🎬 آموزش دو دقیقه ای آشپزی 💠 موشن گرافیک : #مزه 💠 🔺قسمت پنجاه وششم : ماهی شکم پر زمان : دو دقیقه و ۱۳ ثانیه #اوقات_فراغت 📺شبکه هامون📻 🆔http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

((مدرسه تلویزیونی ایران)) 📺          🗓جدول شماره ۳۱۷ 🔊🌸روزدوشنبه ۱۸ مرداد 🌸🔊         🍒برنامه های تابستانی 🍒 🖥️شبکه آموزش : 📚🖋️متوسط  اول و دوم  🕗ساعت ۱۰:۳۰تا ۱۱:۰۰ علوم تجربی - متوسط اول  🕗ساعت ۱۱:۰۰تا ۱۱:۳۰ مرور درس  فیزیک دو - پایه ۱۱ 🕗ساعت ۱۱:۳۰تا ۱۲:۰۰ مرور درس  شیمی یک - پایه ۱۰ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 📝🧮ابتدایی  🕗ساعت ۱۲:۰۰تا ۱۲:۲۰ سواد محاسباتی  با محوریت ریاضی پایه اول  🕗ساعت ۱۲:۲۰تا ۱۲:۴۰ سواد محاسباتی  با محوریت ریاضی پایه دوم  🕗ساعت ۱۲:۴۰تا ۱۳:۰۰ سواد محاسباتی  با محوریت ریاضی پایه سوم  🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 📺شبکه هامون📻 🆔http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

🔹شرایط برگزاری عزاداری ماه محرم اعلام شد ذوالفقاری، رئیس کمیته امنیتی ستاد کرونا: 🔸مراسم ایام ماه محرم به شرط استفاده صد درصدی از ماسک، رعایت پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری اجتماعی با اولویت استفاده از مکان‌های باز و دارای تهویه مناسب هوا برگزار می‌شود. 🔸امسال هم مثل سال گذشته ایستگاه‌های صلواتی دایر نخواهد شد. 📺شبکه هامون📻 🆔http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

🔻 #خبرپزشکی 📌مدیریت استرس با تغذیه سالم 🔸 در شرایط فعلی و وجود مسائل استرس زا که افراد تحت فشار روحی هستند، کنترل و مدیریت استرس برای جلوگیری از بروز بیماریهای مختلف خیلی ضروری است. 🔸 رژیم غذایی سالم می تواند با افزایش سروتونین و همچنین با تقویت سیستم ایمنی به کنترل استرس کمک کند. 🔸 مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پيچيده باعث افزایش میزان سروتونین در مغز می شود. 🔸منیزیم موجود در سبزی های برگ سبز به خصوص اسفناج باعث می شود که استرس کاهش یابد. کمبود منیزیم باعث می شود که احساس سر درد، خستگی و کوفتگی و استرس داشته باشیم . 🔸منابع غنی از ویتامین c مصرف کنید. ویتامین C می تواند علاوه بر اینکه سطح ایمنی بدن را افزایش دهد باعث می شود که استرس مهار شود . 🔸دریافت امگا 3 با مصرف ماهی فراموش نشود. 🔸نوشیدن متعادل چای سیاه باعث می شود که از فشارهای استرس زا دور شوید . 🔸مصرف روزانه مغزها مانند پسته به مقدار متعادل توصیه می شود 🔸مصرف غذاهای پروبیوتیک نیز در کاهش استرس موثر است. 🔸پرهیز از خوردن غذاهای سرخ شده، غذاهای فرآوری شده، شکلات، چیپس، نوشیدنی های شیرین، نیز سطح استرس را کاهش می دهد. 📺شبكه هامون📻 🆔️http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

🔻 #پیام_بهداشتی 🔰کرونا دلتا 📌خطرناکترین ویروس #کرونا 📺شبكه هامون📻 🆔️http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

🔹شرایط برگزاری عزاداری ماه محرم اعلام شد ذوالفقاری، رئیس کمیته امنیتی ستاد کرونا: 🔸مراسم ایام ماه محرم به شرط استفاده صد درصدی از ماسک، رعایت پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری اجتماعی با اولویت استفاده از مکان‌های باز و دارای تهویه مناسب هوا برگزار می‌شود. 🔸امسال هم مثل سال گذشته ایستگاه‌های صلواتی دایر نخواهد شد. 📺شبکه هامون📻 🆔http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

🔸مسابقه پیامکی طرح ملی قرآنی ۱۴۵۵ 🗓 سوال روز یکشنبه ۱۷مرداد ماه 💬با توجه به مفاد آیه ۴۸ سوره مبارکه انفال عامل اختلاف و کارزار بین انسان ها چیست؟ ۱. تفاوت در آرا و نظرات ۲. اختلافات فکری و فرهنگی ۳.نیکو جلوه یافتن اعمال انسان ها در نظر خود ✉ لطفا فقط عدد گزینه صحیح را به شماره ۳۰۰۰۰۴۴۴۴ ارسال نمایید. ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 📺شبکه هامون📻 🆔http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

📺فیلم سینمایی 📌افق 📝خلاصه داستان: داستان فیلم در مورد حمله نیروهای ایرانی به اسکله راداری الامیه عراق می باشد. 🎬کارگردان: ملاقلی پور 🎭بازیگران: جهانبخش سلطانی - سیدجواد هاشمی - مهرزاد نوشیروانی - علی داروییان - حمید صالحین - حبیب اله الهیاری - حیدر خان بابایی - سیدعلی سجادی حسینی - رضا قلی پور - فرهنگ حسینی - اکبر محمدی - اکبر شیرازی - شفیعی - خیطان - نجفی - حسن یمنی نژاد - امید فردوس ⏰ ساعت:12:50 از 📺شبکه هامون📻 🆔http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

💠جدول  برنامه های امروز #شبکه_هامون دوشنبه ۱۸ مرداد ماه ۱۴۰۰ 🔻با برنامه های متنوع و دیدنی سیمای مرکز سیستان و بلوچستان همراه شما هستیم : 📺00.00  سینمائی افق 📺01.40  مل ترمی - بازپخش 📺02.40  مستند زیرخط آتش 📺03.15  هلک و آبادی   📺04.15  اذانگاهی : مناجات ، کلیپ نماز ، قرائت قرآن 🕋04.26  #اذان_صبح_به_افق_زاهدان 📺04.35  حدیث سرو - یک دنیا نگاه   📺05.05  محرمانه خانوادگی 📺06.00  سرود جمهوری اسلامی ایران 📺06.01  قرآن کریم + دعای عهد + تیزر 📺06.15  دل افروزان 📺06.50  کاف گاف 📺07.10  سریال دردسرهای عظیم  📺08.00  زمزمه معرفت 📺08.20  سلامت باشید  📺08.55  مختو - بازپخش 📺10.00  سریال گیله وا  📺10.55  خیلی باحالیم  📺11.25  مل ترمی - بازپخش 📺12.15  #کلیپ_ویژه_نماز , قرائت قرآن کریم 🕋12.32  اذان ظهربه افق زاهدان + تعقیبات و نماز جماعت + زمزمه ارادت 📺12.50  سینمائی افق 📺14.25  هلک و آبادی   📺15.00 #مهرهنکین - برنامه خانواده به زبان بلوچی - زنده     📺16.00  کنکور آسان است 🌎16.30  اخبار استان 📺16.45  میان برنامه  📺17.00   سریال دردسرهای عظیم 📺17.50  حرف آخر ویژه کنکور سراسری 📺18.20  در شهر - زنده 📺18.50  سیتک روستا 📺19.20  #اذانگاهی , کلیپ نماز , قرائت قرآن کریم 🕋19.30  #اذان_مغرب به افق زاهدان + تعقیبات و نماز جماعت 📺19.50  موشن گرافیک + تیزر + آگهی 🌎20:00  اخبار استان 📺20.21  کلام ناب+موشن گرافیک + تیزر  📺20.30  بازتاب - زنده 📺21.15  لبیک یا حسین - زنده 📺22.20  نگارینه 🌎23.00  اخبار استان 📺23.20  #سریال پوست پیاز آبروی باز 📺00.00 #فیلم_سینمائی مهاجر ادامه در جدول روز بعد .... ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 نشانی تارنمای ( پایگاه اطلاع رسانی ) رسمی صدا و سیمای سیستان و بلوچستان Http://Zahedan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔴پل های ارتباطی شبکه هامون: 🆔 @Hamoon_Admin 📞شماره تماس #روابط_عمومی: برای مخاطبین زاهدانی 162 و برای شهرستانیهای عزیز  054-33222074 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📲سامانه پیام کوتاه 30000643 رادیو 3000644 تلویزیون ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📺شبکه هامون در #سروش : 🆔 https://sapp.ir/Hamoon_IRIB پیام رسان #ایتا : http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB دوستداران شبکه هامون در #تلگرام : https://t.me/Hamoon_makkoran #آپارات : https://Aparat.com/Hamoon_IRIB شبکه اجتماعی #اینستاگرام : https://instagram.com/Hamoon_IRIB شبکه اجتماعی #توییتر : https://twitter.com/hamoon_majaz ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📡📺 #شبکه_هامون را آنلاين ببينيد:⬇️ 🌐 http://zahedan.irib.ir/tv/live

🏴دود اسفندِ محرم،شال مشکی، پیرهن 🏴خوب شد آورده‌ام یکسال دیگر هم دوام ◾السلام علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام 📺شبكه هامون📻 🆔️http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

🎧 #بشنوید⬇️ 🎼موسیقی:شب و بیقراری 🎤خواننده: محسن ذوالفقاری ‌📺شبکه هامون📻 🆔http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان

📺سریال تلویزیونی 💠دردسرهای عظیم💠 📝خلاصه داستان: لطیف (با بازی جواد عزتی) جوانی است که ناخواسته درگیر ماجرای عجیبی می‌شود که او را دچار دردسرهای فراوان کرده و مسیر زندگی‌اش را دگرگون می‌کند. بهار (با بازی الناز حبیبی) دختر زیبا و جوان است که خواستگارهای زیادی دارد ولی تمایلی به ازدواج ندارد. برای همین برای خلاص شدن از دست خواستگارها از لطیف کمک می‌گیرد تا به عنوان خواستگار ساختگی با او نامزد کند. مادر بهار به‌خاطر نداشتن کار با این ازدواج مخالفت می‌کند. با پیدا شدن کار برای لطیف، گویا دردسرها به پایان می‌رسد اما ... . ⏰امروز ساعت:17:00 از 📺شبکه هامون📻 🆔http://Eitaa.ir/Hamoon_IRIB 📲 #رسانه_مجازی_زاهدان