ایتا - هامون♡°

هامون♡°

چالش دوم باکلی آپشن جدید و سیستمی ترشده توی راهه😌✅🍀

یه تمرین و کمک اصلیه برای متعهد بودن به خودت🍱🎀
خوراک کسایی ک جاموندن و میخوان عادتسازی کنن

1 مشاهده18:36

هامون♡°

خواهرم ۱۰ سال ازم بزرگتره
متاهل هستن و دارای دو فرزند🥺🥲

طبق قراری ک گذاشتیم پنج و شش صبح میاددنبالم میریم پارک،صبحانه و ورزش و صحبت🥲👌

عکسو فیلما از پینترست👌

1 مشاهده18:37

هامون♡°

اما خب اینکه ذهن چی هست 🧠 چراباید مراقبه بشه 🤞🏽 و روش نظمش چیه🍱 یه پادکست فردا میفرستم😎😎😎

طبق این قولی ک دادم
امشب با محتوای نظم ذهنی درخدمتم😌🌸

1 مشاهده16:43

هامون♡°

اگه حرفات پراکنده است😮‍💨🗣

اگر مدام حرفات و یادت میره🏃‍♀🪢

اگر میخوای برنامه ریزی کنی اما موضوعاتت پراکنده است🦥🐾

اگر فقط جزییات رو میبینی و کل ماجرارو نمیبینی🌍⚡️

محتوای امشب بدردت میخوره🌝🌞🐚

1 مشاهده16:45

هامون♡°

هامون☁️ذهن🐡.mp3

زمان: 2:30 حجم: 2.4M

ببین توی دنیای ذهن چی میگذره🗣

1 مشاهده16:45

هامون♡°

۱.برای نظم ذهنی
اینجوری برنامه ریزی کن👇🏼🧮📖🍵

1 مشاهده16:45

هامون♡°

0:51

4.6M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

1 مشاهده16:45

هامون♡°

۲.برای نظم ذهنی
اینجوری تخلیه ذهنی کن🍺👇🏼

1 مشاهده16:45

هامون♡°

1 مشاهده16:45

هامون♡°

واگر توی حرف زدن نمیدونی از کجا ب کجا صحبتتو شروع کنی و ب پایان برسونی🤒
ینی حرفات نظم نداره🗣💁🏼‍♀

۳.برای نظم دادن ب موضوعات و اطلاعات ذهنیت از این استفاده کن👇🏼✍🧠

1 مشاهده16:45

هامون♡°

نقشه ذهنی🫖🍫

1 مشاهده16:45

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی