لیگ قهرمانان آسیا در شبکه های سیما دوشنبه 30 اردیبهشت پرسپولیس - السد ساعت 21شبکه سه العین امارات - استقلال ساعت 22:30 شبکه سه سه‌شنبه 31 اردیبهشت ذوب آهن - النصر ساعت 22:30 شبکه ورزش ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌷http://sapp.ir/Hamoon_IRIB 🌷http://Sapp.ir/Zahedansedavasima 🌷Eita.com/Hamoon_IRIB 🌷https://Aparat.com/Hamoon_IRIB #رسانه مجازي زاهدان- هامون تامکران 🌐با ما همراه باشيد🌐

💢خواص خرما #ماه_مبارک_رمضان ☄️نشاط و تندرستی با تغذیه سالم #سلامتی #سبک_زندگی #موشن_گرافیک ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄ 🌷http://sapp.ir/Hamoon_IRIB 🌷http://Sapp.ir/Zahedansedavasima 🌷Eita.com/Hamoon_IRIB 🌷https://Aparat.com/Hamoon_IRIB #رسانه مجازي زاهدان- هامون تامکران 🌐با ما همراه باشيد🌐

#تربیت_فرزند هفت اشتباه رایج مادران 1. اجازه نمی‌دهید دیگران مراقب فرزندتان باشند(اوراشدیدا به خود وابسته میکنید. بعد از یکی دوسالگی کودک را می توان چند ساعتی به اقوام نزدیک سپرد و از سه سالگی کودک باید به مهد کودک برود) 2. فرزندتان را در سنین بالا روی تخت خود می‌خوابانید 3. برای کودکتان هزاران اسباب بازی می‌خرید 4. از خواب کودک برای استراحت استفاده نمی‌کنید 5. می‌خواهید از فرزندتان انیشتین بسازید 6. کودکتان را با بچه‌های دیگر مقایسه می‌کنید 7.همسرتان را فراموش می‌کنید. به خصوص مورد هفتم را جدی بگیرید. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌷http://sapp.ir/Hamoon_IRIB 🌷http://Sapp.ir/Zahedansedavasima 🌷Eita.com/Hamoon_IRIB 🌷https://Aparat.com/Hamoon_IRIB #رسانه مجازي زاهدان- هامون تامکران 🌐با ما همراه باشيد🌐

🎬 تفسیر آیات منتخب جزء چهاردهم (شرح آیه ۹۰ سوره مبارکه نحل) ➕ بیان شش پیام کلیدی در این آیه 👤 #حجت_الاسلام_رفیعی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌷http://sapp.ir/Hamoon_IRIB 🌷http://Sapp.ir/Zahedansedavasima 🌷Eita.com/Hamoon_IRIB 🌷https://Aparat.com/Hamoon_IRIB #رسانه مجازي زاهدان- هامون تامکران 🌐با ما همراه باشيد🌐

#احکام_روزه ❇️ اگر کسی موقع خوردن سحری متوجه شد که صبح شده، روزه او چه حکمی دارد؟ 🎤 پاسخ در کلام حجت الاسلام #حسین_ابراهیمی #رمضان_الکریم۱۴۴۰ #شهر_الرمضان #ماه_رمضان #افطار_مهربانی #ماه_رمضان_ماه_بخشندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌷http://sapp.ir/Hamoon_IRIB 🌷http://Sapp.ir/Zahedansedavasima 🌷Eita.com/Hamoon_IRIB 🌷https://Aparat.com/Hamoon_IRIB #رسانه مجازي زاهدان- هامون تامکران 🌐با ما همراه باشيد🌐

