در این ماه از آمرزش جویان، و از بندگان شایسته فرمانبردار، و از اولیای مقرّبت، به رأفتت ای مهربان ترین مهربانان.

﷽ 📻☘؛ عید معنویت حاج علیرضا پناهیان #سخنرانی #ماه_مبارک_رمضان #رمضان_مهدوی #کانال‌درسایه‌سار‌قرآن‌وعترت👇🏻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @darsayehsarahlebeyt

#دوره_رایگان 💠 اصول تغذیه در ماه رمضان 1⃣ جلسه اول 🎙 استاد علی هادی پور ♥️ برای استفاده از صوتهای دوره، کافی است: ده شاخه گل صلوات نثار روح حضرت آمنه (مادر پیامبر اکرم) کنید و این صوت را برای ده نفر ارسال بفرمایید. #مزاج_شناسی #ماه_رمضان #کانال‌درسایه‌سار‌قرآن‌وعترت👇🏻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @darsayehsarahlebeyt

💠 #تحدیر (تندخوانی) جزء پنجم قرآن کریم 🎙با صوت استاد معتز آقایی ⏱زمان : 33دقیقه