#حدیث_روز  «مولی امیرالمؤمنین(علیه‌السلام)»: اِنتَظِروا الفَرَجَ وَلا تَیأسُوا مِن رَوحِ الله. همواره در انتظار (فرج و ظهور صاحب‌الزمان علیه‌السلام) باشید و یأس و ناامیدی از رحمت خدا به خود راه مدهید. (بحار، ج ١٥، ص ١٢٣) 📺شبکه هامون📻 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📱#رسانه_مجازی_زاهدان

🔰 #امام_زمان (ع) 🔰: اراده حتمى خداوند بر این قرار گرفته است که دیر یا زود پایان حق، پیروزى، و پایان باطل، نابودى باشد. آغاز امامت گل سر سبد عالم هستی، منجی عــــالم بشریت، امام زمان (عج) مبارک باد 🎊 💐أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج💐 🌸🍃http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

﷽ ابا صالح المهدی 🌹 💫 جمعه 💫 ☀️ ۱۷ آبان ۱۳۹۸ هجری شمسی 🌙 ۱۰ ربیع الاول ۱۴۴۱ هجری قمری 🎄 8 نوامبر 2019 میلادی 🆔 🌷http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB

❌عوارض خوردن بعضی داروها با معده خالی 💊 متفورمین: ✨مشکلات گوارشی ✨افت فشارخون 💊 استامینوفن _آسپرین_ایبوپروفن: ✨مشکلات گوارشی 💊 قرصهای ضدبارداری: ✨تهوع 📱معاونت فضای مجازی📱 صداوسیمای سیستان و بلوچستان 📺شبکه هامون📻 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📱#رسانه_مجازی_زاهدان

📺 تورق بیش از ۵۰فیلم سینمایی در تعطیلات پایان هفته جمعه۱۷ آبان ماه ♦فیلم سینمائی #شعله ساعت ۱۴.۳۰ و سینمائی #گردشگر ساعت ۲۴.۰۰ از #شبکه_هامون 💠«سفر به سلامت»۳۰ دقیقه بامدادشبکه دو 💠«آقای اوه»۳۰ دقیقه بامداد شبکه سه 💠«لبخند تیم تالر»ساعت۸ شبکه دو 💠«زرافه»ساعت ۹شبکه پنج 💠«جنگجوی آزاد شده»ساعت ۱۰شبکه افق 💠«پرستار تصادفی»ساعت۱۱ شبکه نمایش 💠«سوغات فرنگ» به کارگردانی كامران قدكچيان،ساعت ۱۳شبکه نمایش 💠«ماتادور» به کارگردانی فرهاد نجفی،ساعت ۱۳:۳۰شبکه پنج 💠«دو روز تا ماندن» به کارگردانی عمار خطی،ساعت ۱۳:۳۰شبکه شما 💠«آقای رییس جمهور» به کارگردانی ابوالقاسم طالبی،ساعت ۱۴:۳۰شبکه سه 💠«آخرین فرصت»ساعت ۱۵شبکه نمایش 💠«شرط ازدواج» به کارگردانی محسن منشی زاده،ساعت ۱۶شبکه یک 💠«مانجی مرد کوهستان»ساعت۱۷ شبکه نمایش 💠«هرگز دیر نیست»ساعت ۱۷:۳۰شبکه دو 💠«پیتر بل ۲»ساعت۱۸ شبکه امید 💠«قدمگاه» به کارگردانی محمدمهدی عسگرپور،ساعت ۱۸:۳۰شبکه افق 💠«چهار شگفت انگیز»ساعت۱۹ شبکه سه 💠«سریع و خشن ۲»ساعت۱۹شبکه نمایش 💠«مرگ استالین»ساعت۲۰:۳۰شبکه چهار 💠«اره ماهی»ساعت ۲۱شبکه نمایش 💠«تلقین»ساعت۲۳شبکه نمایش ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

دهم ربیع الاول🌸🍃 💖مبارک باد پیوند فرخنده 💖 پیامبر عظیم الشان💚 حضرت محمد مصطفی💖 صلوات الله علیه و آله  و بزرگ بانوی مکه ام المومنین حضرت خدیجه 💖 سلام الله علیها💓 🌸🎊🌸🎊🌸🎊🌸🎊🌸🎊 🌹http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB🌹