همگام با روز جهانی فشارخون بالا #بسیج_ملی_کنترل_فشار_خون #فشار_خون_بدانیم_و_اقدام_کنیم ✅ فشارخون بالا: بیماری پرفشاری خون قاتل خاموش نامیده می‌شود، زیرا می‌تواند بدون علامت شخص مبتلا را به مرگ و پایان زندگی نزدیک ‌کند، فشار خون بالا شایع ترین شکل بیماری قلبی عروقی است. ✅ تنها در برخی موارد فشار خون با علائمی همچون: سردرد در ناحیه پس سر، سرگیجه، تاری دید، تپش قلب، خستگی زودرس، تنگی نفس شبانه و یا هنگام فعالیت، درد قفسه سینه، ادرار کردن بیش از یک‌بار در طول شب همراه است. و فشار خون بالا در صورتی که تحت کنترل قرار نگیرد خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می‌دهد. ✅ پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا: تغییرات ساده در روش زندگی خود مانند داشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم، کاهش چربی و نمک، کاهش وزن، مصرف میوه و سبزی، خودداری از مصرف غذایی‌های آماده پرنمک مانند؛ فست فود، سوسیس، کالباس وچیپس تأثیر قابل ملاحظه‌ای در پیشگیری از ابتلاء به فشار خون بالا دارد. 💠#سال_رونق_تولید 📺شبکه هامون📻 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📱#رسانه_مجازی_زاهدان

#کنترل_فشار_خون #فشار_خون #بدانیم_و_اقدام_کنیم 💠در فشار خون بالا چه کنیم؟ 🌷http://sapp.ir/Hamoon_IRIB 🌷http://Sapp.ir/Zahedansedavasima 🌷Eita.com/Hamoon_IRIB 🌷https://Aparat.com/Hamoon_IRIB #رسانه مجازي زاهدان- هامون تامکران 🌐با ما همراه باشيد🌐

#بسیج_ملی_کنترل_فشار_خون #فشار_خون_بدانیم_و_اقدام_کنیم سامانه ثبت فشارخون salamat.gov.ir به شیوه خود اظهاری" راه اندازی شد. سامانه خود اظهاری بسیج ملی کنترل فشار خون برای سهولت افرادی که به هر دلیلی نمی توانند به خانه های بهداشت یا مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنند ، به نشانی salamat.gov.ir راه اندازی شد. کلیه افراد بالاي 30 سال،کلیه زنان باردار و بیماران کلیوی در هر سنی می توانند از امروز وارد این سايت شوند و نسبت به تكميل پرسشنامه و ثبت فشار خون خود در سامانه اقدام نمايند...⬇️ با برنامه ريزي هاي وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشكي از بيماري پر فشار خون كه عامل اصلي سكته هاي قلبي و مغزي است تا حدود زيادي پيشگيري شود...⬇️ اگر سلامتي خود، بستگان و همشهريان برايتان مهم است، اين موضوع را اطلاع رساني نماييد. ☑️ لطفاً اعداد را به انگلیسی وارد نمایید. ⬅️ در صورت عدم امکان مشارکت به روش خود اظهاری از تاریخ ۱۷ خردادماه ۹۸ می توانید به نزدیکترین واحد سلامت (خانه بهداشت روستایی, پایگاه سلامت شهری, مرکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی, بیمارستان ها و پایگاه های سلامت سیار)برای اندازه گیری فشارخون خودمراجعه نمایید. 📺شبکه هامون📻 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📱#رسانه_مجازی_زاهدان

📋#اینفوگرافیک 📱🌐 #سواد_فضای_مجازی 📌موضوع: ترویج سبک زندگی غرب در فضای مجازی #سواد_فضای_مجازی #سواد_رسانه #سبک_زندگی 📺شبکه هامون📻 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📱#رسانه_مجازی_زاهدان

