اگر #دیابت دارید، برای مراقب از پای خود به این نکات توجه کنید‼️
● كفش بدون جوراب نپوشید.
● كفش پاشنه بلند و نوك باریك نپوشید.
● صندل و سایر كفش‌های جلوباز را نپوشید.
● جوراب‌هائی بپوشید كه نرم باشند و ۱۱ سانتی متر از شست پای شما بلندتر باشند.
● كفش تنگ و ناراحت نپوشید. اگر با هیچ كفشی راحت نیستید ، كفش را سفارش دهید.
🆔http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB
✅ *تدابیر ماه مبارک #رمضان*
🌸 #سحری را نباید با آب شروع کرد مگر گرم مزاج ها که حتی مقداری آب سرد هم برایشان #اشتها آور است، اما هرگز #یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب #لقوه می آورد. مصرف مواد شیرین هنگام سحر در اولویت است اما به شرطی که قندها و شیرینی های طبیعی باشد؛ مثل خرما، عسل، شکر سرخ و حلوای طبیعی
🌸 خوردن کله پاچه، آبگوشت، سیرابی ، گوشت، خورش های گوسفندی ، فیله و … برای سحر مفید است چرا که غذاهای چرب طبیعی از گرسنگی جلوگیری می کنند و در مقابل هرچه برنج کمتر بخورید بهتر است به جای آن نان #سبوس دار بدون آرد غنی شده میل کنید؛
🌸 کسانی که زیاد ضعف می کنند گاهی شربت #عسل با #زنجبیل بخورند و از مصرف سردی ها پرهیز نمایند. هرگز در هنگام سحری #ماهی نخورید و کلاً گوشت های سرد را مصرف نکنید که عامل ضعف هستند. خوراک های #خام و #پخته را با هم میل نکنید. در #افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون #فرنی ها، #حلیم و #آش ها استفاده کنید.
🌸 کسانی که مبتلا به #دیابت هستند می توانند هر شیرینی فراوری شده با عسل یا توت را در #سحر میل کنند.
↫〖أسرار الشِفاء〗
🍃🌺🍃🌺🍃🍃🍃
🌸🍃🌸🍃🌸🍃💐🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🇮🇷🌷http://Eitaa.com/Hamoon_IRIB
🇮🇷🌷http://sapp.ir/zahedansedavasima