📝#مطالب_خواندنی روش هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر: _مدیتیشن کنید _چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید _توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی بخورید. _ زیاد کتاب بخوانید - 8 ساعت کامل بخوابید _ در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ذهنی خالی کنید. _ یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید. _شعر حفظ کنید _روغن زیتون بخورید _بازی های فکری انجام دهید _کُندر بجوید _دمنوش گل مریمی بخورید _نخ دندان بکشید _ موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید. _موسیقی کلاسیک گوش کنید _آب بنوشید _هر روز یه تکه شکلات تلخ بخورید ‌📺شبکه هامون📻 🆔️ inastagram.com/Hamoon_IRIB 🆔️‌http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

آغاز امامت حضرت مهدي(عج) و انتظار براي برپايي و گسترش عدل و داد در جهان ‌ 📺شبکه هامون📻 🆔️http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB #گزارش_خبری #آغازامامت_حضرت_مهدی #انتظاربرای_عدل_و_داد 📲#رسانه_مجازی_زاهدان 🌐باماهمراه باشید🌐

🔻#خبرپزشکی تاثیرآب و هوا بر شدت درد آرتروز مطالعات اخیر محققان نشــان میدهد میزان درد مبتلایــان به آرتروز در روزهای مرطوب، بادی و سرد با فشار اتمسفر پایین بیشتر است.افراد مبتلا به آرتروز عقیده دارند شرایط جوی بر میزان درد ناشی از بیماری تاثیرگذار است. محققــان بیش از۱۳ هزار نفر را که در مناطق مختلف زندگی می کردند مورد مطالعه قرار دادند.اغلب شرکت کنندگان به آرتروز مبتلا بودند و برخی مشکلات مزمن دیگری از قبیل میگرن یا نوروپاتی داشــتند. داوطلبان با استفاده از یک برنامه مخصوص تحت نظر بودند و با استفاده از فناوری GPS اطلاعاتی مانند آب و هوای محل سکونت و کار آنان ثبت می شد. نتایج نشان داد میزان درد مبتلایان به آرتروز در روزهای مرطوب، بادی و ســرد، در مقایسه با روزهای معمولی ۲۰ درصد بیشتر است. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

۸ گام برای بهبود عزت نفس 1_صحبت های دیگران در مورد خودتان را جدی نگیرید. 2_هرنوع وابستگی، ضد اعتماد به نفس است. خود را تحت هیچ عنوان و شرایطی به هیچکس و هیچ چیز وابسته نکنید. 3_در ابتدا هدف های کوچک تر را انتخاب کنید تا بتوانید آسان تر به آن ها برسید. 4_عادت کنید نفس عمیق بکشید تا اکسیژن بیش تری به مغزتان برسانید. 5_بدون توجه کردن به موافقت یا مخالفت کردن دیگران احساس یا نظر واقعی خود را بیان کنید. 6_هیچوقت خود را "ما" خطاب نکنید. 7_توانایی ابراز وجود خاص کسانی است که اعتماد به نفس بالایی دارند، از همین حالا "نه" گفتن را تمرین کنید البته در زمانی که با چیزی موافق نیستید از تعارفات کلامی مثل "این لطف شماست" یا "من قابل نیستم" استفاده نکنید به جای آن می توانید از واژه ی "متشکرم" استفاده کنید. 8_همیشه تبسم بر لب داشته باشید. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

📝#پیام_سلامت_روان 🔻نقدکردن چگونه باید باشد؟ هر کسی حق دارد نقد کند به شرطی که حق نقد را به جای آورد و روش را بلد باشد. هنگام نقد کردن باید از حب و بغض آزاد باشیم و در اینجاست که حمله کردن به شخصیت منتقدی که میداند چگونه نقد کند نیز آفت است. البته ناقد هم باید شخصیت خودش را مثل جراحی ببیند که می‌خواهد غده سرطانی را بیرون بکشد و تا حد ممکن به بقیه سلولها آسیب نرساند. در نتیجه در حمله به نقاط ضعف علمی عصب، باید مثل جراح دقیق و از طرف دیگر دست به عصا حرکت کرد. باید طوری نقد کنیم که کسی که مورد انتقاد قرار داده‌ایم متوجه شود ما مخالف شخصیت و دیگر مسائل وی نیستیم و فقط با مسئله مورد نظر؛ آن‌هم با ذکر واقعیت‌ها و دلایل علمی، موافق وی نیستیم. یادمان باشد ما هم اگر در مسئله‌ای با دیگران توافق نداریم و یا به آن مسئله خاص نقد داریم فقط نظرمان در یک مسئله مخالف وی است و قرار نیست دشمن او باشیم یا وی را تخریب کنیم. ‌📺شبکه هامون📻 🆔️‌http://️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