📋#دانستنیها 📱🌐 #سواد_فضای_مجازی 📌موضوع: ترویج سبک زندگی غرب در فضای مجازی 🔻ویژگی های فضای مجازی،روش های ترویج سبک زندگی غربی در فضای مجازی اثرات اجتماعی سوء فضای مجازی و تغییر سبک زندگی ،ویژگی های سبک زندگی غرب(مدرن)و وظایف مسئولان از جمله موضوعات تشریح شده در اینفوگرافیک «ترویج سبک زندگی غربی در فضای مجازی» می باشد...⬇️ 🔺️فضای مجازی و اینترنت در سطحی گسترده با فضای رئال رقابت دارد؛ با این تفاوت که این دنیای مبهم، اما جذاب، روز‌به‌روز گسترده‌تر می‌شود، اما دنیای پیرامون ما برای رشد و گسترش، لااقل زمان بیشتری نیاز دارد. 🔻همین گستردگی فضای مجازی سبب شده است تا در کنار تمامی کاربردها و ویژگی‌های منحصربه‌فردی که این شبکه را هر روز گسترش می‌دهد، شاهد بروز روزافزون چالش‌های متعددی نیز باشیم؛ چالش‌هایی که نه فقط در جامعه‌ای ارزشی همچون ایران،بلکه حتی درجوامع اروپایی و آمریکا نگرانی‌هایی در پی داشته است. 🔺️یکی از این نگرانی‌ها اثرگذاری اینترنت، به ویژه فضاهایی نظیر شبکه‌های اجتماعی و اتاق‌های گفت‌وگو بر رفتار و روابط اجتماعی افراد جامعه و از بین بردن قبح و حدود روابط زن و مرد است. اگر شما هم به شبکه‌هایی نظیر فیسبوک سری زده باشید، به عمق این نگرانی پی می‌برید. 🔻یکی از مهم‌ترین چالش‌هایی که در پی توسعه‌ی سریع جوامع ایجاد می‌شود، تضادهای فرهنگی جامعه‌ی مد نظر با ابزار و دستاوردهای توسعه است. در این میان، بدیهی است با سرعت گرفتن رشد توسعه، این تضادها به شکل برجسته‌تری نمایان می‌شوند و آسیب بیشتری را متوجه آن جامعه می‌کنند. از همین روست که جوامع در حال توسعه، همواره در کنار بهره‌گیری از فواید تغییر ساختار اجتماعی و اقتصادی، با تبعات ناشی از تغییرات فرهنگی ناشی از این پیشرفت سریع دست‌وپنجه نرم می‌کنند. از سوی دیگر، در دنیای کنونی ارتباطات و فناوری اطلاعات، سرعت توسعه‌ی صنعتی و علمی آن‌چنان از فراهم آمدن زیرساخت‌های فرهنگی و اجتماعی پیشی گرفته است که خیلی وقت‌ها به نظر می‌رسد اخلاق و ارزش‌ها در جاده‌ی توسعه زیر گرفته می‌شوند. 🔺️فروپاشی نظام‌های اخلاقی در جامعه‌ اما به معنای در دست داشتن ابزار علم بی‌تعهد است. ورود اینترنت و گسترش لحظه‌ای کاربران اینترنتی، بدون فراهم آمدن زیرساخت‌های فرهنگی لازم، به مثابه‌ی شمارش معکوس بمبی در میان ارزش‌ها، باورها و هنجارهای ملی‌مذهبی و در یک کلمه «سبک زندگی» ماست. البته این تکنولوژی، خدمات بسیاری را برای ما فراهم می‌آورد و بسیاری از امور را برایمان تسهیل می‌کند و باید اذعان داشت در دنیای امروزی نمی‌توان از این تکنولوژی چشم‌پوشی کرد. راهکارهای کاهش مخاطرات فضای مجازی که می‌تواند برای خانواده‌ راهگشا باشد: 1-ایجاد قانون منع انتشار اطلاعات خصوصی در منزل میان والدین و فرزند در فضای مجازی 2- صحبت کردن خصوصی والدین با فرزند در خصوص فعالیت های فضای مجازی 3- حضور والدین در کنار فرزند هنگام استفاده از اینترنت 4- حضور در نزدیکی فضایی که فرزند ازاینترنت استفاده می کند 5- تشویق کردن فرزند برای کشف و یادگیری در اینترنت به وسیله خودشان 6- کمک به فرزند زمانی که به مشکل بر میخورد و یا در اینترنت چیزی جستجو م یکند 7- توضیح دادن اینکه چرا بعضی از سایت ها خوب و بعضی بد هستند 8- پیشنهاد دادن استفاده های صحیح از اینترنت و ابزارهای پاک و امن مانند شبکه های اجتماعی بومی به جای شبکه های اجتماعی غربی 9- پیشنهاد روش های صحیح برای رفتار با دیگران و رعایت حدود در فضای مجازی 10- کمک به فرزند زمانی که چیزی او را در فضای مجازی اذیت می کند که خانواده باید نقطع اعتماد و مشکل گشای فرزند باشند 11- صحبت کردن و آگاهی دادن به فرزند برای اینکه اگر به مشکلی در فضای مجازی برخورد کرد چه کاری انجام دهد 12- آموزش امر به معروف و نهی از منکر در فضای مجازی برای مقابله با منکرات و ترویج خوبی ها در این فضا 13- اجازه دادن برای استفاده از سرویس های مجاز در فضای مجازی مانند دانلود نرم افزار یا موسیقی مجاز 14- استفاده از شبکه ویدیویی بومی به جای شبکه های ویدیویی اینترنتی فاسد غربی 15- به اشتراک گذاشتن موارد مجاز میان دوستان 16- تعیین زمان مشخص برای استفاده از پیام رسان ها 17- عدم استفاده از پیام رسان های آۀوده مانند تلگرام، واتس اپ و اینستاگرام توسط والدین و فرزند 18- تعیین محدوده سنی برای پیام رسان های داخلی و خارجی حداقل تا سن ۱۴ سالگی به بعد 19- استفاده از ابزار های نظارت نامحسوس توسط والدین و فیلترینگ خانگی کرد...⬇️⬇️⬇️ #سواد_فضای_مجازی #سواد_رسانه #سبک_زندگی 📺شبکه هامون📻 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📱#رسانه_مجازی_زاهدان

