🔻#خبرپزشکی 🔹چه ورزش‌هایی باعث افزایش قد کودکان می‌شود؟ والیبال و بسکتبال اگر کودک روزانه ۳۰دقیقه ورزش‌های والیبال، بسکتبال یا فوتبال انجام دهد، باعث تحریک صفحات رشدی‌اش می‌شود و به رشدش کمک می‌کند. شنا دوچرخه سواری ژیمناستیک بعد از ۹ سالگی ژیمناستیک و سایر ورزش‌های پرشی بعد از سن ۹ سالگی برای کودکان مناسبتر است. چون پرش‌های این ورزش و ورزش‌هایی از این دست در سن پایین‌تر می‌تواند به محل‌های رشد استخوانی فشار وارد کند و باعث زود بسته شدن محل‌های رشد استخوانی شود و باعث کوتاهی قد کودکان شود. تمرین‌های کششی بارفیکس طناب بازی پیاده روی و دوی آهسته برای افزایش قد کودک هر روز مسافتی را با سرعت آهسته در کنارش بدوید و یا پیاده روی انجام بدهید. چه ورزشهای قبل از سن بلوغ ممنوع است؟ ورزش‌هايی مثل وزنه برداری و کشتی که همراه با وزنه زدن و فشار روی غضروف رشد است جلوی رشد قدی کودک را می گيرند. فعالیت ورزشی شدید مثل فوتبال یا دو و میدانی دو تا سه ساعت در رو فشار‌های شدیدی بر صفحات رشد کودک وارد می کند. ورزش رزمی، رشد قدی را کند می‌کند. ‌📺شبکه هامون📻

🔸#اینفوگرافیک | ۵ ماده غذایی که برای کلیه‌ها سمی هستند ‌📺شبکه هامون📻 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

📝 #خبر 📌جدیدترین آمارابتلا به #کرونا در جهان ♦️تعداد مبتلایان به ویروس #کرونا در جهان به 111 میلیون و 955 هزار و 416 نفر رسید از این تعداد 2 میلیون و 477 هزار و 835 نفر جان باخته و 87 میلیون و 316 هزار و 322 نفر بهبود پیدا کرده اند. ‌📺شبکه هامون📻 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

📺 #فیلم_کوتاه_آموزشی 💢 #اهدای_خون 💢 #اهدای_زندگی ‌📺شبکه هامون📻 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

🔰 سخن‌نگاشت | کشتار غیرنظامیان و مردم بی‌گناه روش آمریکایی‌ها و غربی‌ها است 👈 اسلام مانع تصمیم ایران برای دستیابی به سلاح هسته‌ای است نه آن دلقک صهیونیست 🔺️دلقک صهیونیست بین‌المللی دائم می‌گوید ما نمی‌گذاریم ایران به سلاح هسته‌ای دست یابد، اگر جمهوری اسلامی تصمیم به دستیابی به سلاح هسته‌ای داشت، او و بزرگ‌تر از او هم نمی‌توانستند مانع شوند. آنچه مانع جمهوری اسلامی برای ساخت سلاح هسته‌ای است، فکر و مبانی اسلامی است. کشتار غیرنظامیان و مردم بی‌گناه روش آمریکایی‌ها و غربی‌ها است. ۹۹/۱۲/۴ ‌📺شبکه هامون📻 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