💠جدول پخش برنامه های امروز #شبکه_هامون جمعه ۱۷ آبان ماه ۱۳۹۸ 🔻با برنامه های متنوع و دیدنی سیمای مرکز سیستان و بلوچستان همراه شما هستیم : 📺01.30  مل تر می - بازپخش 📺02.30  روی خط جوانی 📺03.05  در شهر - بازپخش 📺03.45  از لاک جیغ تا خدا 📺04.20  اذانگاهی : مناجات ، قرآن کریم 🕋04.25 #اذان_صبح_به_افق_زاهدان 📺04.40 مستند یک زندگی ساده 📺05.10 مستند آبی وحش 📺06.00  سرود جمهوری اسلامی ایران 📺06.01  قرآن کریم + دعای عهد + تیزر 📺06.15  حکایت سعدی 📺06.30  گپ 📺07.10  دانستنیها 📺08.00 زمزمه ارادت , آیت الکرسی 📺08.05 کلگ - سفر به روستاهای بلوچستان 📺08.40 سریال چک برگشتی 📺09.25 نیمه پنهان ماه 📺09.55 خاتم الاوصیاء 📺10.30 مستند شهدای مدافع حرم 📺11.00  #اذانگاهی:سرود ، مناجات ، قرائت قرآن کریم 🕋11.10  اذان ظهربه افق زاهدان + تعقیبات + زمزمه ارادت 📺11.20 سریال خاطره انگیز - آیینه عبرت 📺11.50 بارانه 📺12.40 ناردونه - بازپخش 📺13.40 هیپنوتیزم 📺14.30 #سینمائی شعله 📺16.20  تیزر ، کلیپ ، آگهی 🌎16.30  اخبار استان 📺16.45  #اذانگاهی , روزشمارشهدا , کلیپ نماز , قرائت قرآن کریم 🕋16.53 #اذان_مغرب به افق زاهدان + تعقیبات + نمازجماعت 📺17.20  سیتک روستا 📺18.00  #سریال چک برگشتی 📺18.40 دردونه ها - کودک و خردسال 📺19:50 موشن گرافیک + تیزر + آگهی 🌎20:00  اخبار استان 📺20.21  کلام ناب+موشن گرافیک + تیزر 📺20.25 حرف آخر ویژه کنکور سراسری 📺21.15  سیمای ورزشُ- زنده 📺22.30 رهنمود 📺23.15 با کارون 📺00.00  #فیلم_سینمایی گردشگر ادامه در جدول روز بعد .... ?┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 نشانی تارنمای ( پایگاه اطلاع رسانی ) رسمی صدا و سیمای سیستان و بلوچستان Http://Zahedan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔴پل های ارتباطی شبکه هامون: 🆔 @Hamoon_Admin 📞شماره تماس #روابط_عمومی: برای مخاطبین زاهدانی 162 و برای شهرستانیهای عزیز 054-33222074 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📲سامانه پیام کوتاه 30000643 رادیو 3000644 تلویزیون ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📺شبکه هامون در #سروش : 🆔 https://sapp.ir/Hamoon_IRIB پیام رسان #ایتا : http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB دوستداران شبکه هامون در #تلگرام : https://t.me/Hamoon_makkoran #آپارات : https://Aparat.com/Hamoon_IRIB شبکه اجتماعی #اینستاگرام : https://instagram.com/Hamoon_IRIB شبکه اجتماعی #توییتر : https://twitter.com/hamoon_majaz ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📡📺 #شبکه_هامون را آنلاين ببينيد:⬇️ 🌐 http://zahedan.irib.ir/tv/live