#یک_دقیقه_مطالعه 📚 ❤️ برای پیشگیری از تعارضات جدی زوجین 💎 قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدی بزند لذا برای برخورد مناسب با هیجانات منفی و قهر بین شما و همسر ، قوانینی بگذارید تا زندگی مشترک شما آسیب نبیند . ♦️ قوانين قهر كردن: 1) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. 2) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. 3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. 4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازم است انجام شود . 5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. 6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. 7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. 8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. البته در صورتی که اصل ناراحتی و هیجان تمام شده باشد و وسط دعوا نباشه . اگر افراد می توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم..! ✍🏻 #ويليام_گلسر 💠 عضویت در کانال شبکه ملی اشراق در ایتا : https://eitaa.com/joinchat/3424387079C8435f22970 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#یک_دقیقه_مطالعه 📚 💰 هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود. 🌟 در دنیا امروز ، ثروت فراتر از پول است و ممکن است فردی پول زیادی داشته باشد ولی ثروتمند محسوب نشود . ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی 15 نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند: 1- نگرش مثبت 2- ارتباط موثر 3- ادب و احترام 4- یادگیری مادام العمر (مطالعه روزانه) 5- انضباط شخصی 6- تندرستی و سلامتی واقعی 7- آرامش خاطر 8- خلاقیت 9- عشق ورزیدن به کار 10- داشتن برنامه و هدف 11- داشتن قلب و زبان شاکر 12- همدلی و درک دیگران 13- استفاده موثر از زمان 14- بخشندگی 15- اعتماد به نفس شبکه ملی اشراق : https://eitaa.com/joinchat/3424387079C8435f22970 🌍 #همکاری_شما_انتشار_حداکثری 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃

#یک_دقیقه_مطالعه 💝 ۷ خاصیت عجیب بوسیدن لب همسرتان 1. کاهش پوسیدگی دندان با تولید اسید دهانی توسط بزاق 2. افزایش طول عمر با ترشح هورمون 3. کمک به سلامت پوست صورت با درگیر کردن ماهیچه های صورت 4. سلامت عروق با افزایش ضربان قلب تا صد و ده بار در دقیقه 5. کاهش اضطراب با ترشح هورمون اکسی توسین 6. افزایش سوخت ساز بدن و سوزاندن کالری و کمک به تناسب وزن چرا که بوسه طولانی میتواند تا سی کالری بسوزاند. 7. روشی مناسب جهت برانگیختگی جنسی و معاشقه قبل از آمیزش منظور از بوسیدن ، بوسه های تشریفاتی نیست . بلکه بوسه های عاشقانه ایست که برای برقراری ارتباط حسی بیشتر با یکدیگر انجام می دهند. 💥💥به ما بپیوندید💥💥 🔻همراه با شبکه ملی اشراق : https://eitaa.com/joinchat/3424387079C8435f22970 🌍 #همکاری_شما_انتشار_حداکثری 🍀🍃🍃🔸🌸🔸🍃🍃 .

#یک_دقیقه_مطالعه ☕️ قطعه‌ای از کتاب قانونى داريم كه هميشه ثابت است: "ما به محيط مان عادت می‌کنیم" اگر با آدم‌های بدبخت نشست و برخاست کنید، کم کم به بدبختی عادت می‌کنید و فکر می‌کنید که این طبیعی است. 🔸 اگر با آدم‌های غرغرو همنشین باشید عیب‌جو و غرغرو می‌شوید و آن را طبیعی می‌دانید. 🔹 اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می‌شوید ولی در نهایت شما هم عادت می‌کنید به دیگران دروغ بگویید و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت. 🔸 اگر با آدم‌های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می‌شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است. 🔹 "تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می‌کشند و اصلاً متوجه چنین اتفاقی هم نمی‌شوی" 📕 #راز_شاد_زیستن ✍️ #اندرو_متیوس 💥💥به ما بپیوندید💥💥 🔻همراه با شبکه ملی اشراق : https://eitaa.com/joinchat/3424387079C8435f22970 🌍 #همکاری_شما_انتشار_حداکثری 🍀🍃🍃🔸🌸🔸🍃🍃 .

#یک_دقیقه_مطالعه #یک_ساعت_تفکر #ویلیام_گلاسر در کتاب "ازدواج بدون شکست" ميگويد: 🔻هفت عادت مخرب وجود دارد که در دراز مدت زندگی های مشترک را از بين ميبرد؛ ١) عيب جویی ٢) سرزنش ٣) نق زدن ۴) شکوه و گلايه ۵) تهديد ۶) تنبيه ٧) دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری . 🔻در مقابل ، هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتار هايمان سازيم: ١) گوش سپردن ٢) حمايت ٣) تشويق ۴) احترام ۵) اعتماد ۶) پذيرش ٧) گفتگوی توام با آرامش بر سر اختلافات. 💖 در زندگی مشترک شما ، بیشتر کدامیک وجود دارد ؟؟؟!! #زندگیتون_پر_از_مهربانی 💥💥به ما بپیوندید💥💥 🔻همراه با شبکه ملی اشراق : https://eitaa.com/joinchat/3424387079C8435f22970 🌍 #همکاری_شما_انتشار_حداکثری 🍀🍃🍃🔸🌸🔸🍃🍃 .

#یک_دقیقه_مطالعه ✨✨✨ #یکساعت_تفکر #انگیزشی ﺭﻭﺯﯼ ﺍﺯ ﮐﻮﭼﻪ ﭘﺲ ﮐﻮﭼﻪ ﻫﺎﯼ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺷﻬﺮ ﻣﯿﮕﺬﺷﺘﻢ، ﭼﺸﻤﻢ ﺑﻪ ﻣﺮﺩﯼ ﺑﺎ ﻟﺒﺎﺱ ﻭ ﮐﻔﺸﻬﺎﯼ ﮔﺮﺍﻧﻘﯿﻤﺖ ﺍﻓﺘﺎﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭﯼ ﺧﯿﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﯿﮕﺮﯾﺴﺖ... ﻧﺰﺩﯾﮑﺶ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺑﻪ ﻧﻘﻄﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺧﯿﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺑﺎ ﺩﻗﺖ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ: 👈 "ﺍﯾﻦ ﻫﻢ ﻣﯿﮕﺬﺭﺩ" ﻋﻠﺖ ﺭﺍ ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ، ﮔﻔﺖ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﺧﻂ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ. . . ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻧﻘﻄﻪ ﻫﯿﺰﻡ ﻣﯿﻔﺮﻭﺧﺘﻢ... ﺣﺎﻝ ﺻﺎﺣﺐ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺍﻡ. . . ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺑﺮﮔﺸﺘﯽ؟ ﮔﻔﺖ ﺁﻣﺪﻡ ﺗﺎ ﺑﺎﺯ ﺑﻨﻮﯾﺴﻢ: 👈 "ﺍﯾﻦ ﻫﻢ ﻣﯿﮕﺬﺭد 💥💥به کانال ما بپیوندید💥💥 🔻همراه با شبکه ملی اشراق : https://eitaa.com/joinchat/3424387079C8435f22970 🌍 #همکاری_شما_انتشار_حداکثری 🍀🍃🍃🔸🌸🔸🍃🍃