🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻 میخوایم توی چالش چه کارهایی انجام بدیم؟🪴🍄 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🌳ورزش روزی ۱۰ دقیقه هرسبکی که خودت دوس داری🍄🐚 پیاده رویی🚶🏻‍♀ نرمش🤽‍♀ اسکیت🛼 دویدن🏃‍♀ 🌳مطالعه روزی ۳ صفحه هرکتابی که دوست داری📚 رمان📗 روانشناسی📖 علمی🗞 🌳شکرگزاری ۵ مورد پنج مورد از چیزایی که موهبت زندگیت شدن🐚🍄 🌳ثبت کردن حسی ک داری،به اندازه دو کلمه یا یک ایموجی🥺😤🙃 🌳انجام یه کاری که خوشحالت میکنه نقاشی🎨 تنیس🎾 انیمه🎮 فیلم🎥 ماسک صورت🧴 خوردن میوه🥒🍓 اگه میخوای ثبت نام کنی به این آیدی پیام بده تا ۱۰ تیر مهلت ثبت نام داره😎 @Hamoon0 °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀

چالششششششش شروع شد روز اولههههههه😎🌤

قدمهای ریزی که برمیداری قراره اون تیکه بزرگه رو بندازه🍀🤌🏾 تو همون تیکه کوچیکی هستی که ... حتما ببینیدک چجوری این اتفاق میفته 😏🙃😨 °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀

دخترای هامون🥲 خلاقیت و ذوق(((:

اینجوری لیست برنامه هات وبنویس🗓 #روزاول °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀

نشونه های خیانت به خودت: •احساسات خودت رو نادیده میگیری🙈 •به روابط سمی ادامه میدی☠ •نمیتونی "نه" بگی🤢 •کارهایی میکنی که میدونی درست نیست🗣 •به خودت اجازه استراحت نمیدی🥗 •وقت هایی که کمک میخوای درخواست کمک نمیکنی‌🪨 •جایی که باید ازخودت دفاع کنی سکوت میکنی🤿 °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀

کلی عکس ازصبح برام اومده ک باز بهم نشون میده چقدر داره اتفاقات خوبی میفته😎🥺 دارم تازه میشم با عکساتون🍀

در زندگی‌ ام سختی‌ هایی را تحمل کردم که پیش از واقعه گمان نداشتم بتوانم. حتی بعدها باور نکردم که در آن ماجرا تاب آوردم . . انسان خودش را نمی‌شناسد، خصوصاً قدرت‌هایش را . . #معین‌دهاز🌱 °ᴴᵃᵐᵒᵒⁿ🫀