#idioms ✅ اصطلاح و عبارت محاوره ای روز 🎲Quit your hollering 1⃣انقد غر نزن 🎲Hell's bell! 2⃣خدای من! 🎲Good shake! 3⃣(هنگام دست دادن)خوشوقتم! 🎲To move your stuff out 4⃣اسباب کشی کردن 🎲Freak out 5⃣از ترس، شوک، هیجان و.... دیوونه یا هیجان زده شدن 🎲Walk out sb 6⃣کسی را ترک کردن(در روابط دوستی) 🎲It sucks! 7⃣خیلی سخته 🎲Hold on a sec! 8⃣یه ثانیه صبر کن! 🎲Have a heart! 9⃣رحم داشته باش! 🎲To get some interference on TV 🔟(تلویزیون) پارازیت داشتن 👇👇👇 @ #collocations 🔶 ترکیبات کلمه God 1) thank God خدا را شکر 📗 Thank God you're back from your trip safe and sound. خدا را شکر که صحیح و سالم از سفر برگشتی. 2) God willing/if God will انشاالله 📙 I'll be back next week , God willing. انشاله هفته آینده بر میگردم. 3) for God's sake به خاطر خدا 📘 For God's sake do the right thing for once. به خاطر خدا یک بار هم که شده کار صحیح را انجام بده. 4) God's will/the will of God تقدیر الهی ، اراده خداوند 📒 He thought it was God's will that he should suffer. به نظرش تقدیر الهی بود که باید زجر می کشید. @ #idioms 💥💥💥آموزش کاربردی انگلیسی 📩 چند عبارت در مورد خواب I over slept "خواب موندم" My alarm didn't go off "ساعتم زنگ نزد I'm awake . من بیدارم My sister is asleep خواهرم خوابه She is sleepyhead . او خواب آلود است Fall asleep یکدفعه خوابیدن She always falls asleep during lectures. او همیشه موقع کنفرانس ها خوابش میبره.. Feel sleepy احساس خواب آلودگی کردن Im feeling so sleepy today امروز خیلی خوابم می یاد 🐇Take a nap چرت زدن I like to take a nap every day after lunch هر روز بعد از ناهار دلم می خواد یه چرتی بزنم Stay up late تا دیر وقت بیدار موندن My dad always stays up late and watches football matches پدرم شب ها تا دیر وقت بیدار می مونه و فوتبال میبینه Pull an all nighter شب زنده داری کردن ..تمام شب بیدار موندن I pulled an all nighter to study for my math class . تمام شب بیدار بودم که برای امتحان ریاضیم درس بخونم. get up at crack of dawn خروس خون بیدار شدن ..کله ی سحر بیدار ماندن

💢 5 اسفند، روز بزرگداشت خواجه نصیر الدین طوسی و روز مهندس 📝خواجه نصیرالدین طوسی شاعر،فیلسوف،متکلم،فقیه، دانشمند، ریاضیدان و منجم ایرانی سده هفتم است. به افتخار روز تولد این دانشمند بزرگ، پنجم اسفند به عنوان روز #مهندس نام گذاری شده است. ‌📺شبکه هامون📻 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

🎧 #بشنوید 🎼موسیقی:فاز عسل 🎤خواننده: پویا بیاتی ‌📺شبکه هامون📻 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

🎥 فیلم کامل بیانات رهبر انقلاب در دیدار اعضای مجلس خبرگان ‌📺شبکه هامون📻 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

📌 #خبر 💢درگیری در مرز سراوان از واقعیت تا شایعات 🔻دیروز و امروز تحرکاتی در مرز سراوان سیستان و بلوچستان اتفاق افتاد که به کشته و زخمی شدن چند سوخت بر منجر شد،اما اصل ماجرا چیست...⬇️ ادامه مطلب...⬇️ https://zahedan.iribnews.ir/fa/news/3028784/ ‌📺شبکه هامون📻 📲#رسانه_مجازی_زاهدان

🔺کاهش یک تا ۴ میلیون تومانی قیمت خودرو 🚗افت قیمت دلار باعث شده تا بازار راکد خرید و فروش خودرو شاهد کاهش قیمت یک تا چهار میلیون تومانی قیمتها باشد. 🚗در بازار امروز سمند ال ایکس ۱۸۷ میلیون تومان، سمند سورن ۲۳۷ میلیون تومان، پژو ۲۰۶ تیپ پنج ۲۵۸ میلیون تومان، پژو ۲۰۶ تیپ دو ۱۹۸ میلیون تومان، پژو ۲۰۶ صندوق دار ۲۴۰ میلیون تومان پراید ۱۱۱ با قیمت ۱۳۷ میلیون تومان، پراید ۱۳۱ با قیمت ۱۱۰ میلیون تومان، تیبا صندوقدار با قیمت ۱۲۲ میلیون تومان، تیبا دو ۱۳۸ میلیون تومان و ساینا ۱۳۵ میلیون تومان قیمت‌گذاری شده است.

ببینید⬇️ 💢توصیه های پلیس برای جلوگیری از موبایل و کیف قاپی 📌نکات و توصیه های پلیس در مورد راه های حفظ گوشی و کیف از سرقت و زورگیری ‌📺شبکه هامون📻 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان