توی چالش اول
فقط خودم و گرم کردم برای ساختن
عادت هایی ک منو به شخصیت بزرگتری تبدیل کنه👇🏼👇🏼👇🏼
18.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
توی چالش دوم
هدف گذاشتیم
روزی نیم ساعت اقدام برای هدف
بیست دقیقه ورزش
۲۰ صفحه مطالعه
و رسیدگی به حال خوبمون((:
#چالشسومعمیقترمیشه
هامون♡°
توی چالش دوم هدف گذاشتیم روزی نیم ساعت اقدام برای هدف بیست دقیقه ورزش ۲۰ صفحه مطالعه و رسیدگی به
مثلا من توی این ویدیو
حس،میکردم بد افتادم اما برام هیچ اهمیتی نداشت ک بزارمش اینجا
اما چی میشه که بعضی اوقات اونقدد حس بد داریم
ک حاضر نیستیم کسی مارو ببینه
و از خودمون فرارمیکنیم؟
هامون♡°
مثلا من توی این ویدیو حس،میکردم بد افتادم اما برام هیچ اهمیتی نداشت ک بزارمش اینجا اما چی میشه
درمورد این چند تا تمرین هست
اما یکی از تمریناش اینه
بقیشو بعدا میگم