‌ #چـرا_یاعـلی_هنگام_خداحافظی⁉️🤔 🔻از پيغمبر سئوال شد：يارسول الله،ما وقتي صحبتمون،حرفمون با يکي تموم ميشه، پايان کلاممون، او را به خدا مي سپاريم، به بيان پارسي مي گوييم：خداحافظ و به زبان عربي مي گوييم：في امان الله 👋🏻 اگر بدون خداحافظي کردن، در وسط سخن گفتن از او جدا بشيم،نوعي بي ادبي مي پنداريم... 🔹شما وقتي در معراج با خدا هم صحبت شديد ، پايان جمله که نمي توانستيد به ذات خدا عرضه بداريد：تو را به خدا مي سپارم!آخرين جمله ي رد و بدل شده ، بين شما و خدا چه بود؟ 🔸حضرت فرمودند：پايان صحبت،خداوند سبحان به من "ياعلي" گفت،من نيز به خداي خود "يا علي" گفتم.اين آخرين جمله بين من و ذات مقدس خدا بود. 📚 #کتاب_سخن_خداص٧١ #زندگاني‌_چهارده‌معصوم_ص۴٩ 🌷http://sapp.ir/Hamoon_IRIB 🌷http://Sapp.ir/Zahedansedavasima 🌷Eita.com/Hamoon_IRIB 🌷https://Aparat.com/Hamoon_IRIB #رسانه مجازي زاهدان- هامون تامکران 🌐با ما همراه باشيد🌐

ببینید⬇ 💠دخانیات و فشارخون💠 #کنترل_فشار_خون #فشار_خون_بدانیم #اقدام_کنیم 📺شبکه هامون📻 🆔️ sapp.ir/Hamoon_IRIB 🆔️ instagram.com/hamoon_irib 🆔️ t.me/Hamoon_makkoran 🆔 ️Eitaa.com/Hamoon_IRIB 📱#رسانه_مجازی_زاهدان