منی ک بعد از رسیدگی ب خودم خوشحال ترم((:

ورزش🏇 جذابیت🏊‍♂ اعتماد ب نفس🧘🏾‍♀ عزت نفس🤸‍♀ روی تمام ابعادمون موثره🏂 #چالش‌دوم‌تمرین‌کنیم

باید بدونیم ک خسته میشیم🍀 کلافه میشیم🥲 اما باید توی هرشرایطی انجامش بدیم🤞🏽 وهمینش قشنگه😎 #استمراروتمرین‌کنیم #چالش‌دوم

گروه چالش اولمون😂😂👆🏽👆🏽👆🏽 #چالش‌دوم‌شروع‌شد

توی چالش‌اول چی‌ب‌من‌گذشت؟؟😎☝️🏾 #ثبت‌نام‌چالش‌دوم @hamoon0

اینو ب خودم قول دادم😌🙃🤞🏽

سیاژ به معنی عطری ک از یه نفر بجا میمومه(:

برای آرامش((: https://eitaa.com/M0hmal

تصمیم گرفتی قوی شی ولی به نتیجه نرسیدی؟؟؟؟ اینو ببین🦥🫂☝️🏾

میدونی میشه با تلاش کم موفقیت زیادبدست آورد؟؟؟ چجوری؟؟؟؟

تصور کن ی شلنگ داری ک از وسط خم شده🚰🎐 مقدارآبی ازش رد میشه خیلی کمه🚿 میخوای فشار آب زیاد شه دوتاگزینه داری🏖 ۱.شیراب و بیشتر بازکنی تاآب بیشتری خارج شه🚰 ۲.خمیدگی شلنگ رو برطرف کنی و بزاری اب ب طور طبیعی جریان بگیره🕳⏰